몸이 무겁게 쳐지는 반면 5분 명상을 했는데 원래는 차분해지고 힘이 쫙 빠지는 느낌이 들었는데, 오늘은 이렇게 저렇게 자세를 잡아 보고 호흡을 해도 긴장이 안 풀림.

금쪽이 같은 프로그램, 괴로워서 잘 못 보는데 엄마가 애청자라.. 가끔 보면 강박증인 아이들이 때때로 나오는데 그 아이들이 부럽고 난 왜 그러지 못했을까 하는 생각이 듬. 그 애들은 자기가 느끼는 공포를 부모님께 말하는 편임. 이래서 무서워 저래서 무서워, 그러면 부모님은 그건 가짜야. 그런 일은 없어. 그 이후에는 방법을 찾아 보는데... 나는 말을 못하고 꽁꽁 숨겨서 적절한 방법을 찾기가 더 어려웠던 것 같음. 다 큰 지금도 숨기려고 하고.. 창피하고 그렇다.

정서적 방임은 문제가 된대. 근데 엄빠가 그 시절에 내가 이상한 걸 어떻게 무려 정신과에 데려가서 고치겠어.. 그나마 19살에라도 병원에 간 게 나름 빨랐던 거라고 봐도 될 듯... 아무튼... 엄마도 나의 가족의 죽음에 대한 공포는 알지 못하고 아빠에 대한 강박증만 스물 몇 살인가? 그때 엄마랑 크게 싸우고 말해서 알게 되고 아빠는 아예 아무 것도 모르고 있지만... 여전히 말 한 걸 후회는 하고 있다. 그런 걸 알게 해서는 안 됐는데... 아무튼... 이런 생각이다 보니까 정서적 방임의 문제를 추궁할 수도 없어.. 우울증 […]

@caipira113 앗 그렇군요!!! 직접 답변 주셔서 감사해요 스텔라 화이팅입니다!! ​:abunhdcrypat:​

https://youtu.be/BkNXQx6sc0U?si=drKrkGoCQitTkIZh

귀한 것들을 배웠지
다만 내 것이 되지 않았어

뭐가 이상하니 그게. 받아들이자.

변한 거야 모두가

아예 자 버릴라다가 전화 받고 깨서 청소기 돌림.

오 분만 눈 감고 명상하고 일어날게