理論値デッドリフト100kg1rep上がるはずだから今度挑戦する
December 17, 2024 at 10:16 AM
理論値デッドリフト100kg1rep上がるはずだから今度挑戦する
ベンチ伸び代感じないから重量落として回数増やそうとしてみたけどイマイチ
rep数こなすの苦手なのかな
デッドリフトはまだまだ伸びる気がする
rep数こなすの苦手なのかな
デッドリフトはまだまだ伸びる気がする
December 3, 2024 at 10:00 AM
ベンチ伸び代感じないから重量落として回数増やそうとしてみたけどイマイチ
rep数こなすの苦手なのかな
デッドリフトはまだまだ伸びる気がする
rep数こなすの苦手なのかな
デッドリフトはまだまだ伸びる気がする
トレーニンググローブ買い替えたい
適当に買ったライダー用グローブじゃマメ痛いわ
適当に買ったライダー用グローブじゃマメ痛いわ
November 15, 2024 at 10:13 AM
トレーニンググローブ買い替えたい
適当に買ったライダー用グローブじゃマメ痛いわ
適当に買ったライダー用グローブじゃマメ痛いわ
今年はとにかくBIG3をやり続けることにした
November 12, 2024 at 10:19 AM
今年はとにかくBIG3をやり続けることにした
朝トレ
今日からニースリーブとエルボースリーブ使い始めた
関節弱いから安心感あっていいね
今日からニースリーブとエルボースリーブ使い始めた
関節弱いから安心感あっていいね
November 9, 2024 at 1:37 AM
朝トレ
今日からニースリーブとエルボースリーブ使い始めた
関節弱いから安心感あっていいね
今日からニースリーブとエルボースリーブ使い始めた
関節弱いから安心感あっていいね
BIG3やりましたBIGな男なので
デッドリフト初めてやったけど効くわね～～～
デッドリフト初めてやったけど効くわね～～～
November 5, 2024 at 10:36 AM
BIG3やりましたBIGな男なので
デッドリフト初めてやったけど効くわね～～～
デッドリフト初めてやったけど効くわね～～～
ラットプルダウンのグリップをパラレルに変更
ベンチプレスの際手首を寝かせるように変更
ベンチプレスの際手首を寝かせるように変更
October 15, 2024 at 10:27 AM
ラットプルダウンのグリップをパラレルに変更
ベンチプレスの際手首を寝かせるように変更
ベンチプレスの際手首を寝かせるように変更
あんま調子良くなかった
あと雨降ると朝歩けなくて悲しい
あと雨降ると朝歩けなくて悲しい
October 8, 2024 at 10:23 AM
あんま調子良くなかった
あと雨降ると朝歩けなくて悲しい
あと雨降ると朝歩けなくて悲しい
腕と背中は成長を感じる
あと全然投稿し忘れてたけど朝歩いてる
あと全然投稿し忘れてたけど朝歩いてる
October 4, 2024 at 10:23 AM
腕と背中は成長を感じる
あと全然投稿し忘れてたけど朝歩いてる
あと全然投稿し忘れてたけど朝歩いてる
週の前半行けなかったので1週間ぶりのジム
あと書き忘れたけど朝も歩いた
あと書き忘れたけど朝も歩いた
September 27, 2024 at 10:31 AM
週の前半行けなかったので1週間ぶりのジム
あと書き忘れたけど朝も歩いた
あと書き忘れたけど朝も歩いた
途中で頭痛が出たため終了
気持ちも乗ってなかったし体調悪いのかも
気持ちも乗ってなかったし体調悪いのかも
September 20, 2024 at 10:03 AM
途中で頭痛が出たため終了
気持ちも乗ってなかったし体調悪いのかも
気持ちも乗ってなかったし体調悪いのかも
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #2,956,695 番目でした。
September 18, 2024 at 4:46 AM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #2,956,695 番目でした。
ベンチ台空いてなかったから初めてスミスでのベンチプレス
胸に刺激入れやすい気はするけどフリーの方がええな
胸に刺激入れやすい気はするけどフリーの方がええな
September 17, 2024 at 10:31 AM
ベンチ台空いてなかったから初めてスミスでのベンチプレス
胸に刺激入れやすい気はするけどフリーの方がええな
胸に刺激入れやすい気はするけどフリーの方がええな
