フォロワーさんが過去に嘆いてたことを理解した
なぜその席に空きがあってその席は一つしかないと思っていたんだろうなぁ

オチもないし訊かれてることと違うこと喋る（答えてない）し真面目に会話する気が一瞬で失せる
そして私はこういう喋りになってないか急に心配になってきた

2つめが「立ちねじり腹筋」。お腹が常にユルユルで、ご飯を食べても内臓が下がってしんどくなる→量を食べれない→常にエネルギー不足…の悪循環が少し緩和された。

あと、姿勢を維持するためにはお腹まわりの安定感がめっちゃ大事。反り腰も和らぐので結果的に体がラクになった。

ベンチでヒーヒー呼吸してるときに手が痺れてたんだけど、苦しさで無意識に手が突っ張って固まっちゃって鞄持てなくて焦った
手真っ白だ〜、鞄掴めねえ〜って思ってた

お気遣いありがとうございます……あまり続くようなら病院行ってきちんと診てもらおうと思います……😖

マラソン後に息が切れる状態が立ってるだけで起きて、ずっと続いて収まらない
視界が狭まって光の網が広がるみたいに明るくなる
音が遠くなる

えー、その後改善することなく悪化の一途を辿り午前中ダウンしていました
何で…どうしたの私の心臓…