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Durante el mes de agosto haremos una pausa en los podcasts PsicoMomentos y Hablemos de Psicooncología.
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
💬 Pero no te preocupes: en septiembre volvemos.
Gracias por estar ahí.
🧡 ¡Nos vemos a la vuelta!
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
💬 Pero no te preocupes: en septiembre volvemos.
Gracias por estar ahí.
🧡 ¡Nos vemos a la vuelta!
August 1, 2025 at 1:19 PM
Durante el mes de agosto haremos una pausa en los podcasts PsicoMomentos y Hablemos de Psicooncología.
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
💬 Pero no te preocupes: en septiembre volvemos.
Gracias por estar ahí.
🧡 ¡Nos vemos a la vuelta!
Es tiempo de parar, recargar y reconectar…
Porque el bienestar también necesita descanso.
💬 Pero no te preocupes: en septiembre volvemos.
Gracias por estar ahí.
🧡 ¡Nos vemos a la vuelta!
🧘♀️ “Nos tomamos un descanso”
🟢 Porque parar también es cuidar.
Nos vamos de vacaciones durante agosto 🌿
🎧 Es un episodio especial conjunto.
Te esperamos en septiembre con más herramientas, reflexiones y acompañamiento para tu bienestar 💛
youtube.com/shorts/_hiNg...
🟢 Porque parar también es cuidar.
Nos vamos de vacaciones durante agosto 🌿
🎧 Es un episodio especial conjunto.
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Nos tomamos un descanso: Porque parar también es cuidar.
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August 1, 2025 at 8:20 AM
🧘♀️ “Nos tomamos un descanso”
🟢 Porque parar también es cuidar.
Nos vamos de vacaciones durante agosto 🌿
🎧 Es un episodio especial conjunto.
Te esperamos en septiembre con más herramientas, reflexiones y acompañamiento para tu bienestar 💛
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Nos vamos de vacaciones durante agosto 🌿
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“Y si agosto fuera una pregunta…” ¿Qué te gustaría preguntarte este mes?
📩 Hoy en la newsletter de Hablemos de Psicooncología, te propongo abrir el mes con una mirada diferente:
Una pregunta, una pausa, una oportunidad para ti.
Léela aquí: www.hablemosdepsicooncologia.com
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Una pregunta, una pausa, una oportunidad para ti.
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July 31, 2025 at 4:49 PM
“Y si agosto fuera una pregunta…” ¿Qué te gustaría preguntarte este mes?
📩 Hoy en la newsletter de Hablemos de Psicooncología, te propongo abrir el mes con una mirada diferente:
Una pregunta, una pausa, una oportunidad para ti.
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📩 Hoy en la newsletter de Hablemos de Psicooncología, te propongo abrir el mes con una mirada diferente:
Una pregunta, una pausa, una oportunidad para ti.
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🌿 Este agosto no te pidas más. Pide menos.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
July 31, 2025 at 1:44 PM
🌿 Este agosto no te pidas más. Pide menos.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
Menos ruido, menos exigencia, menos "tengo que".
Te comparto 3 preguntas para hacer de este mes un espacio de escucha, calma y cuidado.
Respóndelas cuando quieras. O simplemente guárdalas contigo.
“Preguntas que alivian. Preguntas que despiertan.”
Una pausa antes de agosto.
No siempre hacen falta respuestas.
A veces lo que más necesitamos…
es una buena pregunta.
Una pausa para ti. Una pregunta que quizás aún no te has hecho.
🧠 Escúchalo aquí: youtu.be/BhVBlEvHi9A
Una pausa antes de agosto.
No siempre hacen falta respuestas.
A veces lo que más necesitamos…
es una buena pregunta.
Una pausa para ti. Una pregunta que quizás aún no te has hecho.
🧠 Escúchalo aquí: youtu.be/BhVBlEvHi9A
Preguntas que alivian, preguntas que despiertan.
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July 31, 2025 at 8:02 AM
“Preguntas que alivian. Preguntas que despiertan.”
Una pausa antes de agosto.
No siempre hacen falta respuestas.
A veces lo que más necesitamos…
es una buena pregunta.
Una pausa para ti. Una pregunta que quizás aún no te has hecho.
🧠 Escúchalo aquí: youtu.be/BhVBlEvHi9A
Una pausa antes de agosto.
No siempre hacen falta respuestas.
A veces lo que más necesitamos…
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Una pausa para ti. Una pregunta que quizás aún no te has hecho.
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📩 5 formas de hacerte cargo de ti mism@. Sin juicio, sin culpa.
En la newsletter de hoy comparto estrategias prácticas, breves y compasivas.
Porque el bienestar no empieza en la exigencia, sino en la amabilidad con uno mismo.
👉 Léela aquí: www.hablemosdepsicooncologia.com
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July 30, 2025 at 5:02 PM
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Porque el bienestar no empieza en la exigencia, sino en la amabilidad con uno mismo.
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Porque el bienestar no empieza en la exigencia, sino en la amabilidad con uno mismo.
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¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
July 30, 2025 at 1:44 PM
¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
July 30, 2025 at 1:44 PM
¿Te haces cargo de ti o solo sobrevives el día?
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
En el ruido de la rutina, a veces olvidamos que también somos nuestra responsabilidad emocional. Y no, no con juicio ni exigencia… sino con presencia y compasión.
🎧 Nuevo episodio en PsicoMomentos
Hoy te propongo una pregunta incómoda pero necesaria:
👉 ¿Estás bien… o solo no has tenido tiempo de colapsar?
Vivimos en automático, con listas infinitas de tareas…
Dale al play y escúchalo también en Spotify. youtube.com/shorts/P93Bq...
Hoy te propongo una pregunta incómoda pero necesaria:
👉 ¿Estás bien… o solo no has tenido tiempo de colapsar?
Vivimos en automático, con listas infinitas de tareas…
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Checklist Emocional
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July 30, 2025 at 8:06 AM
🎧 Nuevo episodio en PsicoMomentos
Hoy te propongo una pregunta incómoda pero necesaria:
👉 ¿Estás bien… o solo no has tenido tiempo de colapsar?
Vivimos en automático, con listas infinitas de tareas…
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Hoy te propongo una pregunta incómoda pero necesaria:
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Vivimos en automático, con listas infinitas de tareas…
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Hoy quiero recordarte algo importante:
🧠 Estar triste no significa que estés fallando.
Sentirte vulnerable no te hace débil.
Y no estar bien, también es parte de la salud emocional.
📩 En la newsletter de hoy lo hablamos sin adornos
Léela y suscríbete www.hablemosdepsicooncologia.com
🧠 Estar triste no significa que estés fallando.
Sentirte vulnerable no te hace débil.
Y no estar bien, también es parte de la salud emocional.
📩 En la newsletter de hoy lo hablamos sin adornos
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July 29, 2025 at 5:42 PM
Hoy quiero recordarte algo importante:
🧠 Estar triste no significa que estés fallando.
Sentirte vulnerable no te hace débil.
Y no estar bien, también es parte de la salud emocional.
📩 En la newsletter de hoy lo hablamos sin adornos
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🧠 Estar triste no significa que estés fallando.
Sentirte vulnerable no te hace débil.
Y no estar bien, también es parte de la salud emocional.
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💬 ¿Y si hoy no estás bien… y eso también está bien?
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
July 29, 2025 at 1:26 PM
💬 ¿Y si hoy no estás bien… y eso también está bien?
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
En el camino del cáncer (y en la vida en general), se nos exige muchas veces una “actitud positiva” como si fuera una obligación emocional.
Pero la verdad es que…
👉 Fingir fortaleza cansa.
👉 Obligar la sonrisa duele.
🎧 Nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología
Hoy hablamos de algo que puede doler más de lo que parece:
👉 La trampa del positivismo obligatorio.
¿Alguna vez has sentido que te pedían sonreír cuando lo último que querías era fingir?
✨ Escúchalo en YouTube o Spotify. youtube.com/shorts/-ts7-...
Hoy hablamos de algo que puede doler más de lo que parece:
👉 La trampa del positivismo obligatorio.
¿Alguna vez has sentido que te pedían sonreír cuando lo último que querías era fingir?
✨ Escúchalo en YouTube o Spotify. youtube.com/shorts/-ts7-...
Cuando sonreír duele
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July 29, 2025 at 8:11 AM
🎧 Nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología
Hoy hablamos de algo que puede doler más de lo que parece:
👉 La trampa del positivismo obligatorio.
¿Alguna vez has sentido que te pedían sonreír cuando lo último que querías era fingir?
✨ Escúchalo en YouTube o Spotify. youtube.com/shorts/-ts7-...
Hoy hablamos de algo que puede doler más de lo que parece:
👉 La trampa del positivismo obligatorio.
¿Alguna vez has sentido que te pedían sonreír cuando lo último que querías era fingir?
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Hoy en la newsletter de PsicoMomentos reflexionamos sobre una pregunta clave:
🕰️ ¿Cuándo el tiempo sí puede ayudarte a sanar?
Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
Léela aquí y súmate a la conversación: www.hablemosdepsicooncologia.com
🕰️ ¿Cuándo el tiempo sí puede ayudarte a sanar?
Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
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July 28, 2025 at 4:46 PM
Hoy en la newsletter de PsicoMomentos reflexionamos sobre una pregunta clave:
🕰️ ¿Cuándo el tiempo sí puede ayudarte a sanar?
Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
Léela aquí y súmate a la conversación: www.hablemosdepsicooncologia.com
🕰️ ¿Cuándo el tiempo sí puede ayudarte a sanar?
Spoiler: no es automático ni garantizado.
Pero sí posible, cuando lo acompañamos con conciencia.
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⏳ ¿El tiempo cura?
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
👇👇👇
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
👇👇👇
July 28, 2025 at 1:36 PM
⏳ ¿El tiempo cura?
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
👇👇👇
Sí, cuando se combina con presencia, paciencia y trabajo interno.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿Alguna vez sentiste que el tiempo sí te ayudó a sanar algo difícil?
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🧠 Nuevo episodio en PsicoMomentos To-Go
Hoy reflexionamos sobre una frase común pero engañosa: “El tiempo lo cura todo”.
En realidad, el tiempo no siempre cura, pero sí puede revelarnos verdades profundas si sabemos escuchar.
👉 Escúchalo aquí: youtube.com/shorts/oFDvV...
Hoy reflexionamos sobre una frase común pero engañosa: “El tiempo lo cura todo”.
En realidad, el tiempo no siempre cura, pero sí puede revelarnos verdades profundas si sabemos escuchar.
👉 Escúchalo aquí: youtube.com/shorts/oFDvV...
Spoiler: El tiempo no cura, pero sí revela.
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July 28, 2025 at 8:13 AM
🧠 Nuevo episodio en PsicoMomentos To-Go
Hoy reflexionamos sobre una frase común pero engañosa: “El tiempo lo cura todo”.
En realidad, el tiempo no siempre cura, pero sí puede revelarnos verdades profundas si sabemos escuchar.
👉 Escúchalo aquí: youtube.com/shorts/oFDvV...
Hoy reflexionamos sobre una frase común pero engañosa: “El tiempo lo cura todo”.
En realidad, el tiempo no siempre cura, pero sí puede revelarnos verdades profundas si sabemos escuchar.
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📬 Soledad vs. Solitud: No son lo mismo
Una te aísla.
La otra te conecta.
Hoy en nuestra newsletter hablamos de la diferencia entre sentirse sola y estar en solitud, y cómo esa distinción puede fortalecer tu salud mental.
📩 Léela completa aquí → www.hablemosdepsicooncologia.com
Una te aísla.
La otra te conecta.
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July 25, 2025 at 4:56 PM
📬 Soledad vs. Solitud: No son lo mismo
Una te aísla.
La otra te conecta.
Hoy en nuestra newsletter hablamos de la diferencia entre sentirse sola y estar en solitud, y cómo esa distinción puede fortalecer tu salud mental.
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✨ Soledad o solitud… ¿cuál estás viviendo tú?
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
July 25, 2025 at 1:31 PM
✨ Soledad o solitud… ¿cuál estás viviendo tú?
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
A veces creemos que estar solos es sinónimo de fracaso o tristeza.
Pero no siempre es así. A veces, estar a solas es justo lo que necesitamos para volver a nosotros.
🔹 Soledad es desconexión.
🔸 Solitud es encuentro.
🌙 Solos, pero no vacíos.
En este nuevo episodio de #PsicoMomentos te invito a descubrir el arte de estar contigo, sin prisa, sin juicio, sin huir.
🧘♀️ Estar a solas no es estar mal… a veces es justo lo que necesitas.
🎧 Link youtube.com/shorts/Ht5FE...
En este nuevo episodio de #PsicoMomentos te invito a descubrir el arte de estar contigo, sin prisa, sin juicio, sin huir.
🧘♀️ Estar a solas no es estar mal… a veces es justo lo que necesitas.
🎧 Link youtube.com/shorts/Ht5FE...
Solos, pero no vacíos: El arte perdido de estar con uno mismo.
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July 25, 2025 at 8:05 AM
🌙 Solos, pero no vacíos.
En este nuevo episodio de #PsicoMomentos te invito a descubrir el arte de estar contigo, sin prisa, sin juicio, sin huir.
🧘♀️ Estar a solas no es estar mal… a veces es justo lo que necesitas.
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En este nuevo episodio de #PsicoMomentos te invito a descubrir el arte de estar contigo, sin prisa, sin juicio, sin huir.
🧘♀️ Estar a solas no es estar mal… a veces es justo lo que necesitas.
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📬 Cuando no puedes con todo… recuerda esto:
No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
En la newsletter de hoy te comparto una reflexión sobre la diferencia entre rendirse y descansar.
📩 Léela completa aquí → www.hablemosdepsicooncologia.com
No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
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July 24, 2025 at 5:00 PM
📬 Cuando no puedes con todo… recuerda esto:
No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
En la newsletter de hoy te comparto una reflexión sobre la diferencia entre rendirse y descansar.
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No se trata de hacerlo todo.
Se trata de sostenerte en lo que puedes, y soltar lo que no.
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💬 Cuando no puedes cambiar lo que pasa… puedes elegir cómo acompañarte.
Viktor Frankl hablaba de la “última libertad humana”:
👉 La capacidad de elegir tu actitud, incluso en medio del sufrimiento.
En el cáncer, esto puede convertirse en un ancla.
Viktor Frankl hablaba de la “última libertad humana”:
👉 La capacidad de elegir tu actitud, incluso en medio del sufrimiento.
En el cáncer, esto puede convertirse en un ancla.
July 24, 2025 at 2:17 PM
💬 Cuando no puedes cambiar lo que pasa… puedes elegir cómo acompañarte.
Viktor Frankl hablaba de la “última libertad humana”:
👉 La capacidad de elegir tu actitud, incluso en medio del sufrimiento.
En el cáncer, esto puede convertirse en un ancla.
Viktor Frankl hablaba de la “última libertad humana”:
👉 La capacidad de elegir tu actitud, incluso en medio del sufrimiento.
En el cáncer, esto puede convertirse en un ancla.
🌿 Cuando todo se tambalea… agárrate a lo que sí depende de ti.
No puedes controlar el diagnóstico, ni las reacciones de los demás, ni muchas de las cosas que están pasando…
Pero puedes elegir cómo te hablas, cómo respiras, cómo te acompañas.
🔗 Link youtube.com/shorts/BAf4X...
No puedes controlar el diagnóstico, ni las reacciones de los demás, ni muchas de las cosas que están pasando…
Pero puedes elegir cómo te hablas, cómo respiras, cómo te acompañas.
🔗 Link youtube.com/shorts/BAf4X...
Cuando todo se tambalea...agárrate a lo que sí depende de ti.
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July 24, 2025 at 8:07 AM
🌿 Cuando todo se tambalea… agárrate a lo que sí depende de ti.
No puedes controlar el diagnóstico, ni las reacciones de los demás, ni muchas de las cosas que están pasando…
Pero puedes elegir cómo te hablas, cómo respiras, cómo te acompañas.
🔗 Link youtube.com/shorts/BAf4X...
No puedes controlar el diagnóstico, ni las reacciones de los demás, ni muchas de las cosas que están pasando…
Pero puedes elegir cómo te hablas, cómo respiras, cómo te acompañas.
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✨ ¿Conexiones rápidas… o vínculos frágiles? ✨
Las apps de citas nos prometen amor a un swipe de distancia, pero… ¿qué dice la psicología del apego sobre esta forma de vincularnos?
💔 Si después de varios “matches” sigues sintiéndote solo/a, este carrusel es para ti.
Las apps de citas nos prometen amor a un swipe de distancia, pero… ¿qué dice la psicología del apego sobre esta forma de vincularnos?
💔 Si después de varios “matches” sigues sintiéndote solo/a, este carrusel es para ti.
July 23, 2025 at 1:53 PM
✨ ¿Conexiones rápidas… o vínculos frágiles? ✨
Las apps de citas nos prometen amor a un swipe de distancia, pero… ¿qué dice la psicología del apego sobre esta forma de vincularnos?
💔 Si después de varios “matches” sigues sintiéndote solo/a, este carrusel es para ti.
Las apps de citas nos prometen amor a un swipe de distancia, pero… ¿qué dice la psicología del apego sobre esta forma de vincularnos?
💔 Si después de varios “matches” sigues sintiéndote solo/a, este carrusel es para ti.
💔 Swipe, match… ¿Adiós amor?
Las apps de citas nos dan acceso rápido…
Pero, ¿qué pasa con la conexión real?
En este episodio de #PsicoMomentos hablamos sobre el impacto emocional del amor exprés y los vínculos desechables.
🎧 Link youtube.com/shorts/eAnBZ...
Las apps de citas nos dan acceso rápido…
Pero, ¿qué pasa con la conexión real?
En este episodio de #PsicoMomentos hablamos sobre el impacto emocional del amor exprés y los vínculos desechables.
🎧 Link youtube.com/shorts/eAnBZ...
Swipe, match...¿Adiós amor? Una mirada psicológica a las apps de citas.
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July 23, 2025 at 8:25 AM
💔 Swipe, match… ¿Adiós amor?
Las apps de citas nos dan acceso rápido…
Pero, ¿qué pasa con la conexión real?
En este episodio de #PsicoMomentos hablamos sobre el impacto emocional del amor exprés y los vínculos desechables.
🎧 Link youtube.com/shorts/eAnBZ...
Las apps de citas nos dan acceso rápido…
Pero, ¿qué pasa con la conexión real?
En este episodio de #PsicoMomentos hablamos sobre el impacto emocional del amor exprés y los vínculos desechables.
🎧 Link youtube.com/shorts/eAnBZ...
📩 Nueva newsletter: Frases que duelen… y cómo responder sin traicionarte
Hay palabras que no consuelan. Hay frases que, aunque suenen amables, te hieren.
Hoy hablamos de cómo protegerte emocionalmente y responder con honestidad.
Léela aquí → www.hablemosdepsicooncologia.com
Hay palabras que no consuelan. Hay frases que, aunque suenen amables, te hieren.
Hoy hablamos de cómo protegerte emocionalmente y responder con honestidad.
Léela aquí → www.hablemosdepsicooncologia.com
July 22, 2025 at 4:45 PM
📩 Nueva newsletter: Frases que duelen… y cómo responder sin traicionarte
Hay palabras que no consuelan. Hay frases que, aunque suenen amables, te hieren.
Hoy hablamos de cómo protegerte emocionalmente y responder con honestidad.
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Hoy hablamos de cómo protegerte emocionalmente y responder con honestidad.
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No todo lo que se dice con cariño ayuda.
En el camino del cáncer, muchas frases pueden herir más de lo que consuelan…
Este carrusel no es para señalar, sino para abrir conversaciones reales y compasivas.
En el camino del cáncer, muchas frases pueden herir más de lo que consuelan…
Este carrusel no es para señalar, sino para abrir conversaciones reales y compasivas.
July 22, 2025 at 2:00 PM
No todo lo que se dice con cariño ayuda.
En el camino del cáncer, muchas frases pueden herir más de lo que consuelan…
Este carrusel no es para señalar, sino para abrir conversaciones reales y compasivas.
En el camino del cáncer, muchas frases pueden herir más de lo que consuelan…
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