Ben Engel
@mrbenncy1.bsky.social
Enthousiaste Hardloper 23 mei 2013 heden-Uitdaging Runstreak van 02-11-2021 tot 02-11-2023 3 jaar elke dag hardgelopen. En mijn Hardloopevenementen: Brink tot Brink 10km-Deventer-IJssel loop Deventer 10km-Halve Marathon Zwolle-CPC Den Haag Halve Marathon
Vrijdagmiddag bijna weekend en ben ik mijn 25 minuten Fartlek gaan lopen. Deze ging beter en heb zelfs in Power zone 205+ gelopen. Dat ik dan niet terug maar Stryd zal het gemiddelde van mijn gelopen Power Zone hebben genomen. Morgen rustdag en zondag misschien ook dat beslis ik dan wel😉
November 28, 2025 at 2:30 PM
Vrijdagmiddag bijna weekend en ben ik mijn 25 minuten Fartlek gaan lopen. Deze ging beter en heb zelfs in Power zone 205+ gelopen. Dat ik dan niet terug maar Stryd zal het gemiddelde van mijn gelopen Power Zone hebben genomen. Morgen rustdag en zondag misschien ook dat beslis ik dan wel😉
Vanmidddag heb ik mijn 1ste herstelloopje van deze week gelopen. Hij moest in Power 113-129W dat is prima gelukt want ik heb hem gelopen in Power 121 W. Dan is het met 7° heerlijk loop weer en dat in 3/4 broek maar wel shirt met langemouw aan😉
November 24, 2025 at 1:36 PM
Vanmidddag heb ik mijn 1ste herstelloopje van deze week gelopen. Hij moest in Power 113-129W dat is prima gelukt want ik heb hem gelopen in Power 121 W. Dan is het met 7° heerlijk loop weer en dat in 3/4 broek maar wel shirt met langemouw aan😉
@hardlopers.bsky.social Oké durf te vragen aan de mede Stryd gebruikers want al meer dan een week staat dit teken in het overzicht tijdens mijn trainingen. Het lijkt op een oplaad of verbindingsteken en ik heb geen idee waar dit wegkomt🤷♂️.
November 24, 2025 at 1:23 PM
@hardlopers.bsky.social Oké durf te vragen aan de mede Stryd gebruikers want al meer dan een week staat dit teken in het overzicht tijdens mijn trainingen. Het lijkt op een oplaad of verbindingsteken en ik heb geen idee waar dit wegkomt🤷♂️.
Vandaag een rustdag en wordt er gewandeld met onze logeerhonden😉.
November 22, 2025 at 1:18 PM
Vandaag een rustdag en wordt er gewandeld met onze logeerhonden😉.
Deventer - Day 68 - EZ Aerobic / Recovery Run Oké mijn vrijdag Easy Run 15 minuten zit erop en ben ik relaxt het weekend in gehobbeld. Het is nog steeds perfect weer om buiten een training te lopen. Ook deze keer mooi in de Power Zone gelopen die moest in 113-129W en gelopen 124W zeg ik Done😉
November 21, 2025 at 1:29 PM
Deventer - Day 68 - EZ Aerobic / Recovery Run Oké mijn vrijdag Easy Run 15 minuten zit erop en ben ik relaxt het weekend in gehobbeld. Het is nog steeds perfect weer om buiten een training te lopen. Ook deze keer mooi in de Power Zone gelopen die moest in 113-129W en gelopen 124W zeg ik Done😉
Day 67 - Fartlek Vanmiddag mijn Fartlek training gelopen duur 25minuten. En heerlijk in de zon met 2° en gekozen voor een Shirt met lange mouwen en voor de korte 3/4 broek gekozen. Omdat dat kan wat de benen worden toch wel snel warm als je 🏃♂️.
November 20, 2025 at 2:11 PM
Day 67 - Fartlek Vanmiddag mijn Fartlek training gelopen duur 25minuten. En heerlijk in de zon met 2° en gekozen voor een Shirt met lange mouwen en voor de korte 3/4 broek gekozen. Omdat dat kan wat de benen worden toch wel snel warm als je 🏃♂️.
Goedemorgen Henri, Ik kan mij dat nog goed herinneren de 1ste medaille van de 7H🏃🏽➡️ en de IJsselloop Deventer heb ik ook. Vond het wel bijzonder had er geen problemen mee😉.
November 18, 2025 at 8:28 AM
Goedemorgen Henri, Ik kan mij dat nog goed herinneren de 1ste medaille van de 7H🏃🏽➡️ en de IJsselloop Deventer heb ik ook. Vond het wel bijzonder had er geen problemen mee😉.
Deventer - Day 64 - Long Run
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
November 17, 2025 at 2:02 PM
Deventer - Day 64 - Long Run
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
Vanmiddag ben ik mijn zondag Easy Run gaan lopen wilde toch even actief zijn😉. Het is een prima temperatuur en heb hem relaxt op slakke tempo gelopen zeg ik Done👍
November 16, 2025 at 2:14 PM
Vanmiddag ben ik mijn zondag Easy Run gaan lopen wilde toch even actief zijn😉. Het is een prima temperatuur en heb hem relaxt op slakke tempo gelopen zeg ik Done👍
Vanmorgen mijn LD 1:10:00 die stond gepland verzet naar maandag want geluisterd naar mijn lijf. Ik voelde mij niet fit genoeg en niet verstandig om hen te gaan Lopen. Heb ik gekozen voor een 20 minuten Fartlek training 20 minuten😉
November 15, 2025 at 1:33 PM
Vanmorgen mijn LD 1:10:00 die stond gepland verzet naar maandag want geluisterd naar mijn lijf. Ik voelde mij niet fit genoeg en niet verstandig om hen te gaan Lopen. Heb ik gekozen voor een 20 minuten Fartlek training 20 minuten😉
Vanmiddag weer een 15minuten hersteltraining gelopen. Heb ik niet zoveel over te zeggen. Wel nog steeds in korte broek met een aangename temperatuur. Zaterdag een long Run 1:10:00 mijn 2de uitdaging dat ik een uur + ga lopen😉
November 13, 2025 at 2:17 PM
Vanmiddag weer een 15minuten hersteltraining gelopen. Heb ik niet zoveel over te zeggen. Wel nog steeds in korte broek met een aangename temperatuur. Zaterdag een long Run 1:10:00 mijn 2de uitdaging dat ik een uur + ga lopen😉
Voor de verandering gekozen om vroeger mijn Fartlek te gaan lopen. Veel spanning in mijn lijf vanmorgen en dacht loop ik dat er misschien uit. Nu reactie afwachten en zeg ik Done😉
November 12, 2025 at 8:56 AM
Voor de verandering gekozen om vroeger mijn Fartlek te gaan lopen. Veel spanning in mijn lijf vanmorgen en dacht loop ik dat er misschien uit. Nu reactie afwachten en zeg ik Done😉
Vanmiddag ben ik mijn EZ Aerobic / Recovery Run van 20 minuten gaan lopen en die moest in Power 113-129W en hij ging goed. Is het een rustig trainingloopje op slakke🐌 tempo geworden kan ik hem afvinken. Wel is het en stuk frisser dus gekozen voor het shirt met lange mouw en 3/4 hardloopbroek😉.
November 10, 2025 at 1:27 PM
Vanmiddag ben ik mijn EZ Aerobic / Recovery Run van 20 minuten gaan lopen en die moest in Power 113-129W en hij ging goed. Is het een rustig trainingloopje op slakke🐌 tempo geworden kan ik hem afvinken. Wel is het en stuk frisser dus gekozen voor het shirt met lange mouw en 3/4 hardloopbroek😉.
Vandaag ben ik mijn Long Run gaan lopen 1:05:00 en de buienradar vertelde mij dat om 13:00 uur de zon zou gaan schijnen. Dat gebeurde ook ben ik gelijk de deur uitgegaan en heb ik heerlijk in de zon mijn training gelopen😎
November 9, 2025 at 1:57 PM
Vandaag ben ik mijn Long Run gaan lopen 1:05:00 en de buienradar vertelde mij dat om 13:00 uur de zon zou gaan schijnen. Dat gebeurde ook ben ik gelijk de deur uitgegaan en heb ik heerlijk in de zon mijn training gelopen😎
Oké vandaag een nieuwe layout in de Stryd app dit hebben ze dus gewijzigd en ziet er niet verkeerd uit. Wel gek dat er nu bij 5K specifiek week 1 van 3 staat terwijl mijn 5 km schema 6 december klaar is. Ga ik nog even uitzoeken zeg ik fijne avond🙋♂️
November 8, 2025 at 8:33 PM
Oké vandaag een nieuwe layout in de Stryd app dit hebben ze dus gewijzigd en ziet er niet verkeerd uit. Wel gek dat er nu bij 5K specifiek week 1 van 3 staat terwijl mijn 5 km schema 6 december klaar is. Ga ik nog even uitzoeken zeg ik fijne avond🙋♂️
Deventer - Fartlek Run
November 7, 2025 at 2:13 PM
Deventer - Fartlek Run
Day 54 - EZ Aerobic / Recovery Run
November 6, 2025 at 1:40 PM
Day 54 - EZ Aerobic / Recovery Run
Deventer - Day 53 - Fartlek Oké, wat een weertje echt wel een lente gevoel met het ☀️en temparatuur 16º dan is het geen straf om een training te gaan lopen. Ook nu korte broek en shirt met korte mouwen aangetrokken en blij dat ik ervoor gekozen had😎
November 5, 2025 at 1:01 PM
Deventer - Day 53 - Fartlek Oké, wat een weertje echt wel een lente gevoel met het ☀️en temparatuur 16º dan is het geen straf om een training te gaan lopen. Ook nu korte broek en shirt met korte mouwen aangetrokken en blij dat ik ervoor gekozen had😎
Oké, Ik ben de week gestart met een Recovery Run van 20 minuten in Power 113-129W. En met een temperatuur van 10 graden heb ik gekozen voor de korte broek omdat het kan😉. Zit mijn maandag training erop en zeg ik Done👍
November 3, 2025 at 12:30 PM
Oké, Ik ben de week gestart met een Recovery Run van 20 minuten in Power 113-129W. En met een temperatuur van 10 graden heb ik gekozen voor de korte broek omdat het kan😉. Zit mijn maandag training erop en zeg ik Done👍
Deventer - Day 49 - Testing
Vanmiddag ben ik mijn 2de Test run gaan lopen en dat in de regen🌧️ maar dat mag de pret niet drukken. Het ging goed en wederom heb ik in de gewenste Stryd zones gelopen😉
Vanmiddag ben ik mijn 2de Test run gaan lopen en dat in de regen🌧️ maar dat mag de pret niet drukken. Het ging goed en wederom heb ik in de gewenste Stryd zones gelopen😉
November 1, 2025 at 2:05 PM
Deventer - Day 49 - Testing
Vanmiddag ben ik mijn 2de Test run gaan lopen en dat in de regen🌧️ maar dat mag de pret niet drukken. Het ging goed en wederom heb ik in de gewenste Stryd zones gelopen😉
Vanmiddag ben ik mijn 2de Test run gaan lopen en dat in de regen🌧️ maar dat mag de pret niet drukken. Het ging goed en wederom heb ik in de gewenste Stryd zones gelopen😉
Vanmiddag ben ik mijn herstelloopje van 15 minuten gaan lopen die moest in Power 113-129W en heb ik hem 🏃♂️in 125W. En dat lekker relaxt op slakke🐌 tempo gelopen vanmiddag😉.
October 30, 2025 at 12:39 PM
Vanmiddag ben ik mijn herstelloopje van 15 minuten gaan lopen die moest in Power 113-129W en heb ik hem 🏃♂️in 125W. En dat lekker relaxt op slakke🐌 tempo gelopen vanmiddag😉.
Oké, eerst zijn mijn vrouw en ik gaan stemmen dat is belangrijk die mag je niet verloren laten gaan. En vervolgens met Hummer 🐕 gewandeld voor zijn PenP en aansluitend ben ik om 13:18 de deur uitgegaan voor mijn 1ste Testrun van deze week😉.
October 29, 2025 at 2:19 PM
Oké, eerst zijn mijn vrouw en ik gaan stemmen dat is belangrijk die mag je niet verloren laten gaan. En vervolgens met Hummer 🐕 gewandeld voor zijn PenP en aansluitend ben ik om 13:18 de deur uitgegaan voor mijn 1ste Testrun van deze week😉.
Vanmiddag toch maar gekozen voor een Recovery Run 15minuten. En dan heb ik in de stomende regen 🌧️ gelopen. En met deze korte loopjes krijg ik nooit een vermelding van een hersteltijd. Wel logisch lijkt mij en dan ben ik de week goed gestart😉
October 27, 2025 at 1:54 PM
Vanmiddag toch maar gekozen voor een Recovery Run 15minuten. En dan heb ik in de stomende regen 🌧️ gelopen. En met deze korte loopjes krijg ik nooit een vermelding van een hersteltijd. Wel logisch lijkt mij en dan ben ik de week goed gestart😉