あさこゆうこ@筋肉めし勉強中
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朝ごはんと昼ごはんと夕ごはんを食べる
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

フルーツパンケーキ

お得なフルーツを買い集めた結果😋絵面が黄色い🍌

#青空ごはん部　#自炊班
フルーツパンケーキ
November 29, 2025 at 6:14 AM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

くらしにベルク
至高の大粒肉汁餃子　３７０ｇ
super.belc-netshop.jp/ns_front/app...

これは…冷凍餃子のわたし史上を更新😋同じくベルクで購入したレモンジュースで飲むカシスレモンソーダ from #江戸切子

#青空ごはん部　#自炊班
くらしにベルク至高の大粒肉汁餃子 カシスレモンソーダ from 江戸切子
November 28, 2025 at 2:46 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

かぼちゃのグラタン

何がかぼちゃって器（略）市販の素で作ったグラタンをレンチンしたかぼちゃに詰めてチーズをかけて焼くだけでめちゃ😋

#青空ごはん部　#自炊班
かぼちゃのグラタン
November 27, 2025 at 2:36 PM
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おはようございます！

今日の朝ごはんは

横濱家系ラーメン 五代目 野中家
朝ラーメン（並） 780円

看板のような端っこ焼豚がくるのかと思ったら一枚でした😋朝なので油少なめでお願いしましたが味を薄めにすればよかったかも🤔

#青空ごはん部　
#朝ラー
横濱家系ラーメン 五代目 野中家 朝ラーメンの看板 横濱家系ラーメン 五代目 野中家 朝ラーメン（並） 780円
November 26, 2025 at 2:35 PM
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こんばんちは！

今日のお昼&晩ごはんは

昼
明太パスタ

夜
トマト煮込みハンバーグ

緑色を食べてれば健康に良い（はず）😋

#青空ごはん部　#自炊班
明太パスタ トマト煮込みハンバーグ
November 24, 2025 at 2:34 PM
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こんばんちは！

今日のお昼&晩ごはんは

昼
ホットドッグ
グリルチキンサンド

夜
キールと甘栗
ミニ親子丼

クレーム・ド・カシスをいただいたので白ワインでキール晩酌😋（ネット情報によると白ワインもカシスもブルゴーニュ産なのがキールでそれ以外はブラン・カシスだそうで…なので写真のは正確にはブラン・カシス🍷）

#青空ごはん部　
#自炊班
#江戸切子
ホットドッグ グリルチキンサンド キールと甘栗 ミニ親子丼
November 23, 2025 at 3:10 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

焼き鳥

しいたけと胸肉が安かったので😋豚肉と舞茸も安かった😋

#青空ごはん部
#自炊班　
#初冬のきのこ祭り
焼き鳥 サラダ 豚肉と舞茸のスープ
November 22, 2025 at 3:13 PM
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かぼちゃ🎃最近ハマってて器にして食べる勢い😋
かぼちゃのシチューZwei
November 21, 2025 at 3:12 PM
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

ちょっと良いことがあったのでプチ贅沢

左:イオンのピザ
右:イオンの冷凍パスタ

Barillaオイルサーディンのトマトソース
www.topvalu.net/items/detail...

話題なので本体価格 498円（税込価格 537.84円）とちょいとお高めな…と思いつつ買いましたが…ガチで美味しい😋一片の悔いなし✊

#青空ごはん部
左:イオンのピザ 右:イオンの冷凍パスタ
November 21, 2025 at 3:06 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

かぼちゃが溶けて黄色が過ぎるけんちんうどん

🎃切りやすいようにとレンジ…掛けすぎてしまいました😅ちなみにわたしはうどんではなく豆腐ver.を食しました😋

#青空ごはん部　
#自炊班
#初冬のきのこ祭り
かぼちゃが溶けて黄色が過ぎるけんちんうどん
November 20, 2025 at 2:35 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

おでん

この2ヶ月ほど毎日晩酌したら太りました故🍶大根をメインで😋お酒はなし😭

#青空ごはん部　#自炊班
おでん
November 19, 2025 at 2:39 PM
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こんにちは！

今日のおやつは

はちやカフェ
ろっくバウムスティック 891円

使用しているカルピスバターが立っててすごくおいしい😋

#青空ごはん部
はちやカフェ ろっくバウムスティック 半分 はちやカフェ ろっくバウムスティック 891円
November 18, 2025 at 2:10 PM
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2025/11/15
鬼怒楯岩大吊橋
日光国立公園 龍王峡
の紅葉です🍁
これから行かれる方の参考に🙇‍♀️
#鬼怒川　#紅葉
鬼怒楯岩大吊橋 鬼怒楯岩大吊橋から見た鬼怒川ライン下り 日光国立公園 龍王峡 虹見橋からの風景 野岩鉄道龍王峡駅付近からの風景
November 16, 2025 at 3:19 PM
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

ディ サポーレ
日光たまり醤油漬けモッツァレラチーズ 和 旨味のピッツァ（新里ネギ 椎茸 ゴマ 鰹節 昆布）1300円

もう11月だし一番おいしかったピザ2025でいいのではないかと😋和風ピザに限ると生涯一かも😋

#青空ごはん部
ディ サポーレ 日光たまり醤油漬けモッツァレラチーズ 和 旨味のピッツァ（新里ネギ 椎茸 ゴマ 鰹節 昆布）1300円
November 15, 2025 at 11:12 AM
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

らぁめん めん○
煮玉子ラーメン 520円

いまどきこの値段でラーメンが食べられるのかと感動😭スープも具も優しい味付けでうまし😋

#青空ごはん部　#外食班
らぁめん めん○ 煮玉子ラーメン 520円
November 14, 2025 at 8:56 AM
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

餃子定食
肉野菜炒め定食

福しんのメニュー見てたら食べたくなり😋

#青空ごはん部　#自炊班
餃子定食 肉野菜炒め定食
November 10, 2025 at 2:55 PM
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

おうちdeイタリアン
　ペスカトーレ
　マルゲリータ
　ブロッコリースプラウトのサラダ

宅配ピザが高いのでスーパーの冷凍ピザで休日ランチ😋

#青空ごはん部　#自炊班　#購買班
ペスカトーレ 　マルゲリータ 　ブロッコリースプラウトのサラダ
November 9, 2025 at 2:43 PM
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せめて昨日のわたしの夕飯の一部をお見せします🙇‍♀️めちゃくちゃ美味かったです😋
ごはんセット（かつおのたたき）
November 6, 2025 at 2:48 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

かぼちゃのシチュー

なにがかぼちゃって器なんよ🎃とろけるチーズで蓋をするのもいいかも😋

#青空ごはん部　#自炊班
かぼちゃのシチュー
November 6, 2025 at 2:43 PM
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

パンケーキ

3枚分を一気に焼き上げるのが最近の流行り😋

#青空ごはん部　
#自炊班
パンケーキ
November 3, 2025 at 10:50 AM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

うちたて家
とり汁うどん大盛　1070円

自分へのご褒美に大盛にしちゃいました😋うどんをワシワシ食べたい時にぜひ😤

#青空ごはん部　
#外食班
うちたて家 とり汁うどん大盛　1070円
November 1, 2025 at 3:02 PM
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こんにちは！

今日のお昼ごはんは

ガチのマジdeベジタブルカレー

久しぶりにVegetive_お米のかわりに食べる5種の彩り野菜https://www.topvalu.net/items/detail/4549414649864/を手に入れたので本気で痩せにいくスタイル💃

#青空ごはん部　#自炊班
ガチのマジdeベジタブルカレー
October 29, 2025 at 2:33 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

牛肉としめじの炒め
焼鳥

キャベツ、レタス、にんじん、しめじ、牛肉、鶏肉が安く手に入ったので全部入れ😋

#青空ごはん部　#自炊班
牛肉としめじの炒め 焼鳥
October 28, 2025 at 2:04 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

ローストポーク
スープ餃子

あー！もう！おなか空いたな！痩せたいという気持ちとガッツリ食べたい気持ちが交錯します😅（ごはんはおいしかったです😋）

#青空ごはん部　#自炊班
ローストポーク スープ餃子
October 27, 2025 at 2:56 PM
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こんばんは！

今日の晩ごはんは

牛丼チェーンの朝ごはん風（ご飯なし）

鮭が安かったので😋

#青空ごはん部　#自炊班
牛丼チェーンの朝ごはん風（ご飯なし）
October 26, 2025 at 2:25 PM