お酒と映画と筋トレ
@ponshuvvv.bsky.social
ハリウッドのドエンターテイメント映画が好きです。
お酒も好きです。美味しい食べ物も好きです。犬が好きですが動物アレルギーです😭
筋トレ始めました。
お酒も好きです。美味しい食べ物も好きです。犬が好きですが動物アレルギーです😭
筋トレ始めました。
今朝の！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
December 21, 2025 at 11:07 PM
今朝の！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
今朝の！
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
December 19, 2025 at 4:24 AM
今朝の！
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
今朝の！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
December 15, 2025 at 10:52 PM
今朝の！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
今週の！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
December 12, 2025 at 10:33 PM
今週の！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
今朝の！
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
December 7, 2025 at 10:21 PM
今朝の！
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
お昼休みにブルガリアンスクワットしよかな！
February 24, 2025 at 10:50 PM
お昼休みにブルガリアンスクワットしよかな！
土日は下半身の筋肉痛凄すぎて動けなかった〜
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
February 9, 2025 at 11:18 PM
土日は下半身の筋肉痛凄すぎて動けなかった〜
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
下半身トレをまとめたけど…辛いな！？
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
February 6, 2025 at 10:41 PM
下半身トレをまとめたけど…辛いな！？
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
最近有酸素多めにしてたけど、昨日からまた筋トレもぼちぼちはじめてる！
January 28, 2025 at 10:43 PM
最近有酸素多めにしてたけど、昨日からまた筋トレもぼちぼちはじめてる！
去年末は美々卯のうどんすきをご馳走になりました🥺初めて食べたけど、美味しかったなぁ🥺でも自分じゃうどんに5000円は出せない…
January 16, 2025 at 10:58 PM
去年末は美々卯のうどんすきをご馳走になりました🥺初めて食べたけど、美味しかったなぁ🥺でも自分じゃうどんに5000円は出せない…
今年に入って記録忘れてた！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
January 16, 2025 at 10:56 PM
今年に入って記録忘れてた！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
今朝の！
先週月曜日以外ずーっと飲みに行ってて、昨日はみっちり有酸素やったので記録なし！
先週月曜日以外ずーっと飲みに行ってて、昨日はみっちり有酸素やったので記録なし！
December 23, 2024 at 10:31 PM
今朝の！
先週月曜日以外ずーっと飲みに行ってて、昨日はみっちり有酸素やったので記録なし！
先週月曜日以外ずーっと飲みに行ってて、昨日はみっちり有酸素やったので記録なし！
昨日と今日の！
デッドリフト重くしたらキツイ〜！でももう少し上げられそうな気もする〜
デッドリフト重くしたらキツイ〜！でももう少し上げられそうな気もする〜
December 16, 2024 at 10:40 PM
昨日と今日の！
デッドリフト重くしたらキツイ〜！でももう少し上げられそうな気もする〜
デッドリフト重くしたらキツイ〜！でももう少し上げられそうな気もする〜
今朝の！
昨日焼肉食べてお酒も飲んだので！
昨日焼肉食べてお酒も飲んだので！
December 10, 2024 at 10:52 PM
今朝の！
昨日焼肉食べてお酒も飲んだので！
昨日焼肉食べてお酒も飲んだので！
今朝の！デッドリフトを少しだけ、少しだけ重くした！できた！
December 8, 2024 at 10:51 PM
今朝の！デッドリフトを少しだけ、少しだけ重くした！できた！
今日ホットワイン作ったら、ご飯食べるの忘れてた😇だってスパイスがワイン750ml分だから1本作るしかなくて…
ポリフェノールたくさん摂ったから良しとするか〜
ポリフェノールたくさん摂ったから良しとするか〜
December 8, 2024 at 12:40 PM
今日ホットワイン作ったら、ご飯食べるの忘れてた😇だってスパイスがワイン750ml分だから1本作るしかなくて…
ポリフェノールたくさん摂ったから良しとするか〜
ポリフェノールたくさん摂ったから良しとするか〜
あと飲み友達できた〜🥰美味しい飲み比べしてきた🍶
December 5, 2024 at 10:36 PM
あと飲み友達できた〜🥰美味しい飲み比べしてきた🍶