すっぴー
@nyaohato151.bsky.social
産後ﾀﾞｲｴｯﾄﾁｭｳ⚡️のﾎﾟｹﾓﾝﾄﾚｰﾅｰの記録📝
▼開始2024.8.28〜(START68kg)
▼最終目標-10kg
▼朝ごはんに必ずサラダ🥗食べる
(毎朝ﾓﾁﾍﾞupのためﾎﾟｹﾓﾝたちと記録📸)
▼運動は👶いるのであまりできないけどできるだけｳｫｰｷﾝｸﾞとたまにﾘﾝｸﾞﾌｨｯﾄ。主に食事改善でﾀﾞｲｴｯﾄしてます。
相棒ﾎﾟｹﾓﾝはﾆｬｵﾊ🍃
その他好きなﾎﾟｹﾓﾝいっぱい！
ﾀﾞｲｴｯﾄ垢とﾏﾏ垢さんのみﾌｫﾛｰしてます。
▼開始2024.8.28〜(START68kg)
▼最終目標-10kg
▼朝ごはんに必ずサラダ🥗食べる
(毎朝ﾓﾁﾍﾞupのためﾎﾟｹﾓﾝたちと記録📸)
▼運動は👶いるのであまりできないけどできるだけｳｫｰｷﾝｸﾞとたまにﾘﾝｸﾞﾌｨｯﾄ。主に食事改善でﾀﾞｲｴｯﾄしてます。
相棒ﾎﾟｹﾓﾝはﾆｬｵﾊ🍃
その他好きなﾎﾟｹﾓﾝいっぱい！
ﾀﾞｲｴｯﾄ垢とﾏﾏ垢さんのみﾌｫﾛｰしてます。
October 31, 2024 at 12:08 PM
October 29, 2024 at 12:08 AM
October 27, 2024 at 2:17 AM
October 26, 2024 at 12:52 AM
October 25, 2024 at 8:39 AM
October 24, 2024 at 12:28 AM
October 23, 2024 at 1:33 PM
October 21, 2024 at 11:58 PM
【55日目】🥗
withホエルコ
これくらいの気温がしばらく続いてほしいって昨日言ったのに急にめちゃくちゃ寒くなるなーーーーー！😠朝窓開けたら寒くてホエルコみたいな顔になったわ
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
withホエルコ
これくらいの気温がしばらく続いてほしいって昨日言ったのに急にめちゃくちゃ寒くなるなーーーーー！😠朝窓開けたら寒くてホエルコみたいな顔になったわ
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
October 20, 2024 at 11:47 PM
【55日目】🥗
withホエルコ
これくらいの気温がしばらく続いてほしいって昨日言ったのに急にめちゃくちゃ寒くなるなーーーーー！😠朝窓開けたら寒くてホエルコみたいな顔になったわ
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
withホエルコ
これくらいの気温がしばらく続いてほしいって昨日言ったのに急にめちゃくちゃ寒くなるなーーーーー！😠朝窓開けたら寒くてホエルコみたいな顔になったわ
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
October 20, 2024 at 12:00 AM
【53日目】🥗
withギャラドス
今日は最高気温31℃で
明日は最低気温14℃まで下がるらしい( ᐛ )ﾄﾞﾕｺﾄ?
体調崩すな！って方が無理なので
おうちにひきこもるドス( ᐛ )
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
withギャラドス
今日は最高気温31℃で
明日は最低気温14℃まで下がるらしい( ᐛ )ﾄﾞﾕｺﾄ?
体調崩すな！って方が無理なので
おうちにひきこもるドス( ᐛ )
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
October 19, 2024 at 12:29 AM
【53日目】🥗
withギャラドス
今日は最高気温31℃で
明日は最低気温14℃まで下がるらしい( ᐛ )ﾄﾞﾕｺﾄ?
体調崩すな！って方が無理なので
おうちにひきこもるドス( ᐛ )
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
withギャラドス
今日は最高気温31℃で
明日は最低気温14℃まで下がるらしい( ᐛ )ﾄﾞﾕｺﾄ?
体調崩すな！って方が無理なので
おうちにひきこもるドス( ᐛ )
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
October 18, 2024 at 12:00 AM
October 17, 2024 at 12:28 AM
October 15, 2024 at 11:29 PM
October 15, 2024 at 12:20 AM
October 13, 2024 at 11:39 PM
October 13, 2024 at 12:19 AM
October 12, 2024 at 8:16 AM
October 11, 2024 at 9:57 AM
October 10, 2024 at 12:32 PM
October 9, 2024 at 5:56 AM
October 8, 2024 at 5:25 AM
【41日目】と【42日目】🥗
昨日朝からバタバタしてて記憶にない
🥗はちゃんと食べた
まとめて🥗ドーン！！！
そして昨日の歩数👣
毎日一万歩歩くと肝機能が良くなるらしいので歩きたいが……毎日はさすがに時間がない😇
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
昨日朝からバタバタしてて記憶にない
🥗はちゃんと食べた
まとめて🥗ドーン！！！
そして昨日の歩数👣
毎日一万歩歩くと肝機能が良くなるらしいので歩きたいが……毎日はさすがに時間がない😇
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
October 8, 2024 at 5:23 AM
【41日目】と【42日目】🥗
昨日朝からバタバタしてて記憶にない
🥗はちゃんと食べた
まとめて🥗ドーン！！！
そして昨日の歩数👣
毎日一万歩歩くと肝機能が良くなるらしいので歩きたいが……毎日はさすがに時間がない😇
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット
昨日朝からバタバタしてて記憶にない
🥗はちゃんと食べた
まとめて🥗ドーン！！！
そして昨日の歩数👣
毎日一万歩歩くと肝機能が良くなるらしいので歩きたいが……毎日はさすがに時間がない😇
#青空ダイエット部
#ポケモンとダイエット