音立てて存在を知らせるのは有効ですよね。
腰に熊鈴付けて音楽かけながら登りますよ。

ですねぇ。
熊スプレー持ってないから買おうかな…😅
来週登り行く時は気合い入れないと…😤

なるほどです🧐
自分はつま先立ちは出来ませんね…😅
人それぞれ強み弱みありますから何とも言えないですが、個人的に登ってて思うのは指懸垂は出来とくと良いと思いますね。リーチギリギリのところから指でぐっとハーフクリンプの状態に持っていって保持できるのは有利だと思うので。それ以外は正直あまり…って思います😅
確かにトレーニングって厳しいですね😥
しかもやってることが正解かどうかわからないですしね。(ある程度予想してトレーニングしますが…)

片手懸垂は左右1回づつ出来ます。
フロントレバーも出来ます。
最高は22秒くらいだった気がします。
ハイプルアップはやった事ありませんので出来るからわかりません笑
この辺のトレーニングはあまりしてないんですよね…やっても週1です😅

ジム行ってきた。
久しぶりのグンマーのジム。
垂壁、スラブ、110°の課題が変わってた。
とりあえず初段まで全部登った。
動画は一番苦戦したスラブ1級。
これだけで30分くらい費やした😢
ゴールのクセが強い笑
ちなみにカンテなし課題。