PT Eerola
@pteerola.com
🇺🇸 Future bachelor of health care. Coach at local sports academy. I post about health and exercise.
🇫🇮 Urheiluakatemiavalmentaja. Fysioterapiaopiskelija. Postaan liikuntaan ja terveyteen liittyviä tiedonmurusia.
🇫🇮 Urheiluakatemiavalmentaja. Fysioterapiaopiskelija. Postaan liikuntaan ja terveyteen liittyviä tiedonmurusia.
Parin vuoden tauon jälkeen tekemässä tuttavuutta lantionnoston kanssa. Yllättävän hyvin kulkee 😄👍 Olen tyytyväinen 💯
#treenitaivas #liikunta
#treenitaivas #liikunta
May 17, 2025 at 12:26 PM
Parin vuoden tauon jälkeen tekemässä tuttavuutta lantionnoston kanssa. Yllättävän hyvin kulkee 😄👍 Olen tyytyväinen 💯
#treenitaivas #liikunta
#treenitaivas #liikunta
3/ WMT = word memory task, SPAN = numeromuisti, Language = äidinkieleen ja sanoihin liittyvät tehtävät, Logic = päättelytehtävät, Numeric = laskutoimituksia yms.
January 31, 2025 at 7:19 PM
3/ WMT = word memory task, SPAN = numeromuisti, Language = äidinkieleen ja sanoihin liittyvät tehtävät, Logic = päättelytehtävät, Numeric = laskutoimituksia yms.
3/ Todella aktiivisten aktiivisuustasoa havainnoi tämä toinen kuva. Katkoviiva on liikuntasuositus (150min kohtalaista liikuntaa viikossa, tässä jaettuna päiville). Todella aktiiviset olivat siis reippaasti aktiivisempia kuin muut ryhmät.
January 29, 2025 at 7:27 PM
3/ Todella aktiivisten aktiivisuustasoa havainnoi tämä toinen kuva. Katkoviiva on liikuntasuositus (150min kohtalaista liikuntaa viikossa, tässä jaettuna päiville). Todella aktiiviset olivat siis reippaasti aktiivisempia kuin muut ryhmät.
2/ Ihmiset jaettiin ryhmiin tuloksien perusteella: passiiviset C1, kohtuu aktiiviset C2, aktiiviset C3, sekä todella aktiiviset C4. Biologista ikää arvioitiin kahdella eri tekniikalla.
Kuvassa matalampi palkki kuvaa hitaampaa biologista ikääntymistä. C1 oli siis passiiviset, C4 todella aktiiviset.
Kuvassa matalampi palkki kuvaa hitaampaa biologista ikääntymistä. C1 oli siis passiiviset, C4 todella aktiiviset.
January 29, 2025 at 7:26 PM
2/ Ihmiset jaettiin ryhmiin tuloksien perusteella: passiiviset C1, kohtuu aktiiviset C2, aktiiviset C3, sekä todella aktiiviset C4. Biologista ikää arvioitiin kahdella eri tekniikalla.
Kuvassa matalampi palkki kuvaa hitaampaa biologista ikääntymistä. C1 oli siis passiiviset, C4 todella aktiiviset.
Kuvassa matalampi palkki kuvaa hitaampaa biologista ikääntymistä. C1 oli siis passiiviset, C4 todella aktiiviset.
Veden (nesteen) saantisuositus on 30(35) millilitraa painokiloa kohden / päivä. Osa tulee tietenkin ruoan mukana, mutta kyllähän noita vesilasillisia pitäisi muutama kumota, että tuo vähän yli 3 litraa tulee täyteen päivittäin.
Päälle vielä hikoilun takia menetetyn nesteen korvaaminen 💧
Päälle vielä hikoilun takia menetetyn nesteen korvaaminen 💧
January 25, 2025 at 4:09 PM
Veden (nesteen) saantisuositus on 30(35) millilitraa painokiloa kohden / päivä. Osa tulee tietenkin ruoan mukana, mutta kyllähän noita vesilasillisia pitäisi muutama kumota, että tuo vähän yli 3 litraa tulee täyteen päivittäin.
Päälle vielä hikoilun takia menetetyn nesteen korvaaminen 💧
Päälle vielä hikoilun takia menetetyn nesteen korvaaminen 💧
Huomentapäivää suomalaiset! Mitäs mieltä ootte näistä herkuista, joita Harvardin yliopisto suosittelee boostaamaan aivojen terveyttä?
January 25, 2025 at 9:16 AM
Huomentapäivää suomalaiset! Mitäs mieltä ootte näistä herkuista, joita Harvardin yliopisto suosittelee boostaamaan aivojen terveyttä?