お酒と映画と筋トレ
@ponshuvvv.bsky.social
ハリウッドのドエンターテイメント映画が好きです。
お酒も好きです。美味しい食べ物も好きです。犬が好きですが動物アレルギーです😭
筋トレ始めました。
お酒も好きです。美味しい食べ物も好きです。犬が好きですが動物アレルギーです😭
筋トレ始めました。
今朝の！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
December 21, 2025 at 11:07 PM
今朝の！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
昨日のM1面白かった〜😂決勝のたくろう涙流して笑った😂
ヤーレンズ大好きだから2回目見られなかったの悲しい😭次こそ優勝してほしいな！
今朝の！
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
December 19, 2025 at 4:24 AM
今朝の！
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
早起きして時間が中途半端にあまってしまった
うぇー、10kgか〜〜
今は上がる気がしない、けど、次は8kgいってみよ
今は上がる気がしない、けど、次は8kgいってみよ
December 15, 2025 at 10:53 PM
うぇー、10kgか〜〜
今は上がる気がしない、けど、次は8kgいってみよ
今は上がる気がしない、けど、次は8kgいってみよ
今朝の！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
December 15, 2025 at 10:52 PM
今朝の！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
インクラインプレスが妙に軽くて、前何kgでしてたかな〜
あとラットプルダウン、26kgの次が19キロなのやめてほしい😂刻んで〜😂
それにしても前は30kgちょっとで10回少しやってたはずなのに、26でもうキツいのは伸びしろしか見えないな！
帰りにルーマニアンデッドリフトやりにいこかな。尻メニュー何気に時間かかる
December 14, 2025 at 10:24 PM
帰りにルーマニアンデッドリフトやりにいこかな。尻メニュー何気に時間かかる
今週の！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
December 12, 2025 at 10:33 PM
今週の！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
ジム行きだしてからお腹が空いて空いてたまらない。体脂肪がめちゃくちゃ増えたから減量頑張る！
今朝の！
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
December 7, 2025 at 10:21 PM
今朝の！
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
前のジムより導入されてる機械が「大きい人向け」な気がする🤔足が付かなかったり手もギリギリだったり🤔機械類はやりづらいなー。
デッドリフト55kg6回してたかー
50kg4回が限界になってた😂筋肉痛も4日間も続いた！
50kg4回が限界になってた😂筋肉痛も4日間も続いた！
December 6, 2025 at 10:23 PM
デッドリフト55kg6回してたかー
50kg4回が限界になってた😂筋肉痛も4日間も続いた！
50kg4回が限界になってた😂筋肉痛も4日間も続いた！
転職と合わせてジムを解約してたけど、やっと行くジム決めた！今月からまた頑張ってます👏
December 6, 2025 at 10:20 PM
転職と合わせてジムを解約してたけど、やっと行くジム決めた！今月からまた頑張ってます👏
先週末新しいジムの体験入店行ってそのまま契約してきた！はじめてまともなパーソナル！
今までストレス解消も兼ねて毎日行ってたからそれとは趣きが違うけど…体型変わったら嬉しいな！
今までストレス解消も兼ねて毎日行ってたからそれとは趣きが違うけど…体型変わったら嬉しいな！
May 22, 2025 at 2:45 AM
先週末新しいジムの体験入店行ってそのまま契約してきた！はじめてまともなパーソナル！
今までストレス解消も兼ねて毎日行ってたからそれとは趣きが違うけど…体型変わったら嬉しいな！
今までストレス解消も兼ねて毎日行ってたからそれとは趣きが違うけど…体型変わったら嬉しいな！
転職したので職場近くで通ってたジムも辞めちゃっていたけど、新しい職場近くのパーソナルを予約した！人気で３週間も先になっちゃったけど、すっごく楽しみ！
May 4, 2025 at 10:38 PM
転職したので職場近くで通ってたジムも辞めちゃっていたけど、新しい職場近くのパーソナルを予約した！人気で３週間も先になっちゃったけど、すっごく楽しみ！
お昼休みにブルガリアンスクワットしよかな！
February 24, 2025 at 10:50 PM
お昼休みにブルガリアンスクワットしよかな！
土日は下半身の筋肉痛凄すぎて動けなかった〜
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
February 9, 2025 at 11:18 PM
土日は下半身の筋肉痛凄すぎて動けなかった〜
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
明日は休みだけど下半身またやりに行きたいな！
ロブの人まーた恋に目が眩んだバカな役やってる〜て思って見てたけど、最終話におおっ！てなってなんか許せちゃった
February 9, 2025 at 2:03 AM
ロブの人まーた恋に目が眩んだバカな役やってる〜て思って見てたけど、最終話におおっ！てなってなんか許せちゃった
アマプラオリジナルのシタデル見きった！なにこれ…めっちゃくちゃ面白くない…？
February 9, 2025 at 1:59 AM
アマプラオリジナルのシタデル見きった！なにこれ…めっちゃくちゃ面白くない…？
下半身トレをまとめたけど…辛いな！？
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
February 6, 2025 at 10:41 PM
下半身トレをまとめたけど…辛いな！？
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
ルーマニアンデッドリフトは時間なかった！有酸素やりたかったし！
最近有酸素多めにしてたけど、昨日からまた筋トレもぼちぼちはじめてる！
January 28, 2025 at 10:43 PM
最近有酸素多めにしてたけど、昨日からまた筋トレもぼちぼちはじめてる！
去年末は美々卯のうどんすきをご馳走になりました🥺初めて食べたけど、美味しかったなぁ🥺でも自分じゃうどんに5000円は出せない…
January 16, 2025 at 10:58 PM
去年末は美々卯のうどんすきをご馳走になりました🥺初めて食べたけど、美味しかったなぁ🥺でも自分じゃうどんに5000円は出せない…
今年に入って記録忘れてた！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
January 16, 2025 at 10:56 PM
今年に入って記録忘れてた！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
とりあえず今週の！年末年始はトレーニング休みました！おせちばっか食べてて太りもしなかった！
