Juha
banner
mspotilas.bsky.social
Juha
@mspotilas.bsky.social
Hei, kiva kun katsot profiiliani! Hoidan sairastamaani MS-tautia lääke­kannabiksella. Juoksen sen minkä pystyn. Kaikkea vaikeuttaa pitkä korona 10/2023 ->

#juoksu #mstauti #lääkekannabis #ohjelmointi #kotiautomaatio #elektroniikka
Auringon laskiessa 14:48 Jyväskylässä lumikuuro, -1 °C. ❄️🌆 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Palokka klo 14:40
December 10, 2025 at 12:48 PM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä sekä klo 7–7:45 ja 23:15–24. Alin hinta on 1,3 c/kWh, ylin 8,2 c/kWh, päivän keskiarvo 5,7 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 10, 2025 at 12:10 PM
Viheliäinen hirtettävä pirulainen! #päivänhaddock #keskiviikkokirous
December 10, 2025 at 10:04 AM
17 km #juoksu. Sateli jotain alijäähtynyttä vettä, mutta eipä se haitannut, oikein raikas ilma sinänsä ja mukava shortsikeliviileys antoi vauhtia. Keskivauhti 6:05/km, keskisyke 118 (pk1), palautuminen 35 tuntia. Keräsin 17 ruutulia. #shortsikelit #squadrats 🏃🩳
December 10, 2025 at 9:24 AM
Auringon noustessa 9:31 Jyväskylässä pilvistä, -1 °C. ☁️🌄 #Jyväskylä #sää

Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
December 10, 2025 at 7:31 AM
December 10, 2025 at 4:43 AM
Auringon laskiessa 14:49 Jyväskylässä kuuroja lähialueella, 1 °C. ☁️🌇 #Jyväskylä #sää

Keljonkankaantie #Pumperi klo 14:48
December 9, 2025 at 12:49 PM
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 1,5 c/kWh, ylin 13,1 c/kWh, päivän keskiarvo 5,3 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 9, 2025 at 12:10 PM
Auringon noustessa 9:29 Jyväskylässä lumikuuro, 1 °C. ❄️🌄 #Jyväskylä #sää

Keljonkankaantie #Pumperi klo 9:28
December 9, 2025 at 7:29 AM
December 9, 2025 at 4:47 AM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä, kallista klo 9:45–10:15 ja 16:30–17. Alin hinta on 2,5 c/kWh, ylin 14,8 c/kWh, päivän keskiarvo 9,0 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 8, 2025 at 12:10 PM
Olen nyt juossut tänä vuonna 1878,1 km, mikä on toiseksi pisin ikinä juoksemani matka kalenterivuoden aikana. 2000 km tälle vuodelle on yhä mahdollinen, vaikkakaan ei pakollinen, ja on siinä vielä juostavaa koko loppuvuodelle (3 juoksua/viikko tahdilla). #juoksu
December 8, 2025 at 9:40 AM
16,1 km #juoksu, nastalenkkareilla varmuuden vuoksi. Keskivauhti 6:09/km, keskisyke 118, palautuminen 31 h. Melkoinen lumi- ja räntäsade, onneksi ei niin kasteleva kuin vesisade olisi. Silti kastui kenkien kärjet, sukat puoleen väliin ja jossain määrin kaikki päällysvaatteet. #shortsikelit 🌨️🏃🩳🌨️
December 8, 2025 at 9:20 AM
December 8, 2025 at 4:46 AM
Huomenna sähkö on halpaa yöllä sekä klo 7–7:45, 20:45–21 ja 21:15–24. Alin hinta on 0,8 c/kWh, ylin 8,8 c/kWh, päivän keskiarvo 5,6 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 7, 2025 at 12:10 PM
Auringon laskiessa 14:52 Jyväskylässä sadekuuroja, 3 °C. 🌧️🌇 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Palokka klo 14:49
December 6, 2025 at 12:52 PM
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 0,8 c/kWh, ylin 5,0 c/kWh, päivän keskiarvo 2,8 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 6, 2025 at 12:10 PM
Auringon noustessa 9:23 Jyväskylässä pilvistä, 2 °C. ☁️🌅 #Jyväskylä #sää

Tie 9 #Pumperi klo 9:18
December 6, 2025 at 7:23 AM
December 6, 2025 at 4:43 AM
Auringon laskiessa 14:53 Jyväskylässä pilvistä, 3 °C. ☁️🌆 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Palokka klo 14:50
December 5, 2025 at 12:53 PM
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 1,6 c/kWh, ylin 8,7 c/kWh, päivän keskiarvo 3,7 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 5, 2025 at 12:10 PM
16 km #juoksu. Sujui taas hyvin ja aika kevyesti. Keskisyke 117 (pk:n alaraja), vauhti 6:06/km, palautuminen 26 tuntia. Hrv on kyllä vielä pois alueelta (ehkä vähän paranemaan päin) ja kellon mukaan minulla on "Demanding day". Elämä on. #shortsikelit 🏃
December 5, 2025 at 8:52 AM
Auringon noustessa 9:21 Jyväskylässä sumua, 1 °C. 🌫️🌅 #Jyväskylä #sää

#Pumperi #maisema klo 9:18
December 5, 2025 at 7:21 AM
December 5, 2025 at 4:50 AM
Huomenna sähkö on kallista. Alin hinta on 8,3 c/kWh, ylin 23,2 c/kWh, päivän keskiarvo 15,0 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
December 4, 2025 at 2:03 PM