Ben Engel
@mrbenncy1.bsky.social
Enthousiaste Hardloper 23 mei 2013 heden-Uitdaging Runstreak van 02-11-2021 tot 02-11-2023 3 jaar elke dag hardgelopen. En mijn Hardloopevenementen: Brink tot Brink 10km-Deventer-IJssel loop Deventer 10km-Halve Marathon Zwolle-CPC Den Haag Halve Marathon
Dit was het dan ging voor geen meter er stond 1:15:00. Ik heb nog wel geprobeerd om door te lopen. Maar op de 27 minuten toch besloten hem af te breken. Het gaat niet geweldig die lange duur loopjes🙁. Het komt wel goed en de LD maar inkorten of overslaan ik denk voor nu wel verstandig😉
November 25, 2025 at 11:18 AM
Dit was het dan ging voor geen meter er stond 1:15:00. Ik heb nog wel geprobeerd om door te lopen. Maar op de 27 minuten toch besloten hem af te breken. Het gaat niet geweldig die lange duur loopjes🙁. Het komt wel goed en de LD maar inkorten of overslaan ik denk voor nu wel verstandig😉
Vanmidddag heb ik mijn 1ste herstelloopje van deze week gelopen. Hij moest in Power 113-129W dat is prima gelukt want ik heb hem gelopen in Power 121 W. Dan is het met 7° heerlijk loop weer en dat in 3/4 broek maar wel shirt met langemouw aan😉
November 24, 2025 at 1:36 PM
Vanmidddag heb ik mijn 1ste herstelloopje van deze week gelopen. Hij moest in Power 113-129W dat is prima gelukt want ik heb hem gelopen in Power 121 W. Dan is het met 7° heerlijk loop weer en dat in 3/4 broek maar wel shirt met langemouw aan😉
@hardlopers.bsky.social Oké durf te vragen aan de mede Stryd gebruikers want al meer dan een week staat dit teken in het overzicht tijdens mijn trainingen. Het lijkt op een oplaad of verbindingsteken en ik heb geen idee waar dit wegkomt🤷♂️.
November 24, 2025 at 1:23 PM
@hardlopers.bsky.social Oké durf te vragen aan de mede Stryd gebruikers want al meer dan een week staat dit teken in het overzicht tijdens mijn trainingen. Het lijkt op een oplaad of verbindingsteken en ik heb geen idee waar dit wegkomt🤷♂️.
Oké ik moest mij er behoorlijk toezetten om vanmiddag mijn training te gaan lopen.Toch gegaan nadat ik mij een schop onder mijn kont had gegeven. Het is nu echt wel koud dus gekozen voor de langebroek en shirt met lange mouwen. De training ging goed en heb ik 4,10km gelopen zeg ik Done😉
November 23, 2025 at 12:47 PM
Oké ik moest mij er behoorlijk toezetten om vanmiddag mijn training te gaan lopen.Toch gegaan nadat ik mij een schop onder mijn kont had gegeven. Het is nu echt wel koud dus gekozen voor de langebroek en shirt met lange mouwen. De training ging goed en heb ik 4,10km gelopen zeg ik Done😉
Vandaag een rustdag en wordt er gewandeld met onze logeerhonden😉.
November 22, 2025 at 1:18 PM
Vandaag een rustdag en wordt er gewandeld met onze logeerhonden😉.
Deventer - Day 68 - EZ Aerobic / Recovery Run Oké mijn vrijdag Easy Run 15 minuten zit erop en ben ik relaxt het weekend in gehobbeld. Het is nog steeds perfect weer om buiten een training te lopen. Ook deze keer mooi in de Power Zone gelopen die moest in 113-129W en gelopen 124W zeg ik Done😉
November 21, 2025 at 1:29 PM
Deventer - Day 68 - EZ Aerobic / Recovery Run Oké mijn vrijdag Easy Run 15 minuten zit erop en ben ik relaxt het weekend in gehobbeld. Het is nog steeds perfect weer om buiten een training te lopen. Ook deze keer mooi in de Power Zone gelopen die moest in 113-129W en gelopen 124W zeg ik Done😉
Day 67 - Fartlek Vanmiddag mijn Fartlek training gelopen duur 25minuten. En heerlijk in de zon met 2° en gekozen voor een Shirt met lange mouwen en voor de korte 3/4 broek gekozen. Omdat dat kan wat de benen worden toch wel snel warm als je 🏃♂️.
November 20, 2025 at 2:11 PM
Day 67 - Fartlek Vanmiddag mijn Fartlek training gelopen duur 25minuten. En heerlijk in de zon met 2° en gekozen voor een Shirt met lange mouwen en voor de korte 3/4 broek gekozen. Omdat dat kan wat de benen worden toch wel snel warm als je 🏃♂️.
Thom van Campen (VVD) nieuwe Kamervoorzitter, met 35 jaar de jongste ooit. Opgelucht en top dat Martin Bosma van de PVV het niet is geworden. Afsluiting van een tijdperk PVV. Nu ben ik geen VVD stemmer maar dit is toch een felicitatie op zijn plaats!
November 18, 2025 at 7:23 PM
Thom van Campen (VVD) nieuwe Kamervoorzitter, met 35 jaar de jongste ooit. Opgelucht en top dat Martin Bosma van de PVV het niet is geworden. Afsluiting van een tijdperk PVV. Nu ben ik geen VVD stemmer maar dit is toch een felicitatie op zijn plaats!
Reposted by Ben Engel
VVD’er Thom van Campen (35) is de nieuwe Kamervoorzitter: ‘We moeten aan de slag’
November 18, 2025 at 6:42 PM
VVD’er Thom van Campen (35) is de nieuwe Kamervoorzitter: ‘We moeten aan de slag’
Deventer - Day 64 - Long Run
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
November 17, 2025 at 2:02 PM
Deventer - Day 64 - Long Run
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
Het is perfect om buiten in het zonnetje een training te lopen en de Long Run stond al klaar in de agenda van Stryd. Dat is een korte geworden want meer zat er niet in😉
Vanmiddag ben ik mijn zondag Easy Run gaan lopen wilde toch even actief zijn😉. Het is een prima temperatuur en heb hem relaxt op slakke tempo gelopen zeg ik Done👍
November 16, 2025 at 2:14 PM
Vanmiddag ben ik mijn zondag Easy Run gaan lopen wilde toch even actief zijn😉. Het is een prima temperatuur en heb hem relaxt op slakke tempo gelopen zeg ik Done👍
Vanmorgen mijn LD 1:10:00 die stond gepland verzet naar maandag want geluisterd naar mijn lijf. Ik voelde mij niet fit genoeg en niet verstandig om hen te gaan Lopen. Heb ik gekozen voor een 20 minuten Fartlek training 20 minuten😉
November 15, 2025 at 1:33 PM
Vanmorgen mijn LD 1:10:00 die stond gepland verzet naar maandag want geluisterd naar mijn lijf. Ik voelde mij niet fit genoeg en niet verstandig om hen te gaan Lopen. Heb ik gekozen voor een 20 minuten Fartlek training 20 minuten😉
Vanmiddag weer een 15minuten hersteltraining gelopen. Heb ik niet zoveel over te zeggen. Wel nog steeds in korte broek met een aangename temperatuur. Zaterdag een long Run 1:10:00 mijn 2de uitdaging dat ik een uur + ga lopen😉
November 13, 2025 at 2:17 PM
Vanmiddag weer een 15minuten hersteltraining gelopen. Heb ik niet zoveel over te zeggen. Wel nog steeds in korte broek met een aangename temperatuur. Zaterdag een long Run 1:10:00 mijn 2de uitdaging dat ik een uur + ga lopen😉
Voor de verandering gekozen om vroeger mijn Fartlek te gaan lopen. Veel spanning in mijn lijf vanmorgen en dacht loop ik dat er misschien uit. Nu reactie afwachten en zeg ik Done😉
November 12, 2025 at 8:56 AM
Voor de verandering gekozen om vroeger mijn Fartlek te gaan lopen. Veel spanning in mijn lijf vanmorgen en dacht loop ik dat er misschien uit. Nu reactie afwachten en zeg ik Done😉
Reposted by Ben Engel
nostweedewereldoorlog
•
22 u.
Amerikaanse Begraafplaats Margraten
Ongelooflijk laag bij de grond.
•
22 u.
Amerikaanse Begraafplaats Margraten
Ongelooflijk laag bij de grond.
November 11, 2025 at 2:58 PM
nostweedewereldoorlog
•
22 u.
Amerikaanse Begraafplaats Margraten
Ongelooflijk laag bij de grond.
•
22 u.
Amerikaanse Begraafplaats Margraten
Ongelooflijk laag bij de grond.
Vanmiddag ben ik mijn EZ Aerobic / Recovery Run van 20 minuten gaan lopen en die moest in Power 113-129W en hij ging goed. Is het een rustig trainingloopje op slakke🐌 tempo geworden kan ik hem afvinken. Wel is het en stuk frisser dus gekozen voor het shirt met lange mouw en 3/4 hardloopbroek😉.
November 10, 2025 at 1:27 PM
Vanmiddag ben ik mijn EZ Aerobic / Recovery Run van 20 minuten gaan lopen en die moest in Power 113-129W en hij ging goed. Is het een rustig trainingloopje op slakke🐌 tempo geworden kan ik hem afvinken. Wel is het en stuk frisser dus gekozen voor het shirt met lange mouw en 3/4 hardloopbroek😉.
Vandaag ben ik mijn Long Run gaan lopen 1:05:00 en de buienradar vertelde mij dat om 13:00 uur de zon zou gaan schijnen. Dat gebeurde ook ben ik gelijk de deur uitgegaan en heb ik heerlijk in de zon mijn training gelopen😎
November 9, 2025 at 1:57 PM
Vandaag ben ik mijn Long Run gaan lopen 1:05:00 en de buienradar vertelde mij dat om 13:00 uur de zon zou gaan schijnen. Dat gebeurde ook ben ik gelijk de deur uitgegaan en heb ik heerlijk in de zon mijn training gelopen😎
Oké vandaag een nieuwe layout in de Stryd app dit hebben ze dus gewijzigd en ziet er niet verkeerd uit. Wel gek dat er nu bij 5K specifiek week 1 van 3 staat terwijl mijn 5 km schema 6 december klaar is. Ga ik nog even uitzoeken zeg ik fijne avond🙋♂️
November 8, 2025 at 8:33 PM
Oké vandaag een nieuwe layout in de Stryd app dit hebben ze dus gewijzigd en ziet er niet verkeerd uit. Wel gek dat er nu bij 5K specifiek week 1 van 3 staat terwijl mijn 5 km schema 6 december klaar is. Ga ik nog even uitzoeken zeg ik fijne avond🙋♂️
Deventer - Fartlek Run
November 7, 2025 at 2:13 PM
Deventer - Fartlek Run
Day 54 - EZ Aerobic / Recovery Run
November 6, 2025 at 1:40 PM
Day 54 - EZ Aerobic / Recovery Run
De arrogantie van Yesilgöz is stuitend de dogma’s waar ze steeds GL-PvdA meeweg zet slaat nergens op. Ze heeft er zelf niets van gebakken afgelopen regeerperiode met Wilders. Wordt tijd dat ze de oogkleppen eens afzet. Puinhoop achtergelaten en dan hoog van de toren blazen ze moet zich diep schamen😏
De VVD denkt blijkbaar dat ze nog midden in de verkiezingscampagne zit. Ze gaan door met hun destructieve houding. Niks landsbelang, alleen maar eigenbelang.
Yesilgöz blijft vasthouden: niet met GL-PvdA in een kabinet - nos.nl/l/2589136#UP...
Yesilgöz blijft vasthouden: niet met GL-PvdA in een kabinet - nos.nl/l/2589136#UP...
Klaver: wij hebben geen blokkades • Yesilgöz (VVD): geen enkele overeenkomst met GL-PvdA
In dit liveblog lees je het laatste politieke nieuws over de start van de formatie voor een nieuw kabinet.
nos.nl
November 5, 2025 at 5:25 PM
De arrogantie van Yesilgöz is stuitend de dogma’s waar ze steeds GL-PvdA meeweg zet slaat nergens op. Ze heeft er zelf niets van gebakken afgelopen regeerperiode met Wilders. Wordt tijd dat ze de oogkleppen eens afzet. Puinhoop achtergelaten en dan hoog van de toren blazen ze moet zich diep schamen😏
Deventer - Day 53 - Fartlek Oké, wat een weertje echt wel een lente gevoel met het ☀️en temparatuur 16º dan is het geen straf om een training te gaan lopen. Ook nu korte broek en shirt met korte mouwen aangetrokken en blij dat ik ervoor gekozen had😎
November 5, 2025 at 1:01 PM
Deventer - Day 53 - Fartlek Oké, wat een weertje echt wel een lente gevoel met het ☀️en temparatuur 16º dan is het geen straf om een training te gaan lopen. Ook nu korte broek en shirt met korte mouwen aangetrokken en blij dat ik ervoor gekozen had😎
Dilan Yeşilgöz blijft de kont voor de krib gooien. Je zou zeggen landsbelang is nu belangrijk. Niet voor Dilan Yeşilgöz. En D66 moet oppassen want ze zou zomaar kunnen aansturen op mislukken van een sterke formatie. Dat is al een keer eerder gebeurd. En stuurt ze bewust aan op nwe verkiezingen😏⬇️
November 4, 2025 at 5:45 PM
Dilan Yeşilgöz blijft de kont voor de krib gooien. Je zou zeggen landsbelang is nu belangrijk. Niet voor Dilan Yeşilgöz. En D66 moet oppassen want ze zou zomaar kunnen aansturen op mislukken van een sterke formatie. Dat is al een keer eerder gebeurd. En stuurt ze bewust aan op nwe verkiezingen😏⬇️
@d66.nl Vandaag de 1ste gesprekken met de partijleiders. Ik wens jullie Suc6 zal idd niet gemakkelijk worden. Maar kan m.i. niet voorstellen dat jullie met JA21 in zee gaan. Geeft alleen maar gedonder!
November 4, 2025 at 3:11 PM
@d66.nl Vandaag de 1ste gesprekken met de partijleiders. Ik wens jullie Suc6 zal idd niet gemakkelijk worden. Maar kan m.i. niet voorstellen dat jullie met JA21 in zee gaan. Geeft alleen maar gedonder!
@hardlopers.bsky.social Goedemorgen fijne dag allemaal👋
November 4, 2025 at 6:58 AM
@hardlopers.bsky.social Goedemorgen fijne dag allemaal👋