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Durante el mes de agosto haremos una pausa en los podcasts PsicoMomentos y Hablemos de Psicooncología.
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
💬 Pero no te preocupes: en septiembre volvemos.
Gracias por estar ahí.
🧡 ¡Nos vemos a la vuelta!
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
💬 Pero no te preocupes: en septiembre volvemos.
Gracias por estar ahí.
🧡 ¡Nos vemos a la vuelta!
August 1, 2025 at 1:19 PM
Durante el mes de agosto haremos una pausa en los podcasts PsicoMomentos y Hablemos de Psicooncología.
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
💬 Pero no te preocupes: en septiembre volvemos.
Gracias por estar ahí.
🧡 ¡Nos vemos a la vuelta!
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
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Gracias por estar ahí.
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“Y si agosto fuera una pregunta…” ¿Qué te gustaría preguntarte este mes?
📩 Hoy en la newsletter de Hablemos de Psicooncología, te propongo abrir el mes con una mirada diferente:
Una pregunta, una pausa, una oportunidad para ti.
Léela aquí: www.hablemosdepsicooncologia.com
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Una pregunta, una pausa, una oportunidad para ti.
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July 31, 2025 at 4:49 PM
“Y si agosto fuera una pregunta…” ¿Qué te gustaría preguntarte este mes?
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💌 ¿Cuál resuena más contigo hoy? Te leo en comentarios.
🎙️ Encuentra el episodio completo en Hablemos de Psicooncología.
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July 31, 2025 at 1:44 PM
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🌿 Este agosto no te pidas más. Pide menos.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
July 31, 2025 at 1:44 PM
🌿 Este agosto no te pidas más. Pide menos.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
📩 5 formas de hacerte cargo de ti mism@. Sin juicio, sin culpa.
En la newsletter de hoy comparto estrategias prácticas, breves y compasivas.
Porque el bienestar no empieza en la exigencia, sino en la amabilidad con uno mismo.
👉 Léela aquí: www.hablemosdepsicooncologia.com
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July 30, 2025 at 5:02 PM
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Porque el bienestar no empieza en la exigencia, sino en la amabilidad con uno mismo.
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📌 Nuevo episodio en PsicoMomentos To-Go: “Checklist emocional: ¿Estás bien o solo no has tenido tiempo de colapsar?”
Disponible en Spotify y YouTube.
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July 30, 2025 at 1:44 PM
📌 Nuevo episodio en PsicoMomentos To-Go: “Checklist emocional: ¿Estás bien o solo no has tenido tiempo de colapsar?”
Disponible en Spotify y YouTube.
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💛 Hoy te dejo 5 formas simples (y reales) de cuidarte desde un lugar amable.
Sin checklists de perfección, solo recordatorios humanos.
✨ Desliza y guárdalo para cuando lo necesites.
Sin checklists de perfección, solo recordatorios humanos.
✨ Desliza y guárdalo para cuando lo necesites.
July 30, 2025 at 1:44 PM
💛 Hoy te dejo 5 formas simples (y reales) de cuidarte desde un lugar amable.
Sin checklists de perfección, solo recordatorios humanos.
✨ Desliza y guárdalo para cuando lo necesites.
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¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
July 30, 2025 at 1:44 PM
¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
📌 Nuevo episodio en PsicoMomentos To-Go: “Checklist emocional: ¿Estás bien o solo no has tenido tiempo de colapsar?”
Disponible en Spotify y YouTube.
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July 30, 2025 at 1:44 PM
📌 Nuevo episodio en PsicoMomentos To-Go: “Checklist emocional: ¿Estás bien o solo no has tenido tiempo de colapsar?”
Disponible en Spotify y YouTube.
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💛 Hoy te dejo 5 formas simples (y reales) de cuidarte desde un lugar amable.
Sin checklists de perfección, solo recordatorios humanos.
✨ Desliza y guárdalo para cuando lo necesites.
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✨ Desliza y guárdalo para cuando lo necesites.
July 30, 2025 at 1:44 PM
💛 Hoy te dejo 5 formas simples (y reales) de cuidarte desde un lugar amable.
Sin checklists de perfección, solo recordatorios humanos.
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Sin checklists de perfección, solo recordatorios humanos.
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¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
July 30, 2025 at 1:44 PM
¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
Hoy quiero recordarte algo importante:
🧠 Estar triste no significa que estés fallando.
Sentirte vulnerable no te hace débil.
Y no estar bien, también es parte de la salud emocional.
📩 En la newsletter de hoy lo hablamos sin adornos
Léela y suscríbete www.hablemosdepsicooncologia.com
🧠 Estar triste no significa que estés fallando.
Sentirte vulnerable no te hace débil.
Y no estar bien, también es parte de la salud emocional.
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July 29, 2025 at 5:42 PM
Hoy quiero recordarte algo importante:
🧠 Estar triste no significa que estés fallando.
Sentirte vulnerable no te hace débil.
Y no estar bien, también es parte de la salud emocional.
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Sentirte vulnerable no te hace débil.
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Porque ser humano también es parte del tratamiento. 💛
🎧 Si te resuena este tema, escucha el nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología:
📍 Disponible en Spotify, YouTube.
👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Alguna vez sentiste que no podías mostrar lo que realmente estabas viviendo?
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¿Alguna vez sentiste que no podías mostrar lo que realmente estabas viviendo?
July 29, 2025 at 1:26 PM
Porque ser humano también es parte del tratamiento. 💛
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¿Alguna vez sentiste que no podías mostrar lo que realmente estabas viviendo?
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¿Alguna vez sentiste que no podías mostrar lo que realmente estabas viviendo?
👉 Y no permitirnos sentir lo que sentimos, también enferma.
Hoy quiero recordarte esto con cariño:
✨ No siempre hay que estar bien para estar sanando.
Este carrusel es una invitación a soltar la presión del positivismo obligatorio y a abrazar tu experiencia, con todas sus emociones.
Hoy quiero recordarte esto con cariño:
✨ No siempre hay que estar bien para estar sanando.
Este carrusel es una invitación a soltar la presión del positivismo obligatorio y a abrazar tu experiencia, con todas sus emociones.
July 29, 2025 at 1:26 PM
👉 Y no permitirnos sentir lo que sentimos, también enferma.
Hoy quiero recordarte esto con cariño:
✨ No siempre hay que estar bien para estar sanando.
Este carrusel es una invitación a soltar la presión del positivismo obligatorio y a abrazar tu experiencia, con todas sus emociones.
Hoy quiero recordarte esto con cariño:
✨ No siempre hay que estar bien para estar sanando.
Este carrusel es una invitación a soltar la presión del positivismo obligatorio y a abrazar tu experiencia, con todas sus emociones.
💬 ¿Y si hoy no estás bien… y eso también está bien?
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
July 29, 2025 at 1:26 PM
💬 ¿Y si hoy no estás bien… y eso también está bien?
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
Hoy en la newsletter de PsicoMomentos reflexionamos sobre una pregunta clave:
🕰️ ¿Cuándo el tiempo sí puede ayudarte a sanar?
Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
Léela aquí y súmate a la conversación: www.hablemosdepsicooncologia.com
🕰️ ¿Cuándo el tiempo sí puede ayudarte a sanar?
Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
Léela aquí y súmate a la conversación: www.hablemosdepsicooncologia.com
July 28, 2025 at 4:46 PM
Hoy en la newsletter de PsicoMomentos reflexionamos sobre una pregunta clave:
🕰️ ¿Cuándo el tiempo sí puede ayudarte a sanar?
Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
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Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
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Y si conoces a alguien que necesita este mensaje… ya sabes, ¡compártelo! 💌
July 28, 2025 at 1:36 PM
Y si conoces a alguien que necesita este mensaje… ya sabes, ¡compártelo! 💌
👇👇👇
🎧 Escucha el nuevo PsicoMomentos To-Go:
“Spoiler: el tiempo no cura, pero sí revela”
🎧 Escucha el nuevo PsicoMomentos To-Go:
“Spoiler: el tiempo no cura, pero sí revela”
July 28, 2025 at 1:36 PM
👇👇👇
🎧 Escucha el nuevo PsicoMomentos To-Go:
“Spoiler: el tiempo no cura, pero sí revela”
🎧 Escucha el nuevo PsicoMomentos To-Go:
“Spoiler: el tiempo no cura, pero sí revela”
⏳ ¿El tiempo cura?
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
👇👇👇
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
👇👇👇
July 28, 2025 at 1:36 PM
⏳ ¿El tiempo cura?
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
👇👇👇
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
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¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
👇👇👇
📬 Soledad vs. Solitud: No son lo mismo
Una te aísla.
La otra te conecta.
Hoy en nuestra newsletter hablamos de la diferencia entre sentirse sola y estar en solitud, y cómo esa distinción puede fortalecer tu salud mental.
📩 Léela completa aquí → www.hablemosdepsicooncologia.com
Una te aísla.
La otra te conecta.
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July 25, 2025 at 4:56 PM
📬 Soledad vs. Solitud: No son lo mismo
Una te aísla.
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🎧 Y si quieres profundizar más, escucha el nuevo episodio de PsicoMomentos To-Go:
“Solos, pero no vacíos: el arte perdido de estar con uno mismo”
📲 Disponible en Spotify, YouTube y en tu app de podcast favorita
💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Sueles buscar momentos de solitud o prefieres evitarlos?
“Solos, pero no vacíos: el arte perdido de estar con uno mismo”
📲 Disponible en Spotify, YouTube y en tu app de podcast favorita
💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Sueles buscar momentos de solitud o prefieres evitarlos?
July 25, 2025 at 1:31 PM
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“Solos, pero no vacíos: el arte perdido de estar con uno mismo”
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¿Sueles buscar momentos de solitud o prefieres evitarlos?
Aprender a distinguirlas puede marcar la diferencia entre sentirte abandonado… o sentirte en paz contigo.
🌀 En el carrusel de hoy te comparto:
✔️ La diferencia clave entre ambas
✔️ Cómo transformar la soledad en solitud
✔️ Claves para cultivar tu espacio interior
🌀 En el carrusel de hoy te comparto:
✔️ La diferencia clave entre ambas
✔️ Cómo transformar la soledad en solitud
✔️ Claves para cultivar tu espacio interior
July 25, 2025 at 1:31 PM
Aprender a distinguirlas puede marcar la diferencia entre sentirte abandonado… o sentirte en paz contigo.
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✔️ La diferencia clave entre ambas
✔️ Cómo transformar la soledad en solitud
✔️ Claves para cultivar tu espacio interior
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✨ Soledad o solitud… ¿cuál estás viviendo tú?
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
July 25, 2025 at 1:31 PM
✨ Soledad o solitud… ¿cuál estás viviendo tú?
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
📬 Cuando no puedes con todo… recuerda esto:
No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
En la newsletter de hoy te comparto una reflexión sobre la diferencia entre rendirse y descansar.
📩 Léela completa aquí → www.hablemosdepsicooncologia.com
No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
En la newsletter de hoy te comparto una reflexión sobre la diferencia entre rendirse y descansar.
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July 24, 2025 at 5:00 PM
📬 Cuando no puedes con todo… recuerda esto:
No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
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No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
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Te espero en Hablemos de Psicooncología.
July 24, 2025 at 2:17 PM
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