赤崎お茶漬け丸のごはん
LightNews LightNews
banner
ochazukeeei.bsky.social
赤崎お茶漬け丸のごはん
@ochazukeeei.bsky.social
120 followers 73 following 240 posts
ご飯と体重。
3月-0.7㎏
4月-2.1㎏
5月-1.7㎏
6月-2.3㎏
7月-2.3㎏
Posts Replies Media Videos
ochazukeeei.bsky.social
体重記録

今日　　85.1
前日比　+0.2
今月最高87.1
　　最低84.9
今月初め86.8

これが俗に言う停滞期ってやつやな

#体重記録
#ダイエット記録
June 25, 2024 at 9:23 PM
ochazukeeei.bsky.social
肉巻き豆腐！

こま肉なので見た目は微妙😟

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 24, 2024 at 8:58 AM
ochazukeeei.bsky.social
牛しゃぶ！！
美味かった！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 23, 2024 at 9:46 AM
ochazukeeei.bsky.social
サワラの柚庵焼き！

最近魚多め🐟🐟🐟

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 22, 2024 at 10:20 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
無水カレー！！

生卵おん！！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 21, 2024 at 8:00 AM
ochazukeeei.bsky.social
鯖！！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
April 20, 2024 at 4:31 AM
ochazukeeei.bsky.social
もやしかさ増し生姜焼き

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 19, 2024 at 10:20 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
タイのホイル焼き

ヘルシーに！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 18, 2024 at 10:57 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
青椒肉絲のなり損ない
青椒鶏肉絲()

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 17, 2024 at 10:18 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
シャリアピンステーキ風🌪️🥩

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 16, 2024 at 10:21 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
厚揚げのあんかけ

ヘルシー！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 15, 2024 at 10:03 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
ブリカマの塩焼き。

ちょい焦げ！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 14, 2024 at 9:50 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
鶏胸肉クレソル焼き
目玉焼き

再検査の結果は特に問題なしでしたー！
経過観察ですけどねー

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 12, 2024 at 10:05 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
ぼうぼうどり！！！

連日中華！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 10, 2024 at 9:59 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
チャハン、ギョザ！

ちゅか！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 9, 2024 at 10:17 AM
ochazukeeei.bsky.social
夜ごはん
豚肉の味噌野菜炒め

うまあじ！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 8, 2024 at 10:49 AM
ochazukeeei.bsky.social
昼ごはん！
ささみのごま揚げ

美味かった！

#青空ごはん部
April 6, 2024 at 4:46 AM
ochazukeeei.bsky.social
昼ごはん
丸亀きつねうどん

#青空ごはん部
#おうちごはん
April 5, 2024 at 3:26 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
ボロネーゼ

卵がとろり🥚

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 3, 2024 at 11:50 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
中華風セット

フライパンがくっついてきた🫠

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 2, 2024 at 11:51 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
ビーフシチュー🥩🥩🥩

とろとろぉ
炊きすぎて玉ねぎが消えた🧅

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
April 1, 2024 at 11:52 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
焼きうどん‼️

うまい！！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊飯
#おうちごはん
March 31, 2024 at 9:00 AM
ochazukeeei.bsky.social
晩ごはん
キーマカレー

たまごはクリスピー！

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊班
#おうちごはん
March 30, 2024 at 9:06 AM
ochazukeeei.bsky.social
昼ごはん
ネギトロ巻き
焼きビーフン

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#おうちごはん
March 30, 2024 at 5:18 AM
ochazukeeei.bsky.social
昼ごはん&晩ごはん
ロッテリアの肉4段バーガーはまぁまぁでした。
カロリー相殺に雑炊

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#自炊班
#おうちごはん
March 29, 2024 at 9:02 AM