Uyku hücrelerin yenilenmesi sağlar. Yatarak kendinize 🫵 bir güzellik yapın. Sizin için uykunun doğrudan ve dolaylı etkileri ⬇️

Her hafta bir kredi kartı kadar plastik yiyoruz.

Hücrelere sızıyor, hormonları bozuyor, organlara zarar veriyor.

Plastik sadece doğayı değil, seni de çürütüyor.

Vücutta biriktiğinde inflamasyon, hormonal bozulmalar ve DNA hasarına yol açabiliyor.

Mikroplastik miktarı yüksek balıklar hangileri?

D vitamini olsa da adı, o aslında bir hormon! D vitamininin aslında bir hormon olduğunu hatırla ve güneşlen ☀️ 🌞
Özellikle kışın güneşlen. D vitamini depoların bitmeden şarj ol 🤩

Uykusuzluk uyumadan hemen önce başlar.
Neden mi?
Cevap melatoninde gizli.
Çözüm: İşte⬇️

D vitamini + Güneş
olayına açıklık getirelim.
Paylaşın, yarın tüm İstanbul 10 dk güneşlensin.