りこ
@riko-rino.bsky.social
日常、ゲームetc.💛@noruha-rino 猫、プーさん大好き、最近惚気アカウントになりつつある(・・;)
最近いいことがあったからちょっと高いもの食べちゃった✨大トロ美味しい\( *´ω`* )/
December 22, 2025 at 2:46 AM
最近いいことがあったからちょっと高いもの食べちゃった✨大トロ美味しい\( *´ω`* )/
美味しい\( *´ω`* )/
のるちゃんの料理最高だね✨
のるちゃんの料理最高だね✨
December 13, 2025 at 9:07 AM
美味しい\( *´ω`* )/
のるちゃんの料理最高だね✨
のるちゃんの料理最高だね✨
のるちゃんが作ってくれた炒飯！
最高〜(*´꒳`*)🎶
最高〜(*´꒳`*)🎶
September 27, 2025 at 6:52 AM
のるちゃんが作ってくれた炒飯！
最高〜(*´꒳`*)🎶
最高〜(*´꒳`*)🎶
昨日お祭りだったとこ多かったみたいだね！うちの近所もお祭りだったよ〜🥳
のるちゃんがニラ玉作ってくれた✨
美味しかった\( *´ω`* )/
のるちゃんがニラ玉作ってくれた✨
美味しかった\( *´ω`* )/
September 15, 2025 at 12:06 AM
昨日お祭りだったとこ多かったみたいだね！うちの近所もお祭りだったよ〜🥳
のるちゃんがニラ玉作ってくれた✨
美味しかった\( *´ω`* )/
のるちゃんがニラ玉作ってくれた✨
美味しかった\( *´ω`* )/
のるちゃん作、野菜炒め✨
今日も美味しかった〜最高だね！
今日も美味しかった〜最高だね！
September 11, 2025 at 8:42 AM
のるちゃん作、野菜炒め✨
今日も美味しかった〜最高だね！
今日も美味しかった〜最高だね！
ポケモン久しぶりに遊んでるけど面白い(๑•᎑•๑)♬*゜
次のZAだっけ？
楽しみ♪
次のZAだっけ？
楽しみ♪
September 10, 2025 at 4:41 AM
ポケモン久しぶりに遊んでるけど面白い(๑•᎑•๑)♬*゜
次のZAだっけ？
楽しみ♪
次のZAだっけ？
楽しみ♪
のるちゃんが野菜炒め作ってくれたよ！私のために薄味で油も少しで嬉しい🩵美味しかった〜(*´꒳`*)とっても感謝！
September 10, 2025 at 4:39 AM
のるちゃんが野菜炒め作ってくれたよ！私のために薄味で油も少しで嬉しい🩵美味しかった〜(*´꒳`*)とっても感謝！
体型維持やダイエットって、ほんとにたくさんの人が頑張ってるよね🌿
姿勢や体型が美しい人って、やっぱり日々の積み重ねがあるんだなぁって思う。
私も、そんなふうになりたいな✨
おばあちゃんになっても姿勢いいねって言われたいの！
ずっと整えていける人でいたいな〜って思ってる🫶
姿勢や体型が美しい人って、やっぱり日々の積み重ねがあるんだなぁって思う。
私も、そんなふうになりたいな✨
おばあちゃんになっても姿勢いいねって言われたいの！
ずっと整えていける人でいたいな〜って思ってる🫶
August 21, 2025 at 1:09 AM
体型維持やダイエットって、ほんとにたくさんの人が頑張ってるよね🌿
姿勢や体型が美しい人って、やっぱり日々の積み重ねがあるんだなぁって思う。
私も、そんなふうになりたいな✨
おばあちゃんになっても姿勢いいねって言われたいの！
ずっと整えていける人でいたいな〜って思ってる🫶
姿勢や体型が美しい人って、やっぱり日々の積み重ねがあるんだなぁって思う。
私も、そんなふうになりたいな✨
おばあちゃんになっても姿勢いいねって言われたいの！
ずっと整えていける人でいたいな〜って思ってる🫶
Reposted by りこ
これマジでそう。私、あすけんアプリを使って１年で14キロぐらい痩せたんですが、その後もずっとあすけん使い続けてます（もうすぐ丸２年）。 油断すると１〜２キロはすぐ増えちゃうので、「やばいこのまま行くとリバウンドの坂まっしぐらだ」という時にアプリで食事と運動管理して戻す、というのを繰り返してる。多分病気とかにならない限りは一生続けるんじゃないかな。
ホント、維持するのがいちばん大変だよね。以前読んだダイエットの記事では「ダイエットに終わりはない」という話で、要は「目標を達成した後元の食生活に戻ったら体型も当然元に戻ってしまう、維持し続けるには食生活は元には戻せない、つまりダイエットに終わりはない」。だからこそ、ストイックなダイエットや偏った食べ方のダイエットはしてはいけない。ダイエット方法を選ぶ時に「その食べ方を一生続けていけると思うか」で選ぶのが失敗しないコツだと書いてあって、ものすごく納得した⊂((・x・))⊃
August 20, 2025 at 11:48 PM
これマジでそう。私、あすけんアプリを使って１年で14キロぐらい痩せたんですが、その後もずっとあすけん使い続けてます（もうすぐ丸２年）。 油断すると１〜２キロはすぐ増えちゃうので、「やばいこのまま行くとリバウンドの坂まっしぐらだ」という時にアプリで食事と運動管理して戻す、というのを繰り返してる。多分病気とかにならない限りは一生続けるんじゃないかな。
Reposted by りこ
ホント、維持するのがいちばん大変だよね。以前読んだダイエットの記事では「ダイエットに終わりはない」という話で、要は「目標を達成した後元の食生活に戻ったら体型も当然元に戻ってしまう、維持し続けるには食生活は元には戻せない、つまりダイエットに終わりはない」。だからこそ、ストイックなダイエットや偏った食べ方のダイエットはしてはいけない。ダイエット方法を選ぶ時に「その食べ方を一生続けていけると思うか」で選ぶのが失敗しないコツだと書いてあって、ものすごく納得した⊂((・x・))⊃
August 20, 2025 at 11:40 PM
ホント、維持するのがいちばん大変だよね。以前読んだダイエットの記事では「ダイエットに終わりはない」という話で、要は「目標を達成した後元の食生活に戻ったら体型も当然元に戻ってしまう、維持し続けるには食生活は元には戻せない、つまりダイエットに終わりはない」。だからこそ、ストイックなダイエットや偏った食べ方のダイエットはしてはいけない。ダイエット方法を選ぶ時に「その食べ方を一生続けていけると思うか」で選ぶのが失敗しないコツだと書いてあって、ものすごく納得した⊂((・x・))⊃
健康的になるのが一番の目的だけど、10月までにはできるだけスッキリしていたいな🌿
でも無理な痩せ方はしたくないから、毎日少しずつ、一日一日を大切に過ごしていきたい🫶✨
でも無理な痩せ方はしたくないから、毎日少しずつ、一日一日を大切に過ごしていきたい🫶✨
August 21, 2025 at 12:54 AM
健康的になるのが一番の目的だけど、10月までにはできるだけスッキリしていたいな🌿
でも無理な痩せ方はしたくないから、毎日少しずつ、一日一日を大切に過ごしていきたい🫶✨
でも無理な痩せ方はしたくないから、毎日少しずつ、一日一日を大切に過ごしていきたい🫶✨
のるちゃんが作ってくれた！
とてもとてもおいしかった！(๑><๑)۶幸せ！
とてもとてもおいしかった！(๑><๑)۶幸せ！
August 18, 2025 at 2:29 AM
のるちゃんが作ってくれた！
とてもとてもおいしかった！(๑><๑)۶幸せ！
とてもとてもおいしかった！(๑><๑)۶幸せ！
久しぶりにここにきた🦋
最近私は運動を頑張ってる！
持病があるから出来るだけ健康になりたい✨
最近私は運動を頑張ってる！
持病があるから出来るだけ健康になりたい✨
August 16, 2025 at 11:19 PM
久しぶりにここにきた🦋
最近私は運動を頑張ってる！
持病があるから出来るだけ健康になりたい✨
最近私は運動を頑張ってる！
持病があるから出来るだけ健康になりたい✨
のるちゃんと一緒に
初めての桂花ラーメン🍜
美味しかった〜✨
初めての桂花ラーメン🍜
美味しかった〜✨
July 17, 2025 at 3:22 AM
のるちゃんと一緒に
初めての桂花ラーメン🍜
美味しかった〜✨
初めての桂花ラーメン🍜
美味しかった〜✨
いつも作ってくれてありがとう🩵
美味しくて元気すごいでた！！！！
美味しくて元気すごいでた！！！！
July 10, 2025 at 12:51 PM
いつも作ってくれてありがとう🩵
美味しくて元気すごいでた！！！！
美味しくて元気すごいでた！！！！
最近のるちゃんが作ってくれたものたち✨どれも美味しかった🥰
July 6, 2025 at 11:43 AM
最近のるちゃんが作ってくれたものたち✨どれも美味しかった🥰
のるちゃんがまた作ってくれた♡野菜たくさんで嬉しい♪自分の分の高カロリー食とは別に作ってくれるのすごく優しいなぁ。感謝です♡
June 28, 2025 at 1:13 AM
のるちゃんがまた作ってくれた♡野菜たくさんで嬉しい♪自分の分の高カロリー食とは別に作ってくれるのすごく優しいなぁ。感謝です♡
のるちゃんがまた作ってくれた！のるちゃんが作ってくれる料理なんでこんな美味しいんだろう♡幸せ♡
June 25, 2025 at 2:42 AM
のるちゃんがまた作ってくれた！のるちゃんが作ってくれる料理なんでこんな美味しいんだろう♡幸せ♡
またのるちゃんが作ってくれたものたち✨すごく美味しくて元気でた♡
June 16, 2025 at 4:52 AM
またのるちゃんが作ってくれたものたち✨すごく美味しくて元気でた♡
リンガーハットのピリ辛なんとか！のるちゃんオススメの！すごく美味しかった♪また行くときは毎回これかも！ദ്ദിᐢ._.ᐢ₎
June 13, 2025 at 2:17 AM
リンガーハットのピリ辛なんとか！のるちゃんオススメの！すごく美味しかった♪また行くときは毎回これかも！ദ്ദിᐢ._.ᐢ₎
今日の朝ものるちゃんが作ってくれた！
肉野菜炒め照り焼き風味✨
美味しかった！
この器、ばぶちゃん用なんだけど買っちゃった。ぷーさんかわいい♡🧸ྀི🍯🎈
肉野菜炒め照り焼き風味✨
美味しかった！
この器、ばぶちゃん用なんだけど買っちゃった。ぷーさんかわいい♡🧸ྀི🍯🎈
June 11, 2025 at 11:54 AM
今日の朝ものるちゃんが作ってくれた！
肉野菜炒め照り焼き風味✨
美味しかった！
この器、ばぶちゃん用なんだけど買っちゃった。ぷーさんかわいい♡🧸ྀི🍯🎈
肉野菜炒め照り焼き風味✨
美味しかった！
この器、ばぶちゃん用なんだけど買っちゃった。ぷーさんかわいい♡🧸ྀི🍯🎈
私が作った料理もすごく美味しいってめちゃくちゃ褒めてくれるから嬉しい♡美味しく食べられるの幸せだね♪
June 10, 2025 at 6:07 AM
私が作った料理もすごく美味しいってめちゃくちゃ褒めてくれるから嬉しい♡美味しく食べられるの幸せだね♪
のるちゃんが作ってくれた。
野菜炒め✨ありがとう！
野菜炒め✨ありがとう！
June 10, 2025 at 4:33 AM
のるちゃんが作ってくれた。
野菜炒め✨ありがとう！
野菜炒め✨ありがとう！
つらい時にのるちゃんがまた美味しいの作ってくれた！野菜たくさんで嬉しい♪私はホント幸せ者だなぁ〜。私も元気になったらまた何か作るね！
June 2, 2025 at 11:55 PM
つらい時にのるちゃんがまた美味しいの作ってくれた！野菜たくさんで嬉しい♪私はホント幸せ者だなぁ〜。私も元気になったらまた何か作るね！
絶対に二人とも健康で一緒に長生きして、いろいろ楽しむんだから♡
May 27, 2025 at 3:03 PM
絶対に二人とも健康で一緒に長生きして、いろいろ楽しむんだから♡