La Nutri 🦦
@nutrivero.bsky.social
Dietista y nutricionista
“Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”.
Hipócrates.
“Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”.
Hipócrates.
Los atardeceres de otoño siempre me han parecido los más bellos.
💚 respira
💚 respira
October 20, 2025 at 5:56 PM
Los atardeceres de otoño siempre me han parecido los más bellos.
💚 respira
💚 respira
Hoy se celebra el Día Mundial de la Menopausia.
Os comparto el comunicado de la AEEM con algunos consejos 💜
Os comparto el comunicado de la AEEM con algunos consejos 💜
October 18, 2025 at 3:09 PM
Hoy se celebra el Día Mundial de la Menopausia.
Os comparto el comunicado de la AEEM con algunos consejos 💜
Os comparto el comunicado de la AEEM con algunos consejos 💜
October 16, 2025 at 3:36 PM
No podía faltar "el me comeís pocas verduras"
Hoy un montadito de calabaza y granada las reinas indiscutibles del otoño
Hoy un montadito de calabaza y granada las reinas indiscutibles del otoño
October 14, 2025 at 6:11 PM
No podía faltar "el me comeís pocas verduras"
Hoy un montadito de calabaza y granada las reinas indiscutibles del otoño
Hoy un montadito de calabaza y granada las reinas indiscutibles del otoño
Vamos con los beneficios de las granadas.
La naturaleza nos provee según la estación de los nutrientes que necesitamos,por eso es importante que prioricemos los productos de temporada y encima ayudamos al Planeta
La naturaleza nos provee según la estación de los nutrientes que necesitamos,por eso es importante que prioricemos los productos de temporada y encima ayudamos al Planeta
October 14, 2025 at 5:55 PM
Vamos con los beneficios de las granadas.
La naturaleza nos provee según la estación de los nutrientes que necesitamos,por eso es importante que prioricemos los productos de temporada y encima ayudamos al Planeta
La naturaleza nos provee según la estación de los nutrientes que necesitamos,por eso es importante que prioricemos los productos de temporada y encima ayudamos al Planeta
Qué los buenos hábitos sean tu medicina.
Un paseo por la naturaleza, qué os dé un poquito el sol por aquello de la vitamina D y la cabeza limpia del estrés del día a día.
Lista para estudiar 💚
Un paseo por la naturaleza, qué os dé un poquito el sol por aquello de la vitamina D y la cabeza limpia del estrés del día a día.
Lista para estudiar 💚
October 14, 2025 at 5:22 PM
Qué los buenos hábitos sean tu medicina.
Un paseo por la naturaleza, qué os dé un poquito el sol por aquello de la vitamina D y la cabeza limpia del estrés del día a día.
Lista para estudiar 💚
Un paseo por la naturaleza, qué os dé un poquito el sol por aquello de la vitamina D y la cabeza limpia del estrés del día a día.
Lista para estudiar 💚
Un poquito de aire antes de hincar los codos 💚
October 7, 2025 at 4:12 PM
Un poquito de aire antes de hincar los codos 💚
Vamos con los beneficios de los garbanzos que ya es época de platos de cuchara 💚
October 6, 2025 at 6:16 PM
Vamos con los beneficios de los garbanzos que ya es época de platos de cuchara 💚
Na nit!!!
Voy a seguir repartiendo calabazas, hoy curry de garbanzos con calabaza 🎃
Voy a seguir repartiendo calabazas, hoy curry de garbanzos con calabaza 🎃
October 6, 2025 at 6:00 PM
Na nit!!!
Voy a seguir repartiendo calabazas, hoy curry de garbanzos con calabaza 🎃
Voy a seguir repartiendo calabazas, hoy curry de garbanzos con calabaza 🎃
Y ahora una recetilla muy otoñal 🍁🍂
Bizcocho de calabaza apto para diabéticos y enemigos de los hidratos de absorción rápida.
Bizcocho de calabaza apto para diabéticos y enemigos de los hidratos de absorción rápida.
October 5, 2025 at 5:55 PM
Y ahora una recetilla muy otoñal 🍁🍂
Bizcocho de calabaza apto para diabéticos y enemigos de los hidratos de absorción rápida.
Bizcocho de calabaza apto para diabéticos y enemigos de los hidratos de absorción rápida.
Últimamente entro poco por aquí porqué parciales 😅 pero vamos con un post otoñal.
Beneficios de la calabaza 🎃
Beneficios de la calabaza 🎃
October 5, 2025 at 5:40 PM
Últimamente entro poco por aquí porqué parciales 😅 pero vamos con un post otoñal.
Beneficios de la calabaza 🎃
Beneficios de la calabaza 🎃
Día stresante? Paseito por la naturaleza y niveles de cortisol regulados.
Espero que me estéis comiendo verduras 😉📍Parque natural El Hondo
Espero que me estéis comiendo verduras 😉📍Parque natural El Hondo
September 16, 2025 at 5:40 PM
Día stresante? Paseito por la naturaleza y niveles de cortisol regulados.
Espero que me estéis comiendo verduras 😉📍Parque natural El Hondo
Espero que me estéis comiendo verduras 😉📍Parque natural El Hondo
Y ahora con la bandera de Palestina auténtica 🍉🍉🍉
September 15, 2025 at 9:31 AM
Y ahora con la bandera de Palestina auténtica 🍉🍉🍉
Así me gusta.
Estoy muy orgullosa, la fruta no solo es buena para la salud también combate el fascismo
Estoy muy orgullosa, la fruta no solo es buena para la salud también combate el fascismo
September 15, 2025 at 9:22 AM
Así me gusta.
Estoy muy orgullosa, la fruta no solo es buena para la salud también combate el fascismo
Estoy muy orgullosa, la fruta no solo es buena para la salud también combate el fascismo
Básicamente esta todo el pueblo
August 31, 2025 at 12:10 PM
Básicamente esta todo el pueblo
Hoy va a ser un día emotivo, se jubila La Susy, mi madre elegida aquí.
Hace 18 años me vine a vivir aquí y siempre me acogieron.
El Bar Críspulo , 65 años de historia el primer bar del pueblo, da paso a las nuevas generaciones.
Hace 18 años me vine a vivir aquí y siempre me acogieron.
El Bar Críspulo , 65 años de historia el primer bar del pueblo, da paso a las nuevas generaciones.
August 31, 2025 at 11:13 AM
Hoy va a ser un día emotivo, se jubila La Susy, mi madre elegida aquí.
Hace 18 años me vine a vivir aquí y siempre me acogieron.
El Bar Críspulo , 65 años de historia el primer bar del pueblo, da paso a las nuevas generaciones.
Hace 18 años me vine a vivir aquí y siempre me acogieron.
El Bar Críspulo , 65 años de historia el primer bar del pueblo, da paso a las nuevas generaciones.
¿Se puede comer sano y rico? Por supuesto que sí
August 30, 2025 at 11:12 AM
¿Se puede comer sano y rico? Por supuesto que sí
Buenos días!!!!
Qué tengáis un finde estupendo 💚
Qué tengáis un finde estupendo 💚
August 29, 2025 at 5:22 AM
Buenos días!!!!
Qué tengáis un finde estupendo 💚
Qué tengáis un finde estupendo 💚
Hoy en "me comeís pocas verduras"
Ensalada de rúcula y melocotón 🍑
Ensalada de rúcula y melocotón 🍑
August 28, 2025 at 6:14 PM
Hoy en "me comeís pocas verduras"
Ensalada de rúcula y melocotón 🍑
Ensalada de rúcula y melocotón 🍑
Beber agua a diario es esencial, pero ¿cómo se cuanta agua tengo que beber al día? ⬇️
-límite inferior x día
30ml x kg de peso
-límite superior de agua x día
35ml × kg de peso
💧💧💧
-límite inferior x día
30ml x kg de peso
-límite superior de agua x día
35ml × kg de peso
💧💧💧
August 28, 2025 at 4:39 PM
Beber agua a diario es esencial, pero ¿cómo se cuanta agua tengo que beber al día? ⬇️
-límite inferior x día
30ml x kg de peso
-límite superior de agua x día
35ml × kg de peso
💧💧💧
-límite inferior x día
30ml x kg de peso
-límite superior de agua x día
35ml × kg de peso
💧💧💧
También aplicable al entorno digital
August 28, 2025 at 2:35 PM
También aplicable al entorno digital
Buenos días, a rezar a San Aparcacio otra vez 😊
August 28, 2025 at 5:24 AM
Buenos días, a rezar a San Aparcacio otra vez 😊
Ha salido la noticia de la subida del precio del aceite de oliva. Vamos a hacer un breve repaso de los beneficios de nuestro oro líquido.
August 27, 2025 at 5:12 PM
Ha salido la noticia de la subida del precio del aceite de oliva. Vamos a hacer un breve repaso de los beneficios de nuestro oro líquido.
Hoy se celebra el día mundial de los lagos.📍Parque Nacional de Aigüestortes
August 27, 2025 at 5:48 AM
Hoy se celebra el día mundial de los lagos.📍Parque Nacional de Aigüestortes
Buenos días!!!
Te estas haciendo mayor cuando la última semana de vacaciones vuelves al horario normal de tu rutina para que la vuelta no sea traumática
Te estas haciendo mayor cuando la última semana de vacaciones vuelves al horario normal de tu rutina para que la vuelta no sea traumática
August 27, 2025 at 5:12 AM
Buenos días!!!
Te estas haciendo mayor cuando la última semana de vacaciones vuelves al horario normal de tu rutina para que la vuelta no sea traumática
Te estas haciendo mayor cuando la última semana de vacaciones vuelves al horario normal de tu rutina para que la vuelta no sea traumática