그래서 보통 주말 조깅 후 아점 때 반주로 둘 사이의 균형 내지 형평성을 유지한다(…) 오늘은 6km 조깅 후 돼지곰탕+유자잔술.
October 18, 2025 at 1:53 AM
그래서 보통 주말 조깅 후 아점 때 반주로 둘 사이의 균형 내지 형평성을 유지한다(…) 오늘은 6km 조깅 후 돼지곰탕+유자잔술.
가을에는 활꽃게. 어째 숫놈보다 암꽃게가 더 나부댄다 했는데 일부러 집게를 바짝 잘랐는데도 끄트머리 조금 남은 걸로도 야무지게 물고 늘어졌다. 8마리 손질해서 된장육수 넣고 나니 얼굴이 땀범벅이 되었다. 맛있겠다 가을의 맛.
October 11, 2025 at 7:45 AM
가을에는 활꽃게. 어째 숫놈보다 암꽃게가 더 나부댄다 했는데 일부러 집게를 바짝 잘랐는데도 끄트머리 조금 남은 걸로도 야무지게 물고 늘어졌다. 8마리 손질해서 된장육수 넣고 나니 얼굴이 땀범벅이 되었다. 맛있겠다 가을의 맛.
토일 아침 늦잠자서 나가기 싫네 하며 미적거리다가 결국은 5km 종종거리다 왔다. 안 하는 것보담 낫겠지 함서…오늘은 공복대낮에 조깅했더니 허기져서 바로 주지육림행.
September 14, 2025 at 4:19 AM
토일 아침 늦잠자서 나가기 싫네 하며 미적거리다가 결국은 5km 종종거리다 왔다. 안 하는 것보담 낫겠지 함서…오늘은 공복대낮에 조깅했더니 허기져서 바로 주지육림행.
애들 다 나가고 해서 남편이랑 오늘 점심 뭐 맛난 거 먹으러가자 했는데 아침에 6km조깅하고 왔더니 너무 허기져서; 늦잠자는 남편 냅두고 돼지곰탕 한그릇 뚝딱하고 옴.
September 6, 2025 at 1:57 AM
애들 다 나가고 해서 남편이랑 오늘 점심 뭐 맛난 거 먹으러가자 했는데 아침에 6km조깅하고 왔더니 너무 허기져서; 늦잠자는 남편 냅두고 돼지곰탕 한그릇 뚝딱하고 옴.
금요일 휴무. 5킬로 조깅+욕실 2곳 청소+세탁기 돌리고 바지3벌 다림질+세차(외주)+애들 방 정리. 마실 자격 있다.
September 5, 2025 at 2:44 AM
금요일 휴무. 5킬로 조깅+욕실 2곳 청소+세탁기 돌리고 바지3벌 다림질+세차(외주)+애들 방 정리. 마실 자격 있다.
나름 꾸준히 한달 채움. 비록 몸무게 변화는 1도 없지만(…)
October 1, 2024 at 12:31 AM
나름 꾸준히 한달 채움. 비록 몸무게 변화는 1도 없지만(…)
계속 하다보면 살은 안 빠져도(일단 술부타 줄여야-_-) 체력은 붙겠지. 꾸준히 하자.
June 5, 2024 at 12:04 PM
계속 하다보면 살은 안 빠져도(일단 술부타 줄여야-_-) 체력은 붙겠지. 꾸준히 하자.
드디어 봤네. 생전 첨 가본 에버랜드, 판다까지.
May 12, 2024 at 6:45 AM
드디어 봤네. 생전 첨 가본 에버랜드, 판다까지.
미루고 미뤘던 서재방 정리 끝. 1월 중에
책장 하나만큼 더 버려야 하지만 오늘은 일단 여기까지.
책장 하나만큼 더 버려야 하지만 오늘은 일단 여기까지.
December 25, 2023 at 6:22 AM
미루고 미뤘던 서재방 정리 끝. 1월 중에
책장 하나만큼 더 버려야 하지만 오늘은 일단 여기까지.
책장 하나만큼 더 버려야 하지만 오늘은 일단 여기까지.
올 추석 셀프선물 구전설화 과자점의 쿠키. 대만족.
September 23, 2023 at 1:00 AM
올 추석 셀프선물 구전설화 과자점의 쿠키. 대만족.
오늘은 6천. 올해 안에 1만 탈 수 있을까?
September 5, 2023 at 11:18 AM
오늘은 6천. 올해 안에 1만 탈 수 있을까?
오늘은 한번도 안 쉬고 논스톱으로 5천.
August 22, 2023 at 11:01 AM
오늘은 한번도 안 쉬고 논스톱으로 5천.
3500타고 1분 정도 물 마시고 쉬었다가 다시 2000. 힘들지만 잡생각 안 나서 좋다.
July 27, 2023 at 10:49 AM
3500타고 1분 정도 물 마시고 쉬었다가 다시 2000. 힘들지만 잡생각 안 나서 좋다.
3천 타고 1분 정도 쉬었다가 쉬엄쉬엄 다시 1천, 또 30초 쉬었다가 1천. 하다보면 한꺼번에 5천 탈 수 있겠지.
July 25, 2023 at 11:50 AM
3천 타고 1분 정도 쉬었다가 쉬엄쉬엄 다시 1천, 또 30초 쉬었다가 1천. 하다보면 한꺼번에 5천 탈 수 있겠지.
더워서 점심산책을 못 했더니 금새 몸이 무거워져서 간만에 로잉. 매일은 못 해도 자주 해야지.
July 19, 2023 at 11:25 AM
더워서 점심산책을 못 했더니 금새 몸이 무거워져서 간만에 로잉. 매일은 못 해도 자주 해야지.
용케도 나흘째 안 벗겨지고 버티고 있는 손톱.
July 19, 2023 at 12:52 AM
용케도 나흘째 안 벗겨지고 버티고 있는 손톱.
