プロテインキング👑【ダイエットと猫】
@proteinking.bsky.social
◎ダイエット記録アカウント【弁当、猫、そのほか日常】
◼︎自己紹介
三日坊主で新しいこと好きのデブが珍しく習慣化したダイエットの進捗を語る
※最近運動サボり気味 体重-10キロ
◼︎食事
2024/3/7〜2024/3/27 ケト
2024/3/28〜2024/5/11ローファット
2024/5/12〜2024/5/23ケト
2024/5/24〜20246/5ローファット
2024/6/6〜 ケト
◼︎運動
筋トレ（胸/腕/肩/足筋トレ、キツくなるまで×3セット）
有酸素運動（昼30分間のウォーキング）
◼︎自己紹介
三日坊主で新しいこと好きのデブが珍しく習慣化したダイエットの進捗を語る
※最近運動サボり気味 体重-10キロ
◼︎食事
2024/3/7〜2024/3/27 ケト
2024/3/28〜2024/5/11ローファット
2024/5/12〜2024/5/23ケト
2024/5/24〜20246/5ローファット
2024/6/6〜 ケト
◼︎運動
筋トレ（胸/腕/肩/足筋トレ、キツくなるまで×3セット）
有酸素運動（昼30分間のウォーキング）
GWはサッカーとキャッチボールとフリスビーにボドゲと人と満喫した休暇でした🤘
久しぶりの弁当
久しぶりの弁当
May 7, 2024 at 3:48 AM
GWはサッカーとキャッチボールとフリスビーにボドゲと人と満喫した休暇でした🤘
久しぶりの弁当
久しぶりの弁当
写真撮る前に卵焼き一個だけ食べちゃったのら…もう終わりだよ…
April 24, 2024 at 3:49 AM
写真撮る前に卵焼き一個だけ食べちゃったのら…もう終わりだよ…
これは近くのショッピングモール内にある『いかにも人狼ゲームやりそうな雰囲気の休憩所』です
April 23, 2024 at 3:50 AM
これは近くのショッピングモール内にある『いかにも人狼ゲームやりそうな雰囲気の休憩所』です
ひさしぶりに弁当ツイート
ツイートしてない日もお弁当だったけど、写真撮る前に食べちゃったからツイートしてません
我でぶ故にでぶ
ツイートしてない日もお弁当だったけど、写真撮る前に食べちゃったからツイートしてません
我でぶ故にでぶ
April 23, 2024 at 3:48 AM
ひさしぶりに弁当ツイート
ツイートしてない日もお弁当だったけど、写真撮る前に食べちゃったからツイートしてません
我でぶ故にでぶ
ツイートしてない日もお弁当だったけど、写真撮る前に食べちゃったからツイートしてません
我でぶ故にでぶ
糖質やったー！！お米！お菓子！とかやってるとあっという間に一日2,500kalとか行きます
筋トレしてるから体重±0の筋肉増えたっていう結果になったけど、ローファットだから痩せるとかいう考えはやめようね、お兄さんとの約束だよ
筋トレしてるから体重±0の筋肉増えたっていう結果になったけど、ローファットだから痩せるとかいう考えはやめようね、お兄さんとの約束だよ
April 17, 2024 at 3:52 AM
糖質やったー！！お米！お菓子！とかやってるとあっという間に一日2,500kalとか行きます
筋トレしてるから体重±0の筋肉増えたっていう結果になったけど、ローファットだから痩せるとかいう考えはやめようね、お兄さんとの約束だよ
筋トレしてるから体重±0の筋肉増えたっていう結果になったけど、ローファットだから痩せるとかいう考えはやめようね、お兄さんとの約束だよ
ローファットダイエットに切り替えてから3週間ほどですが、気づいたことがあります
脂質を抑えたところでカロリー摂りまくっていいわけじゃない
これ、ダイエットの真理です
脂質を抑えたところでカロリー摂りまくっていいわけじゃない
これ、ダイエットの真理です
April 17, 2024 at 3:50 AM
ローファットダイエットに切り替えてから3週間ほどですが、気づいたことがあります
脂質を抑えたところでカロリー摂りまくっていいわけじゃない
これ、ダイエットの真理です
脂質を抑えたところでカロリー摂りまくっていいわけじゃない
これ、ダイエットの真理です
昨日、お弁当の写真あげなかったのは撮る前に食べてしまったからでした
デブだね。生粋のデブ。
今日のお弁当もよだれ我慢しながら撮ってます
デブだね。生粋のデブ。
今日のお弁当もよだれ我慢しながら撮ってます
April 17, 2024 at 3:48 AM
昨日、お弁当の写真あげなかったのは撮る前に食べてしまったからでした
デブだね。生粋のデブ。
今日のお弁当もよだれ我慢しながら撮ってます
デブだね。生粋のデブ。
今日のお弁当もよだれ我慢しながら撮ってます
昨日散歩した時のやつ
毎日昼休みご飯食べたあと30分ほどウォーキング🚶
桜も咲いてて気持ちええんじゃ！！？？
毎日昼休みご飯食べたあと30分ほどウォーキング🚶
桜も咲いてて気持ちええんじゃ！！？？
April 11, 2024 at 3:54 AM
昨日散歩した時のやつ
毎日昼休みご飯食べたあと30分ほどウォーキング🚶
桜も咲いてて気持ちええんじゃ！！？？
毎日昼休みご飯食べたあと30分ほどウォーキング🚶
桜も咲いてて気持ちええんじゃ！！？？
April 11, 2024 at 3:50 AM
台所でご飯作り中、飼い主の動向を監視するため冷蔵庫の陣取るうちの猫さん
April 10, 2024 at 3:53 AM
台所でご飯作り中、飼い主の動向を監視するため冷蔵庫の陣取るうちの猫さん
そのタフネス、嫌いじゃないよ
痛いから早く消え失せろ
痛いから早く消え失せろ
April 10, 2024 at 3:51 AM
そのタフネス、嫌いじゃないよ
痛いから早く消え失せろ
痛いから早く消え失せろ