みやさと
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みやさと
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プロテインを飲んだ!
November 14, 2025 at 10:09 AM
今月平均
November 13, 2025 at 11:18 PM
November 13, 2025 at 1:04 PM
今日のおやさい
November 13, 2025 at 10:23 AM
私の課題書
November 12, 2025 at 10:42 AM
ついでに、鳥むね肉に飽きたとめそめそしていたところ、試してごらんなさい、といただいた塩麹
November 6, 2025 at 10:36 PM
ダイエット3〜4ヶ月めにして、体重が落ちない。どころか、この数日間少しずつ増えている……。こここここれはリバウンドのきざしなのでは?でも毎日歩いているのに。食事制限もしているのに。

一括発注したプロテインバーなど、単調な味の繰り返しにもいよいよ飽きてきた。たとえ制限中でも、食事はもっと楽しくありたい。

そこでひとまず、野菜の定期便を試してみることにした。1週間に1度、地元の農家の野菜が届く。量は1日の野菜推奨350g×7日分。

リバウンドを制するものはダイエットを制するという。まあ長い目でこつこつやるしかない。
November 6, 2025 at 10:31 PM
野菜が届きました。短歌がある。か、返す……?
November 6, 2025 at 10:08 AM
November 6, 2025 at 10:06 AM
友人に、帰り道の月を送ります
November 6, 2025 at 9:58 AM
November 1, 2025 at 4:02 AM
October 30, 2025 at 10:49 PM
毎日ダイエットをがんばっています。今日の結果を見ると、-18.3kgでした。これはたった今衝動的に作ったオリジナルおやつの写真です
October 29, 2025 at 2:00 PM
『あはひの季』春の部に参加しています。吟行のときに作った俳句のメモを探しているのですが、ノートの山に埋もれて見つからなくなってしまいました。本のかたちになっているとうれしいです。さいたま市園芸植物園にはまた行きたいです。

春闌けて舌には舌のピアスかな

みやさと

↑かろうじて覚えている俳句
October 18, 2025 at 1:08 PM
『オメラスへ行く』が届いた!!!ずっとずっと待っていたよ。これから読む。きっと人間でいたい日に読む本のはず
October 9, 2025 at 11:47 AM
7日間平均
September 28, 2025 at 11:12 AM
September 28, 2025 at 11:11 AM
出勤日の歩数
September 28, 2025 at 9:45 AM
フィットボクシング、ストレッチ
September 24, 2025 at 12:24 PM
がんばったんだよ!
September 23, 2025 at 12:27 PM
みきさん……がんばったよ!
September 23, 2025 at 8:17 AM
ヒガンバナ
September 23, 2025 at 8:09 AM
スーパーで見つけた全粒粉パン。西の方からやってきたらしい
September 22, 2025 at 1:43 PM
September 22, 2025 at 12:18 PM
フィットボクシング◯
September 21, 2025 at 10:59 AM