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oliviaeats.bsky.social
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@oliviaeats.bsky.social
20 | edsky !!! bmi 18.3


જ⁀➴fontes:
fatsecret + cardápios e sites dos próprios restaurantes
September 1, 2024 at 5:14 PM
જ⁀➴ SPOLETO
Massa bambini (100g): 189 kcal
Ingredientes lowcal: cenoura, alho poró, palmito, abobrinha, brócolis, tomate, berinjela (todos esses tem menos de 10kcal por pegada)
Molho de tomate (31kcal por concha)
September 1, 2024 at 5:14 PM
જ⁀➴ KFC
1 tirinha crocante: 179kcal
acompanhamento salada mix tropical grande: 19,5 kcal
se for pegar molho, prefira o barbecue! (35kcal)
September 1, 2024 at 5:13 PM
જ⁀➴ BURGUER KING
BK chicken 4 unidades (149 kcal)
acompanhamento salada levíssima (115 kcal) ou batata pequena (203 kcal) + coca zero!!
September 1, 2024 at 5:13 PM
જ⁀➴ SUBWAY
Salada de frango: 129 calorias
acompanhamentos lowcal: alface, tomate, pepino, cebola roxa.
se for colocar molho, prefira o de mostarda e mel (27 kcal) ou peça para temperar com vinagre (0kcal)!
September 1, 2024 at 5:12 PM
જ⁀➴ OUTBACK
opção 1:
chicken on the barbie -> 305 calorias
acompanhamento legumes ao vapor -> 96 calorias

opção 2:
Chicken pasta primavera -> 343 kcal
September 1, 2024 at 5:12 PM
જ⁀➴ MC DONALDS
mc lanche feliz com 4 nuggets (155 kcal) mc fritas kids (92 kcal) e coca zero! vem com um danoninho (40 kcal) mas geralmente eu não como
September 1, 2024 at 5:11 PM
disclaimer 2: é SEMPRE melhor comer em casa, de uma forma que vc saiba tudo que foi colocado na sua comida! essas opções são só para ocasiões especiais ou quando não tiver outra opção
September 1, 2024 at 5:11 PM
disclaimer 1: essa thread é feita para o subtwt ou edsky, se você não gosta desse tipo de conteúdo favor não interagir!!
September 1, 2024 at 5:11 PM
euuuuu
September 1, 2024 at 2:40 PM
sim!!! o meu tb :(
September 1, 2024 at 2:21 AM
ah :(((( será que volta?
September 1, 2024 at 2:21 AM
🎀
September 1, 2024 at 2:11 AM
euuuuuu
September 1, 2024 at 2:09 AM
tive que comer um pão de queijo pq minha vózinha fez pra mim 🥹 mas depois disso mais nada
September 1, 2024 at 2:07 AM