✨ Souffle de feu + flexion avant ✨
💨 Expiration vive par le nez →réveille le corps & l’énergie
🧘‍♂️ Flexion+rétention →massage des organes de l’abdomen
🔥 Dissipe la lourdeur & active le corps
💡 J’aborde la sexualité par le corps ; programme 4 séances guidées de travail respiratoire
beacons.ai/patbeco

🌀 Les voix intérieures peuvent être rigolotes 🤭… mais aussi amener des souvenirs ou émotions moins confortables.
La pratique, ce n’est pas « être bien » c’est apprendre à accueillir toute l’expérience, telle qu’elle est.

✨En ligne dès le 9 septembre.
📹 Chaque séance dispo 1 semaine! bit.ly/4oUfNQz

Je souris à ces clichés, mais sans moquerie 💛

En réalité, la méditation est un chemin simple, accessible et profondément humain.

🌿 À partir du 9 septembre, série de méditations guidées EN LIGNE.

Un espace soutenant pour t’ancrer, respirer et commencer la semaine autrement.

beacons.ai/patbeco

✨ Rejoins-moi pour une série de méditation EN LIGNE tous les mardis matin à partir du 9 septembre !

🔗 Lien dans ma bio !

Et toi, quels bienfaits observes-tu dans ta pratique de méditation ? Partage en commentaire ! 🌿

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