＼とろ〜りチーズの肉巻きピーマン／

【お弁当】【ナスとピーマンオイスターソース炒め弁当】#49【ナスとピーマン豚のオイスターソース炒めお弁当】・ナスとピーマン豚のオイスターソース炒め・入穀米塩麹入ごはん・ ピーマンの甘酢炒め・かぼちゃの煮物・人参塩昆布ナムル#発酵料理士インストラクター#発酵料理士協会 #栄養満点　#話題のレシピ#発酵料理 #麹調味料 #麹レシピ #塩麹 #万能調味料 #腸活生活 #美容健康 #免疫力アップ #痩せレシピ #ダイエット効果 #代謝アップ #お弁当おかず #簡単おかずレシピ #時短レシピ

冷やしみたらし団子の作り方｜夏に食べたい！モチモチ＆ひんやり食感がたまらない♪混ぜて茹でるだけで簡単絶品スイーツ！-How to make Mitarashi dango-【料理研究家ゆかり】 今日は日やしみたらし団子を作りました。 うん。こんにちは。料理研究家のゆかり です。このチャンネルはいろんな料理の レシピ、そして役立つ情報をご紹介して いくチャンネルです。是非チャンネル登録 して楽しんでみてください。 はい、ということで今日はですね、冷やし みたらし団子を作っていきたいと思います 。今回はですね、今の季節にぴったりな ムチムチで美味しい三たらし団子を作って いきます。材料もシンプルで、作り方も すごく簡単です。所々ポイントもあります ので、是非最後まで楽しんでみてください 。それではどうぞ。それでは今日の材料を ご紹介します。材料はこちらです。白卵、 お水、お醤油、お砂糖、みりん、片栗粉。 こちらの材料で作っていきます。まず白玉 に入れるお水の量なんですが、こちらは 80mmから90mmぐらいの間で調整し てみてください。白まの状況でね、 ちょっと必要な量が変わる場合があります ので、こちらはね、作りながらご説明して いきます。そして見たらしですね。今回 見たらしはですね、ちょっと緩めの 見たらしにしていきたいと思います。お 醤油に関しましては、こちらは濃い口醤油 を使っていきます。お砂糖はこちらは蒸白 灯を使っていきますが、ま、キビ砂糖とか そういったもので代用していただいて もオッケーです。キビ砂をね、少し普通の 蒸白筒よりは甘さ控えめに感じますので、 少し多めにしていただいてもいいかなと 思います。ということで、早速作っていき たいと思います。それではまず始めに白玉 団子から作っていきます。まずボールに 白玉。白玉はですね、お水を入れる前に 少し手ですりつぶしましょう。そうすると ね、つぶつぶが残りにくくなります。 そしたらここにお水を2/3ぐらい入れて ください。1/3ぐらいは残しておいて ください。そしてこちらを練り混ぜていき ます。 お水が足りないなと思ったら残りの1/3 を入れてください。そしてまたよく混ぜて ください。この白卵の粒を潰すように混ぜ ましょう。 これでもね、まだちょっとまとまらないの でお水を10mm足します。小さじ2杯 ですね。そしてこちらをよく混ぜましょう 。 ある程度まとまってきたら今度は手でこの ようにしっかりまとめていきます。 これで一まとまりになればオッケーです。 目安としては指で触っても指にくっつか ないぐらいです。かつね、ひび割れせずに このように綺麗に丸まるぐらいですね。 そのぐらいになってればオッケーです。 こちらね、先ほども言いましたが、白卵の 状態によって適正な水分量が変わる場合が あります。なので、まずは80mm入れて いただいて、その後はね、様子を見ながら 調整してください。もし逆にね、緩くなり すぎてしまった時は白卵をまた少しプラス して調整してみてください。そうしまし たらこちらを丸めていきます。 コロコロコロっとね、転がして丸めて ください。ま、大きさはね、お好みで調整 してください。こんな感じです。ラップの 上に置きましょう。残りもね、同じように 丸めていきます。 このように丸めました。あとはこちらを茹 ていきます。では、お鍋にお湯を貼って こちらを1度ひかけて沸騰させてください 。 はい、沸騰しました。沸騰したらこの中に 入れていきます。ちょっと形を整えて入れ ていきます。 このようにね、コロコロ転がして、もう 一度形を整えて入れていきましょう。 あとは一旦このまま中火でこのお団子が上 に浮き上がってくるまでこのまま1度茹れ てください。 はい。今このようにね、お団子が上に 浮き上がってきました。そしたらこのまま 1分茹でてください。浮き上がってきて から1分茹でましょう。あとはね、この後 冷水を使うので、今の時期だとお水が ちょっとぬるいと思いますので、少し氷を 入れたものを用意しておいてください。 1分経ちました。火を止めます。そして この冷水にすぐ入れましょう。 このようにすぐ冷水に入れてください。 そして冷水に入れたら少しね、このお団子

【栄養士母の1週間献立】4000円で5人家族5日間の晩ごはんを紹介！子供が喜ぶ夏のスタミナ献立・節約レシピ！#19【専業主婦3児の母】　こんにちは、きむななです今回の動画は、1週間4.000円で5人家族の晩ごはんを作っていこうと思います！節約しつつ、どれも美味しいメニューなので少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです🎵＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【メニュー&目次】00:00 動画の説明00:35 (1日目) オクラとなすの味噌汁01:37 キャベツとパプリカのコールスロー02:48 うなぎのとろろ丼04:31 (2日目) はんぺんナゲット05:35 ナスのミートソースグラタン07:36 グリルチキンサラダ09:39 (3日目) チキンソテートマトだれ11:38 混ぜそば(そうめん)13:45 (4日目) きゅうりとトマトの塩昆布和え14:44 牛コマとえのきのプルコギ丼16:27 (5日目) なすの豚シソ巻き17:44 コーンカレーご飯18:29 冷奴アレンジ3選＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　3人の子育てをしている私は専業主婦で、毎日夫の帰りが遅いため1人で子育てをする事が多いです😂この動画は、3人の子育てをする私のリアルな様子を配信してます。私と同じように子育てをしているママさん達に共有、共感して頂けたら嬉しいです☺️💕栄養士である私の献立も載せていますので、よかったらそちらも見て頂けると嬉しいです😅老人ホームで6年、児童福祉施設で3年、保育園1年半、農業4年の経験ありです。料理は好きですが、得意ではないので専業主婦になってからは、家庭料理を日々勉強中です😅質問や感想があればぜひコメントしてください💞＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【過去の動画はこちら】https://youtu.be/oO1LBFyQffo?si=zU6DpDYB1F8zNpXIhttps://youtu.be/JoedYwKn2mo?si=etEQ3Z9KMfFBBKPZhttps://youtu.be/BisZFc_iw2U?si=RydXGQYYRrpAWKVUhttps://youtu.be/H7SjbBiPeOw?si=i7f5FjoB3E8JWrQL＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝#1週間献立#簡単レシピ#専業主婦#晩ごはん#節約レシピ#節約献立#簡単おかず#5人家族#5歳4歳2歳#栄養満点#夏の献立#スタミナ献立

【1週間30分献立#182】夏の栄養たっぷり節約献立|とろネバおくら餃子|青じそ入り塩レモン唐揚げ|とろなすミートチーズ|えのきの豚巻き照り焼き【管理栄養士レシピ・2～3人家族】 8月に入り、まず厳しい朝が続いています 。今月も暑さに負けないように野菜を たっぷり使いながら健康的な晩御飯を作っ ていきたいと思います。 今日はおを入れた新食感のネバトロ餃子を 作ります。餃子の皮を包まずに被せるだけ の時短レシピですので是非皆さんも作って みてください。まずは小松菜とニン参ンの お味噌汁から作ります。鍋り水とパック ダシュを入れて火にかけます。 ニン参ンは半月切りにします。 小松菜とニンジンはどちらも栄養化の高い 旅行野菜。降参化が作用のあるベター カロテンを含み免疫力アップにおすすめ です。 小松にはカルシウムがたっぷり含まれてい ます。小松は根元を切り落とし3cm幅に 切ります。ニン参ンを入れて5分から7分 にます。 今夜のメインのおかはお入れたネバタロ 餃子。シャキッとしたアクセントとして 玉ねぎをたっぷり入れます。 玉ねぎはみじん切りにします。 おわを切り落とし、加工を向いて5mm幅 の輪切りにします。 餃子の肉種にお入れると独特な口当たり 滑らかな食感になってとっても美味しい ですよ。 ボールに豚肉と片栗りっ粉塩コショを入れ て 玉ねぎとおくを加えます。 下味には醤油とごま油小さじ1、鶏辛 スープの的、おろし生姜が小さじ1/2を 入れて食欲そろ味わいに仕上げます。 全体を手早くこねます。 フライパンに油を引いて手で油を伸ばして あげると肉種がくっつきにくくなって丸め やすくなります。 肉種を12等分に丸めて並べたら 水でくぐらせた餃子の皮を乗せでギュっと かします。 餃子の皮を包まずに被せるだけにすること で大幅に調理時間を短縮できます。 表面に焼き目がつくまで中火で炒めます。 ボンがり焼き目が付いたら酒大身を振り蓋 をして弱び6分から7分焼きにします。 餃子の皮が8枚残ってしまったのでこれを 使ってくるくるしそチーズ焼きを作ります 。 青ジそは半分に切ります。 トロケルスライスチーズは1枚を4等に 切ります。 餃子の皮に青ジとチーズを乗せて巻き付け て 水をつけて閉じます。 フライパンに油を熱しコロコロ転が しながら火で痛めてください。美味しそうな目がついたらあっという間に完成です。 ビールのおつまみにもぴったりですよ。 お味噌汁はパックダシを取り出して 小松菜を入れてさっと似て 弱火で味噌を吹き入れます。 餃子の皮はこんがりと焼けて仮持ち食化を 楽しめます。 今夜のメインは包まず簡単ネバトロおク 餃子。お倉を入れた新食感の絶品餃子が できました。ポン酢をつけてさっぱりと ジューシーな味わいでとっても美味しい です。 手間のかかる餃子も包まずにパパッと作れ ますので、平日の忙しい時でも気軽に作れ ます。皆さんも是非お倉のネバトロ食感を 楽しんでみてください。 残ってしまった餃子の皮もチーズと礎そを 巻いて焼くだけでとっても美味しく いただきました。皆さんも是非お試し ください。 家のメイは鶏胸肉で作る青入り塩レモン カラーげ。夏野菜もたっぷり使って食欲 そする晩御飯を作っていきます。 まずはナスとトマトのメンズ弓から。今日 は火を使わずに電子レンジでババっと作っ ていきますよ。ナスは下手を取り段切りに

小さな容器でもぎゅうぎゅうに詰めたい！！！！おにぎり弁当！！ご視聴ありがとうございます😊本日は、おにぎり弁当4日間です✨✨【1日目】じゃこ＆梅おにぎりカニカマ入り卵焼きひき肉とピーマン炒めエリンギマヨ醬油炒めウインナーきゅうりの漬物【２日目】塩昆布とシーチキン梅おにぎり目玉焼き赤ウインナー豚ロース肉塩麴醬油焼きかぼちゃブロッコリー【３日目】16穀米おにぎりピーマン肉詰め卵焼き紅生姜カニカマ大葉【4日目】コーンとカニカマおにぎり紅生姜ブロッコリー入り卵焼き肉団子ケチャップ炒めきゅうりの漬物人参をかんたん酢でつけたもの明日は何を作ろうかな…楽天ルームhttps://room.rakuten.co.jp/room_edccecb825/items#おにぎり　＃簡単なお弁当のおかず

「肉なしなのに大満足♪ふんわり白いハンバーグの作り方」 ふんわり滑らか。これ何?夫が20kg 痩せた満腹痩せ弁当。正解は白い ハンバーグ。半編と豆腐にコンソメと 片栗粉プラス。材料ったこれだけで簡単に できる。栄養たっぷりでお腹も大満足。 表面はこんがり焼くとカリっとろっとした 食感で美味しく仕上がるよ。すりおろした 玉ねぎはレンジで絡みオフ時短にもなる。 玉ねぎでヘルシーとろみがっつり見えて これで約490kcリ。肉なし簡単 ハンバーグ。これで完成。今日も1日 頑張ってね。Yeah. 材料たったこれだけ❗️ 白いハンバーグ弁当/ 豆腐とはんぺんでふわっふわ♪ 袋でモミモミ、手間なく完成！ すりおろし玉ねぎとケチャップで作る 簡単トマトソースをとろっとかけて お弁当にもぴったりな優しいトマトソース 白×赤×緑の彩りでお弁当も華やか✨ 冷めてもおいしく、ヘルシー満腹感あり◎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ 〈材料〉 白いハンバーグ ・はんぺん … 1枚（大判） • 豆腐 … 150g（3パックのうち1パック分・水切り不要） ・片栗粉 … 大さじ1 • 顆粒コンソメ … 小さじ1/2 ・片栗粉（まぶし用）… 大さじ2〜3 📎上記の材料の半分のみお弁当1人分に使用します トマトソース ・すりおろし玉ねぎ（レンジ加熱したもの）… 大さじ2 ・ケチャップ … 大さじ2 • ガーリックパウダー … 適量 • こしょう … お好みで ご飯・副菜 ・玄米ご飯 … 140g • だし巻き卵 … 卵1個分（白だし 小さじ1） • かぼちゃのソテー … 1切れ • オクラのソテー … 1本 • パプリカのソテー … 少々 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 〈作り方〉 1. 混ぜる ビニール袋に、はんぺん・豆腐・片栗粉・コンソメを入れ、袋の上からよく揉み込む。 2. 成形する 手に少量の水をつけ、丸く平たく形を整える。 3.

【親の介護】介護で親の犠牲になる時代は終わった！介護保険フル活用で月額２万円、他人任せが親子関係円満の秘訣。 新しい角出独立記念日。イエーイ。 これでできました。ちょっと最初のね、 2枚はね、空気入ってるとこ あったりするんですけれども、 上の 3枚は/ 綺麗。 綺麗なんですよ。 はい。もうめちゃ、大きくなってる。 帰ってきました。ただいまです。 金も100歳。銀も100歳。 あなたもうすぐ 100歳 だから。まあ、いろんな人来てしんどいし、 そんな1 時間前からソワソワして 来る来るとか思わんと 出入りオープンな家にしとったらいいんちゃうかな。 ああ、せっかく塗ったのにメイク擦すったら真っ黒になっちゃう。 商売してる時は人の対応があってな、もう常にずっとあったやろ。 もう商売やめて途端に地震やったやろ。 いっぺんにおかしくなったもん。 別にお金にならなくてもいいから 自分の好きなこと うん。うん。 別に誰にどう評価されるじゃなくってもさ、 やった方がええと思うよ。なんか没頭できること。 庭いじり。/ うん。 私もね、もうね、実はね、 YouTubeもね、 何もかもやめたいねん。ほんまは。 何もかもやめたいねん。 仙人の暮らしみたいな。 やっぱね、やっとったらね、色々あんのよ コメントとかなんとかで色々あってさ。 うん。いや、嬉しいコメントがたくさんよ。ほとんどよ。でも 100回の内、1回でも1000回のうち １回でもあったら気になって気になって ガクてなんのよ。そういうとこあるやん。え、昔からね。 気にしすぎとか考えすぎってよく言われんねんけど 考えへん。あんた考えすぎ。 うん。よく考えすぎって言うやん。みんな大体ね気にしすぎって 言うねんけど気になってしまう性格っての分かってるから じゃあどうしたらいいかって言ったら人と関わらんことやんか。 いや関わってえ 軽くね。 軽くそう。 軽く薄くでしょ。 じゃないよな。 でもな、みんなよ、あの、しってくれはってんやん。このさん、このさん言うてスタッフもな。 みんな良くしてくれた/ うん。 患者さんもな。/ うん。 そやから全然人の嫌なことも言わへんし、絶対にな。 お母ちゃん外ずらええもんな。/ え、そう？。 うん。ケンボーにも全然言わへんしな。思ったことな で、人のこと言わない。 でもお母ちゃんだって そんな付き合いがあったとしても今 1人で居る方が 楽でしょ これがね家族でもそやねん ずっとおったらねどんなに仲良しでもね おかしくなんねん 山に帰る前にここが気になるって言うんで リメイク ここのリフォームをしたいと思います。 バジルを山で育ててちょっと料理に乗せようかなって思って これ(母が)やりました。 穴だけ 掘って、(私に)埋めてっ言うて こういうの出来るようになったら だんだん元気やわね。 疲れた。 今日は、夕方気持ちいいし 、ちょっと空、映されへんねんけどね。 周りいっぱい家あるから。 来週もう帰り ます。 20日ぐらいおったん か よく頑張った。 あとちょっと えっと後1 週間 頑張ってね。もう帰ります。『もう帰ります 。』言うたしな。 ええカッコ言うてね、色々あの,,,, 来てもらうとか公団借りるとか言ったけど 山にも呼んでとか言うて,もう 無理やから 結果こんなんです。 すみません ね。薄情とか色々ね、 育ててもらったのに ちゃんと面倒見無いとか