Marcos Misael
@mmisael.bsky.social
Quero conhecer pessoas com energia boa para amizades verdadeiras, para conversar, divertir juntos, rir e chorar. Entrar em furadas juntas e sair rindo das presepadas
Que prova incrível no Circuito Caixa de Corridas! Concluí os 10 km e dei o meu máximo para correr em menos de 1 hora...
Bati na trave por apenas 36 segundos! 🤯
Foco total para o próximo desafio: Nada de frustração e mais esforço e superação.💪
#10kmrunning #CorridaDeRua
Bati na trave por apenas 36 segundos! 🤯
Foco total para o próximo desafio: Nada de frustração e mais esforço e superação.💪
#10kmrunning #CorridaDeRua
December 16, 2025 at 3:38 AM
Que prova incrível no Circuito Caixa de Corridas! Concluí os 10 km e dei o meu máximo para correr em menos de 1 hora...
Bati na trave por apenas 36 segundos! 🤯
Foco total para o próximo desafio: Nada de frustração e mais esforço e superação.💪
#10kmrunning #CorridaDeRua
Bati na trave por apenas 36 segundos! 🤯
Foco total para o próximo desafio: Nada de frustração e mais esforço e superação.💪
#10kmrunning #CorridaDeRua
Boa noite lindas!💖✨
Homem solteiro disponível!👋
Ops, sou CLT, aí ninguém quer, né? Carteira assinada assusta mais q filme de terror!😂👻
Se procuram estabilidade (e 30 dias de férias anuais), o disponível aqui está de plantão!
Homem solteiro disponível!👋
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Se procuram estabilidade (e 30 dias de férias anuais), o disponível aqui está de plantão!
December 15, 2025 at 11:56 PM
Boa noite lindas!💖✨
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Se procuram estabilidade (e 30 dias de férias anuais), o disponível aqui está de plantão!
Quase batendo a meta
December 15, 2025 at 2:01 AM
Quase batendo a meta
Tudo pronto pra daqui a pouco
December 14, 2025 at 3:10 AM
Tudo pronto pra daqui a pouco
Começou com "só um lanche", mas ELA quem pediu pra "gozar gostoso". 🙄 Me arrumei, comprei vinho, preparei o amigo...
Final: Levei mais um BOLO. A frustração é gigante! 😭
Alguém me dá um ombro ou um conselho pra essa fase? 👇
#DeuRuim #ExpectativaXRealidade #VidaDeSolteiro
Final: Levei mais um BOLO. A frustração é gigante! 😭
Alguém me dá um ombro ou um conselho pra essa fase? 👇
#DeuRuim #ExpectativaXRealidade #VidaDeSolteiro
December 13, 2025 at 2:28 PM
Começou com "só um lanche", mas ELA quem pediu pra "gozar gostoso". 🙄 Me arrumei, comprei vinho, preparei o amigo...
Final: Levei mais um BOLO. A frustração é gigante! 😭
Alguém me dá um ombro ou um conselho pra essa fase? 👇
#DeuRuim #ExpectativaXRealidade #VidaDeSolteiro
Final: Levei mais um BOLO. A frustração é gigante! 😭
Alguém me dá um ombro ou um conselho pra essa fase? 👇
#DeuRuim #ExpectativaXRealidade #VidaDeSolteiro
Ontem fiz uma prova de 5 km e o resultado me surpreendeu! Apesar do calor forte e do sol batendo às 7h da manhã, mantive um pace incrível e fechei com um tempo muito bom. Foi a preparação perfeita para os 10 km no próximo domingo. Vamos nessa! #5km #5kmrunners #corridaderua
December 8, 2025 at 12:24 PM
Ontem fiz uma prova de 5 km e o resultado me surpreendeu! Apesar do calor forte e do sol batendo às 7h da manhã, mantive um pace incrível e fechei com um tempo muito bom. Foi a preparação perfeita para os 10 km no próximo domingo. Vamos nessa! #5km #5kmrunners #corridaderua
Tudo pronto para a 10ª Segurança Run em Copacabana no domingo! A única coisa que falta é cruzar a linha de chegada e garantir a medalha! 🎖️
Vem, Copacabana!
#SegurançaRun #10aSegurançaRun #5km #CorridaDeRua #TreinoFinalizado #Copacabana #RunnerLife #VemMedalha
Vem, Copacabana!
#SegurançaRun #10aSegurançaRun #5km #CorridaDeRua #TreinoFinalizado #Copacabana #RunnerLife #VemMedalha
December 6, 2025 at 12:58 PM
Tudo pronto para a 10ª Segurança Run em Copacabana no domingo! A única coisa que falta é cruzar a linha de chegada e garantir a medalha! 🎖️
Vem, Copacabana!
#SegurançaRun #10aSegurançaRun #5km #CorridaDeRua #TreinoFinalizado #Copacabana #RunnerLife #VemMedalha
Vem, Copacabana!
#SegurançaRun #10aSegurançaRun #5km #CorridaDeRua #TreinoFinalizado #Copacabana #RunnerLife #VemMedalha
Reposted by Marcos Misael
INSPIRAÇÃO! 🚨 Após dedicar 15 anos de sua vida à limpeza dos corredores, banheiros e salas da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), ela agora transita pelos mesmos ambientes como estudante do curso de Licenciatura em Ciências Humanas, no qual ingressou no ano passado.
Leia:
shorturl.at/vAUO1
Leia:
shorturl.at/vAUO1
December 2, 2025 at 2:07 PM
INSPIRAÇÃO! 🚨 Após dedicar 15 anos de sua vida à limpeza dos corredores, banheiros e salas da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), ela agora transita pelos mesmos ambientes como estudante do curso de Licenciatura em Ciências Humanas, no qual ingressou no ano passado.
Leia:
shorturl.at/vAUO1
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Já plantei várias, acho q nenhuma vingou, mas sigo tentando
December 2, 2025 at 12:59 PM
Já plantei várias, acho q nenhuma vingou, mas sigo tentando
Reposted by Marcos Misael
Treino de ontem, preparando pra prova de 5 km no domingo em Copacabana
#5km #copacabana #runner #corredores #corridaderua
#5km #copacabana #runner #corredores #corridaderua
December 2, 2025 at 12:52 PM
Treino de ontem, preparando pra prova de 5 km no domingo em Copacabana
#5km #copacabana #runner #corredores #corridaderua
#5km #copacabana #runner #corredores #corridaderua
Acho q ta dando resultado, o q acham?
November 30, 2025 at 2:38 PM
Acho q ta dando resultado, o q acham?
Teve corrida sim, mesmo com uma galera em volta do Maracanã
November 28, 2025 at 9:18 AM
Teve corrida sim, mesmo com uma galera em volta do Maracanã
Hoje não foi treino, foi PRA VALER! Estreia nos 10km 🏃🏿♂️, com muita chuva e um sobe e desce interminável 🎢. Mas a 1ª prova tá na conta! Fui lá e completei! Missão cumprida. 💪🌧️⛰️ #10k #CorridadeRua #Superação
November 23, 2025 at 7:51 PM
Hoje não foi treino, foi PRA VALER! Estreia nos 10km 🏃🏿♂️, com muita chuva e um sobe e desce interminável 🎢. Mas a 1ª prova tá na conta! Fui lá e completei! Missão cumprida. 💪🌧️⛰️ #10k #CorridadeRua #Superação
🥂 Sou o 3º mais rápido 🏃🏿♂️... a chegar por último! (10km). Pelo menos cheguei. 😉
Primeira prova de 10 km cumprida🎯
#10km #10kmrunning
Primeira prova de 10 km cumprida🎯
#10km #10kmrunning
November 23, 2025 at 3:19 PM
🥂 Sou o 3º mais rápido 🏃🏿♂️... a chegar por último! (10km). Pelo menos cheguei. 😉
Primeira prova de 10 km cumprida🎯
#10km #10kmrunning
Primeira prova de 10 km cumprida🎯
#10km #10kmrunning
🎉Consulta ao médico e a persistência deu resultado: -3,5 kg desde o último mês! 🥳
Não é só um número, é a prova de que cada escolha, esforço e dia de dedicação vale a pena. Cada vez mais perto da meta🙏
#Foco #Saúde #Motivação #Emagrecimento #VidaSaudável #MetaAlcançada
Não é só um número, é a prova de que cada escolha, esforço e dia de dedicação vale a pena. Cada vez mais perto da meta🙏
#Foco #Saúde #Motivação #Emagrecimento #VidaSaudável #MetaAlcançada
November 18, 2025 at 3:37 PM
🎉Consulta ao médico e a persistência deu resultado: -3,5 kg desde o último mês! 🥳
Não é só um número, é a prova de que cada escolha, esforço e dia de dedicação vale a pena. Cada vez mais perto da meta🙏
#Foco #Saúde #Motivação #Emagrecimento #VidaSaudável #MetaAlcançada
Não é só um número, é a prova de que cada escolha, esforço e dia de dedicação vale a pena. Cada vez mais perto da meta🙏
#Foco #Saúde #Motivação #Emagrecimento #VidaSaudável #MetaAlcançada
Treino de pernas começando a fazer efeito
November 17, 2025 at 9:38 AM
Treino de pernas começando a fazer efeito
Treino de sexta concluído
November 15, 2025 at 2:54 AM
Treino de sexta concluído
Corridinha de leve pra preparar para o dia 23/11
November 14, 2025 at 3:25 AM
Corridinha de leve pra preparar para o dia 23/11
Vou dormir aqui no busão até chegar em casa, espero não perder o ponto... De novo
November 12, 2025 at 8:43 PM
Vou dormir aqui no busão até chegar em casa, espero não perder o ponto... De novo
Hoje conversei com três meninas: uma pediu pra eu pagar o boleto dela, outra um açaí caprichado, e a terceira só uns 20 realzinhos.
Gente, tô com cara de sugar daddy ou caixa eletrônico ambulante? Alguém me explica isso antes que eu vire o BB oficial! #VidaLouca #ATMDeCoração
Gente, tô com cara de sugar daddy ou caixa eletrônico ambulante? Alguém me explica isso antes que eu vire o BB oficial! #VidaLouca #ATMDeCoração
November 10, 2025 at 9:06 PM
Hoje conversei com três meninas: uma pediu pra eu pagar o boleto dela, outra um açaí caprichado, e a terceira só uns 20 realzinhos.
Gente, tô com cara de sugar daddy ou caixa eletrônico ambulante? Alguém me explica isso antes que eu vire o BB oficial! #VidaLouca #ATMDeCoração
Gente, tô com cara de sugar daddy ou caixa eletrônico ambulante? Alguém me explica isso antes que eu vire o BB oficial! #VidaLouca #ATMDeCoração