Juha
@mspotilas.bsky.social
Hei, kiva kun katsot profiiliani! Hoidan sairastamaani MS-tautia lääkekannabiksella. Juoksen sen minkä pystyn. Kaikkea vaikeuttaa pitkä korona 10/2023 ->
#juoksu #mstauti #lääkekannabis #ohjelmointi #kotiautomaatio #elektroniikka
#juoksu #mstauti #lääkekannabis #ohjelmointi #kotiautomaatio #elektroniikka
December 10, 2025 at 12:48 PM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä sekä klo 7–7:45 ja 23:15–24. Alin hinta on 1,3 c/kWh, ylin 8,2 c/kWh, päivän keskiarvo 5,7 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 10, 2025 at 12:10 PM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä sekä klo 7–7:45 ja 23:15–24. Alin hinta on 1,3 c/kWh, ylin 8,2 c/kWh, päivän keskiarvo 5,7 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Viheliäinen hirtettävä pirulainen! #päivänhaddock #keskiviikkokirous
December 10, 2025 at 10:04 AM
Viheliäinen hirtettävä pirulainen! #päivänhaddock #keskiviikkokirous
17 km #juoksu. Sateli jotain alijäähtynyttä vettä, mutta eipä se haitannut, oikein raikas ilma sinänsä ja mukava shortsikeliviileys antoi vauhtia. Keskivauhti 6:05/km, keskisyke 118 (pk1), palautuminen 35 tuntia. Keräsin 17 ruutulia. #shortsikelit #squadrats 🏃🩳
December 10, 2025 at 9:24 AM
17 km #juoksu. Sateli jotain alijäähtynyttä vettä, mutta eipä se haitannut, oikein raikas ilma sinänsä ja mukava shortsikeliviileys antoi vauhtia. Keskivauhti 6:05/km, keskisyke 118 (pk1), palautuminen 35 tuntia. Keräsin 17 ruutulia. #shortsikelit #squadrats 🏃🩳
Auringon noustessa 9:31 Jyväskylässä pilvistä, -1 °C. ☁️🌄 #Jyväskylä #sää
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
December 10, 2025 at 7:31 AM
Auringon noustessa 9:31 Jyväskylässä pilvistä, -1 °C. ☁️🌄 #Jyväskylä #sää
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
December 10, 2025 at 4:43 AM
Auringon laskiessa 14:49 Jyväskylässä kuuroja lähialueella, 1 °C. ☁️🌇 #Jyväskylä #sää
Keljonkankaantie #Pumperi klo 14:48
Keljonkankaantie #Pumperi klo 14:48
December 9, 2025 at 12:49 PM
Auringon laskiessa 14:49 Jyväskylässä kuuroja lähialueella, 1 °C. ☁️🌇 #Jyväskylä #sää
Keljonkankaantie #Pumperi klo 14:48
Keljonkankaantie #Pumperi klo 14:48
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 1,5 c/kWh, ylin 13,1 c/kWh, päivän keskiarvo 5,3 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 9, 2025 at 12:10 PM
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 1,5 c/kWh, ylin 13,1 c/kWh, päivän keskiarvo 5,3 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Auringon noustessa 9:29 Jyväskylässä lumikuuro, 1 °C. ❄️🌄 #Jyväskylä #sää
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
December 9, 2025 at 7:29 AM
Auringon noustessa 9:29 Jyväskylässä lumikuuro, 1 °C. ❄️🌄 #Jyväskylä #sää
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
December 9, 2025 at 4:47 AM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä, kallista klo 9:45–10:15 ja 16:30–17. Alin hinta on 2,5 c/kWh, ylin 14,8 c/kWh, päivän keskiarvo 9,0 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 8, 2025 at 12:10 PM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä, kallista klo 9:45–10:15 ja 16:30–17. Alin hinta on 2,5 c/kWh, ylin 14,8 c/kWh, päivän keskiarvo 9,0 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Olen nyt juossut tänä vuonna 1878,1 km, mikä on toiseksi pisin ikinä juoksemani matka kalenterivuoden aikana. 2000 km tälle vuodelle on yhä mahdollinen, vaikkakaan ei pakollinen, ja on siinä vielä juostavaa koko loppuvuodelle (3 juoksua/viikko tahdilla). #juoksu
December 8, 2025 at 9:40 AM
Olen nyt juossut tänä vuonna 1878,1 km, mikä on toiseksi pisin ikinä juoksemani matka kalenterivuoden aikana. 2000 km tälle vuodelle on yhä mahdollinen, vaikkakaan ei pakollinen, ja on siinä vielä juostavaa koko loppuvuodelle (3 juoksua/viikko tahdilla). #juoksu
16,1 km #juoksu, nastalenkkareilla varmuuden vuoksi. Keskivauhti 6:09/km, keskisyke 118, palautuminen 31 h. Melkoinen lumi- ja räntäsade, onneksi ei niin kasteleva kuin vesisade olisi. Silti kastui kenkien kärjet, sukat puoleen väliin ja jossain määrin kaikki päällysvaatteet. #shortsikelit 🌨️🏃🩳🌨️
December 8, 2025 at 9:20 AM
16,1 km #juoksu, nastalenkkareilla varmuuden vuoksi. Keskivauhti 6:09/km, keskisyke 118, palautuminen 31 h. Melkoinen lumi- ja räntäsade, onneksi ei niin kasteleva kuin vesisade olisi. Silti kastui kenkien kärjet, sukat puoleen väliin ja jossain määrin kaikki päällysvaatteet. #shortsikelit 🌨️🏃🩳🌨️
December 8, 2025 at 4:46 AM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä sekä klo 7–7:45, 20:45–21 ja 21:15–24. Alin hinta on 0,8 c/kWh, ylin 8,8 c/kWh, päivän keskiarvo 5,6 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 7, 2025 at 12:10 PM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä sekä klo 7–7:45, 20:45–21 ja 21:15–24. Alin hinta on 0,8 c/kWh, ylin 8,8 c/kWh, päivän keskiarvo 5,6 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Auringon laskiessa 14:52 Jyväskylässä sadekuuroja, 3 °C. 🌧️🌇 #Jyväskylä #sää
Tie 4 #Palokka klo 14:49
Tie 4 #Palokka klo 14:49
December 6, 2025 at 12:52 PM
Auringon laskiessa 14:52 Jyväskylässä sadekuuroja, 3 °C. 🌧️🌇 #Jyväskylä #sää
Tie 4 #Palokka klo 14:49
Tie 4 #Palokka klo 14:49
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 0,8 c/kWh, ylin 5,0 c/kWh, päivän keskiarvo 2,8 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 6, 2025 at 12:10 PM
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 0,8 c/kWh, ylin 5,0 c/kWh, päivän keskiarvo 2,8 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 6, 2025 at 7:23 AM
December 6, 2025 at 4:43 AM
December 5, 2025 at 12:53 PM
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 1,6 c/kWh, ylin 8,7 c/kWh, päivän keskiarvo 3,7 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 5, 2025 at 12:10 PM
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 1,6 c/kWh, ylin 8,7 c/kWh, päivän keskiarvo 3,7 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
16 km #juoksu. Sujui taas hyvin ja aika kevyesti. Keskisyke 117 (pk:n alaraja), vauhti 6:06/km, palautuminen 26 tuntia. Hrv on kyllä vielä pois alueelta (ehkä vähän paranemaan päin) ja kellon mukaan minulla on "Demanding day". Elämä on. #shortsikelit 🏃
December 5, 2025 at 8:52 AM
16 km #juoksu. Sujui taas hyvin ja aika kevyesti. Keskisyke 117 (pk:n alaraja), vauhti 6:06/km, palautuminen 26 tuntia. Hrv on kyllä vielä pois alueelta (ehkä vähän paranemaan päin) ja kellon mukaan minulla on "Demanding day". Elämä on. #shortsikelit 🏃
December 5, 2025 at 7:21 AM
December 5, 2025 at 4:50 AM
Huomenna sähkö on kallista. Alin hinta on 8,3 c/kWh, ylin 23,2 c/kWh, päivän keskiarvo 15,0 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 4, 2025 at 2:03 PM
Huomenna sähkö on kallista. Alin hinta on 8,3 c/kWh, ylin 23,2 c/kWh, päivän keskiarvo 15,0 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio