ぽぽん
@pong-godzi.bsky.social
週末テニスプレーヤーの中年。
毎日5,000歩以上が目標、体力をつけたくて色々試行錯誤中。(あわよくば痩せたい…)
大人になってから喘息発症、現在は完全にコントロール中。心肺機能も強くしたい。一球でも多く返す🎾
毎日5,000歩以上が目標、体力をつけたくて色々試行錯誤中。(あわよくば痩せたい…)
大人になってから喘息発症、現在は完全にコントロール中。心肺機能も強くしたい。一球でも多く返す🎾
仕事でバタバタしちゃってジムに行けてない…なのに外食続きなの気になるのでめちゃくちゃ久し振りにリングフィット立ち上げたよ
前回記録が5月っていつの5月だ…
前回記録が5月っていつの5月だ…
October 28, 2024 at 3:46 PM
仕事でバタバタしちゃってジムに行けてない…なのに外食続きなの気になるのでめちゃくちゃ久し振りにリングフィット立ち上げたよ
前回記録が5月っていつの5月だ…
前回記録が5月っていつの5月だ…
スプラトゥーン3のグランドフェス最終日すごすぎ😭こんなのずっと見てたいよ
September 15, 2024 at 4:25 AM
スプラトゥーン3のグランドフェス最終日すごすぎ😭こんなのずっと見てたいよ
筋トレ手帳作った💪💪自分用に簡単なやつ。(トレーニングの略称は適当だけど…)
各10回を一単位に、セット数をマーカーで塗る(最大6セット)。マーカーを部位ごとに色分け。自重のと有酸素運動は書き込み式。
眺めて自己満足に浸るためのツール😂
各10回を一単位に、セット数をマーカーで塗る(最大6セット)。マーカーを部位ごとに色分け。自重のと有酸素運動は書き込み式。
眺めて自己満足に浸るためのツール😂
June 20, 2024 at 2:46 PM
筋トレ手帳作った💪💪自分用に簡単なやつ。(トレーニングの略称は適当だけど…)
各10回を一単位に、セット数をマーカーで塗る(最大6セット)。マーカーを部位ごとに色分け。自重のと有酸素運動は書き込み式。
眺めて自己満足に浸るためのツール😂
各10回を一単位に、セット数をマーカーで塗る(最大6セット)。マーカーを部位ごとに色分け。自重のと有酸素運動は書き込み式。
眺めて自己満足に浸るためのツール😂
とても素敵なクッキー缶。クッキーもとてもおいしかった。缶の柄にあるフルーツと、クッキーのフレーバーがリンクしていた
June 6, 2024 at 5:12 AM
とても素敵なクッキー缶。クッキーもとてもおいしかった。缶の柄にあるフルーツと、クッキーのフレーバーがリンクしていた
