・チョコ 2個
夕食
・鶏つみれとトマト、レタスの鍋スープ
・あさりご飯 小
・たけのこの煮物 小
・チョコ 2個
夕食
・鶏つみれとトマト、レタスの鍋スープ
・あさりご飯 小
・たけのこの煮物 小
・バニラヨーグルト
夕食 外食
・焼き鳥4本
・ミニサラダ
・漬物少々
・ノンアルコールビール2杯
・ミニじゃがの唐揚げ1個
・エビの唐揚げ 2尾
・バニラヨーグルト
夕食 外食
・焼き鳥4本
・ミニサラダ
・漬物少々
・ノンアルコールビール2杯
・ミニじゃがの唐揚げ1個
・エビの唐揚げ 2尾
・あめ1個
夕食
・キャベツのかきたまうどん
・秋茄子と大根と豚肉のポン酢煮
・チョコビスケット1枚
・ローソンプラリネチョコアイスバー
・あめ1個
夕食
・キャベツのかきたまうどん
・秋茄子と大根と豚肉のポン酢煮
・チョコビスケット1枚
・ローソンプラリネチョコアイスバー
・なめこと大根の味噌汁 椀1杯
・梅おろしがゆ 椀1杯
・小松菜の胡麻和え
・目玉焼き
・ナスと納豆のチーズ焼き
・なめこと大根の味噌汁 椀1杯
・梅おろしがゆ 椀1杯
・小松菜の胡麻和え
・目玉焼き
・ナスと納豆のチーズ焼き
・なめこと大根の味噌汁 椀1杯
・梅おろしがゆ 椀1杯
・豚と秋茄子と大根のポン酢煮
・なめこと大根の味噌汁 椀1杯
・梅おろしがゆ 椀1杯
・豚と秋茄子と大根のポン酢煮
・千切りキャベツと蒸し鶏のサラダ
・秋茄子と小松菜の味噌炒め
・チキンの生春巻き1個 (チリソース)
・千切りキャベツと蒸し鶏のサラダ
・秋茄子と小松菜の味噌炒め
・チキンの生春巻き1個 (チリソース)
・ジョア 苺味
・リンドール ミルクチョコ1個
・チョコビスケット 2枚
・ジョア 苺味
・リンドール ミルクチョコ1個
・チョコビスケット 2枚
・ミートボールとタコさんウィンナー(セブンイレブン262kcal)
・ミートボールとタコさんウィンナー(セブンイレブン262kcal)