おじめし
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ojimeshi.bsky.social
おじめし
@ojimeshi.bsky.social
健康指導を受ける中年が
四苦八苦して健康を目指すアカウント。
心の栄養のため野菜の代わりに推しぬいを添えるタイプのオタク。
タンパクオトメは…さむいのよ………🥲
といわけで、なんとなく買ったまま開封していなかったプロテイン的コーンスープとバナナ。
スープのお味は…粉っぽくて…まあ、飲めなくはない…程度?むかーしマ◯クロダイエットやったこたあるんだけど、あれのコーンスープはこんな味だったな…
でもあたたかいから寒い朝に便利だね!

#青空ごはん部
#朝ごはん
December 7, 2025 at 10:08 PM
いんげんは、蒸してオリーブオイルで和えて少し塩かけただけなんですが、こういうのが一番おいし~😋ってなってます。
ごま和えにしようかそれともおかか和え梅和え、白和えもいいなって思って、いやいや白和えは傷むやろってなったので、全部食べられるようにいんげんのイーブイ作った次第。
でもね、うん。私、なんやかんやブイズではイーブイが一番好きなんだよね。
結局このイーブイのまま食べ尽くす予感がする笑
December 7, 2025 at 11:20 AM
体調不良の合間にのんびり作り置き。
先週は作りすぎたので、今日は少なめに。これにプラスして漬物。
左上からブロッコリーの…ペペロンチーノ的な(?)、きのこの醤油煮、ごぼうとこんにゃくのきんぴら、左下から蒸しさつまいも、いんげんのオリーブオイル和え(蒸し)、パプリカのナンプラー炒め。
#青空ごはん部
#作り置き
December 7, 2025 at 11:17 AM
できあがり

食べてみた

食べかけ注意(遅いよ)
December 7, 2025 at 6:05 AM
お腹すいたとお腹痛いが同時に襲ってくるから女性とは因果なものよのう
December 7, 2025 at 6:00 AM
結局100gです😅
100gと4枚で、持ってる蕎麦猪口にちょうどよかったので…(蕎麦猪口)
December 6, 2025 at 12:23 AM
信じて待つ
December 6, 2025 at 12:23 AM
例のアレ買ってきた!
でも、一度に作ると食べ切らなきゃ傷みそうだし、無難に小分けして作ってみるよ☺️
#青空ごはん部
#甘党部
December 6, 2025 at 12:07 AM
やっぱりちょっと気持ち悪いし、頭痛がひどい。
熱はないし、お腹も壊していない。
ずーーーっと、車酔いしてる感じ。こないだ上司が似た症状だったけどめまいがめっちゃひどくて、それは耳石?云々ぁったとか。
でも私はめまいもないのよなあ。
この『病気じゃなさそうだけど日常生活に支障出る程度にしんどい』が、すごく嫌〜😔
December 5, 2025 at 4:01 AM
どうせ調子が良くなることはないであろ、と、今日はおかゆ弁当です。
いつものジップロックコンテナに、玄米粥とちりめん、かぶの葉、かぶ。あと、写真外だけどもずく酢を。
ごはんですよを添えましたが、使いませんでした。

#青空ごはん部
#弁当
December 5, 2025 at 3:59 AM
職場に来て、朝ごはんのかわりにシナモンのお茶(ダブルミーニング)を飲んでいます。あたたまるね。
#青空ごはん部
#チャイ
December 4, 2025 at 11:10 PM
みなさまの頭からもはなれなくなるといい

youtu.be/gY5TgD-yRPI?...
ポムポムプリン「プリンとマフィンのポムポムビート☆」(Full Ver.)
YouTube video by サンリオキャラクターズ【公式】
youtu.be
December 4, 2025 at 11:01 PM
朝だというのにポムポムプリンの曲が頭から離れない…今日も平和だ………
December 4, 2025 at 8:04 PM
朝起きたら、だいぶ楽にはなっているもののいまいち調子乗らない。
どさくさに紛れて感じ始めてた喉の痛みや鼻の不快感とかは治ってるけど、気持ち悪さと下腹の痛みと頭痛、身体の怠さは残ってる。PMSのような、それにしては風邪っぽそうな?
どちらにしろ、体調不良&冷えは良くなさそうということで、今日も貼るカイロで重装備していこう…
December 4, 2025 at 8:03 PM
やっぱり調子悪いので、我が家の可愛い子ちゃんたちことぬいたちをベッドサイドに持ってきておこう…ベッドをパワースポットにするんや………

嬉しかったり弱ったりすると、枕元にお気に入りを集めて就寝する修正があります😅
December 4, 2025 at 11:55 AM
プラカップのやつはサバ缶で切り干し大根戻したやつ。
スープはわかめ豆腐、生姜とニンニクで温まろうと作りましたが、ニンニクって消化に悪かったんじゃなかったっけ😅
December 4, 2025 at 11:52 AM
調子乗って食べ過ぎてしまった…😔
明日は朝抜いて、昼はおかゆにしようと思います…ちりめんじゃことかぶの葉入れて…
なんだろうな、この調子の悪さ。熱はないし、お腹壊したりもしてないんだけど。
ゆっくりお風呂浸かったので、洗い物して歯磨きしたら今日はもう寝ます…
#青空ごはん部
#弁当 だったもの
December 4, 2025 at 11:51 AM
残念だけど、お弁当は夜に食べるよ。悪くなりませんように(冷蔵庫にあるから平気だろうけど)
December 4, 2025 at 4:03 AM
私の職場はまともではないので、明らかに体調不良の人でも堂々とマスクしないし、事務所のあっちこっちでゲホゲホ聞こえます。
昔の人たちなのでしょうがないけど、とりあえず、体調不良のときはマスクするか休むかしてくれよ…ってなります。常識より権力なので、偉い人たちは『身体に気をつけて』とは言うけどあとは何も言わないよ。
田舎ってほんと嫌😔
December 4, 2025 at 3:57 AM
つい1時間前まで普通に元気だったのに、突然の体調不良。熱っぽいとか咳が出るとかはなくて、気持ち悪い&下腹の痛み。これたぶんPMSだわ…😔
お弁当は諦めて、事務所の空気悪いので車でのんびり本を読んでます。寝ると起きないから笑
たまにはこういうのもいいけど、夜に反動来て食べまくりそう…
December 4, 2025 at 3:55 AM
さむさむ
車のシートヒーターだけが私をあたためてくれます
1℃ですって みなさんご自愛してね
今日は朝ごはん用のバナナを買って帰るのを忘れないようにしないとね

#青空ごはん部
#朝ごはん
December 3, 2025 at 10:21 PM
こういう難しいジャンルの専門の本は、子供向けとかわかりやすくていいよね。今はポケモン天文台の図録をぼちぼち読んでおきますが、そのうち探したいな。いい本ないかな。
難しいことを、バカでもわかるように噛み砕いて要点を説明できる人が本当に頭のいい人だと思うんだけど、世の中には頭いい人がいっぱいいるよね…本にしてくれてありがとう…
December 3, 2025 at 4:33 AM
こないだ宇宙の神秘に触れたので、今宇宙の本が読みたくて仕方がないです。
父親が好きだったので、かつてはホーキング博士の本とか読みました。あとファンタジーが好きなので宇宙論を絡めた錬金術の本とかも読んでたな。
もう若い頃よりだいぶおばかさんなので、簡単な本を読みたいな。
December 3, 2025 at 4:28 AM
この高野豆腐は、なんか昔ながらの凍り豆腐だそうで、お湯で戻してもふわっとしない、いっぱい煮込んで食べる高野豆腐です。
………、普通のふわふわなやつの方が好きかも!
December 3, 2025 at 4:22 AM
お弁当もからだ整えてくサムシング✊️✨️
今日の卵は味玉………、と思ったら、なんか加熱時間足りない卵😅 職場では冷蔵庫に入れるので、まあいいかな…

#青空ごはん部
#弁当
December 3, 2025 at 4:20 AM