1. 요즘 루틴 : 동네 헬스장에서 봉 스트레칭 10분 + 러닝머신 빨리 걷기 40분
(4.5 5분 / 5.0 5분 / 5.5 5분 / 5.8~6 10분 / 3 5분 / 1.5~1.0 10분) + 돌아와서 밥 먹고 유튜브 팔운동 7분
>음악 들으면서 하니까 생각보다 할 만하고 재밌음. 움직이니까 몸에 기름칠한 느낌 나고 기분이 괜찮아서 웬만해선 매일 가게 됨.
1. 요즘 루틴 : 동네 헬스장에서 봉 스트레칭 10분 + 러닝머신 빨리 걷기 40분
(4.5 5분 / 5.0 5분 / 5.5 5분 / 5.8~6 10분 / 3 5분 / 1.5~1.0 10분) + 돌아와서 밥 먹고 유튜브 팔운동 7분
>음악 들으면서 하니까 생각보다 할 만하고 재밌음. 움직이니까 몸에 기름칠한 느낌 나고 기분이 괜찮아서 웬만해선 매일 가게 됨.
"모닝 아아 마신 것 같은 푸바오 표정" 이라는 캡션이 붙은...푸바오 세 컷.
겁나 귀여움....
"모닝 아아 마신 것 같은 푸바오 표정" 이라는 캡션이 붙은...푸바오 세 컷.
겁나 귀여움....