Raphaela Walkenbach
@miradus.bsky.social
systemisches | psychologisches | soziales | kreatives | leben
Hast du dich jemals gefragt, warum du nach einer unruhigen Nacht so leicht aus der Haut fährst? Es ist nicht nur deine Einbildung!
Wenn man bloß weiterschlafen könnte...
#Schlaf #Emotionen #Stress #Wohlbefinden
Wenn man bloß weiterschlafen könnte...
#Schlaf #Emotionen #Stress #Wohlbefinden
April 1, 2025 at 8:10 AM
Hast du dich jemals gefragt, warum du nach einer unruhigen Nacht so leicht aus der Haut fährst? Es ist nicht nur deine Einbildung!
Wenn man bloß weiterschlafen könnte...
#Schlaf #Emotionen #Stress #Wohlbefinden
Wenn man bloß weiterschlafen könnte...
#Schlaf #Emotionen #Stress #Wohlbefinden
Studien belegen, dass Menschen, die sich selbst akzeptieren, langfristig glücklicher sind als Perfektionisten. Selbstakzeptanz schafft Raum für Wachstum, Freude und echte Zufriedenheit. Lass den Druck los und feiere deine Einzigartigkeit.
#selbstakzeptanz #perfektionismus #selbstmitgefühl
#selbstakzeptanz #perfektionismus #selbstmitgefühl
April 1, 2025 at 8:02 AM
Studien belegen, dass Menschen, die sich selbst akzeptieren, langfristig glücklicher sind als Perfektionisten. Selbstakzeptanz schafft Raum für Wachstum, Freude und echte Zufriedenheit. Lass den Druck los und feiere deine Einzigartigkeit.
#selbstakzeptanz #perfektionismus #selbstmitgefühl
#selbstakzeptanz #perfektionismus #selbstmitgefühl
✨ Mini-Tipp für weniger Stress ✨
Länger ausatmen als einatmen, aktiviert gezielt dein parasympathisches Nervensystem. Dieses System ist auch als "Ruhen-und-Verdauen" System bekannt und spielt eine entscheidende Rolle bei der Entspannung und Erholung deines Körpers.
#Stressabbau #Entspannung
Länger ausatmen als einatmen, aktiviert gezielt dein parasympathisches Nervensystem. Dieses System ist auch als "Ruhen-und-Verdauen" System bekannt und spielt eine entscheidende Rolle bei der Entspannung und Erholung deines Körpers.
#Stressabbau #Entspannung
April 1, 2025 at 7:59 AM
✨ Mini-Tipp für weniger Stress ✨
Länger ausatmen als einatmen, aktiviert gezielt dein parasympathisches Nervensystem. Dieses System ist auch als "Ruhen-und-Verdauen" System bekannt und spielt eine entscheidende Rolle bei der Entspannung und Erholung deines Körpers.
#Stressabbau #Entspannung
Länger ausatmen als einatmen, aktiviert gezielt dein parasympathisches Nervensystem. Dieses System ist auch als "Ruhen-und-Verdauen" System bekannt und spielt eine entscheidende Rolle bei der Entspannung und Erholung deines Körpers.
#Stressabbau #Entspannung
Es wäre so schön...
Stellt euch mal vor, wie dieser Wahlkampf aussehen würde, wenn ein Politiker versuchen würde anständiger zu sein als der andere - statt unanständiger. Was würden wir jetzt über Inhalte und echte Lösungsansätze für unsere gesellschaftlichen Probleme diskutieren. Und das in aller Wertschätzung.
January 24, 2025 at 8:56 PM
Es wäre so schön...
Reposted by Raphaela Walkenbach
»Kein Schwein hat sich für die Frauen interessiert.« Sie sagt auch: »Das hat etwas mit mir gemacht.«
Es gibt kaum etwas so Wichtiges wie Gynäkolog*innen, die die politische Dimension ihrer Arbeit sehen und annehmen.
Danke, dass es euch gibt.
sz-magazin.sueddeutsche.de/frauen/schwa...
#lesetipp
Es gibt kaum etwas so Wichtiges wie Gynäkolog*innen, die die politische Dimension ihrer Arbeit sehen und annehmen.
Danke, dass es euch gibt.
sz-magazin.sueddeutsche.de/frauen/schwa...
#lesetipp
Eine für alle
Über späte Schwangerschaftsabbrüche möchte kaum jemand sprechen. Die Gynäkologin Blanka Kothé setzt sich dafür ein, dass sich das ändert – und Frauen in der belastenden Situation eine Wahl bekommen.
sz-magazin.sueddeutsche.de
January 24, 2025 at 8:50 PM
»Kein Schwein hat sich für die Frauen interessiert.« Sie sagt auch: »Das hat etwas mit mir gemacht.«
Es gibt kaum etwas so Wichtiges wie Gynäkolog*innen, die die politische Dimension ihrer Arbeit sehen und annehmen.
Danke, dass es euch gibt.
sz-magazin.sueddeutsche.de/frauen/schwa...
#lesetipp
Es gibt kaum etwas so Wichtiges wie Gynäkolog*innen, die die politische Dimension ihrer Arbeit sehen und annehmen.
Danke, dass es euch gibt.
sz-magazin.sueddeutsche.de/frauen/schwa...
#lesetipp
Das merke ich mir für meinen Newsletter oder Blog oder was auch immer von Wichtigkeit ist 😁👍 Super, dass es funktioniert. Sehr schade, dass es über's Schminken geht. Newsletter wird abonniert ✊
Gestern habe ich diese kleine Guerilla Video auf Instagram gepostet und musst schon mein Newsletter Abo erhöhen weil, an einem halben Tag 1600 Abos reinkamen. Aufmachquote bei mir 60% , es ist also ein guter ;)
Im Ernst: Ihr könnt euch auch gerne anmelden unter www.jagodamarinic.com
Im Ernst: Ihr könnt euch auch gerne anmelden unter www.jagodamarinic.com
January 23, 2025 at 7:36 PM
Das merke ich mir für meinen Newsletter oder Blog oder was auch immer von Wichtigkeit ist 😁👍 Super, dass es funktioniert. Sehr schade, dass es über's Schminken geht. Newsletter wird abonniert ✊
Reposted by Raphaela Walkenbach
Schutzbach erklärt im Buch ausführlich, wie Medien ihren Teil zum Aufstieg autoritärer Parteien beitragen und warum die Frage nach medialer Verantwortung wichtig ist.
Lektüre-Tipp für alle, die „gern“ ein TV-Duell Merz/Weidel ausrichten möchten.
Lektüre-Tipp für alle, die „gern“ ein TV-Duell Merz/Weidel ausrichten möchten.
Mein Buch «Die Rhetorik der Rechten» ist leider sehr aktuell. Ich schaffe es zeitlich nicht, eine überarbeitete Neuauflage zu veröffentlichen. Das Buch ist mittlerweile vergriffen.Ich habe mich entschieden, es gratis zum Download zur Verfügung zu stellen: www.franziskaschutzbach.com/die-rhetorik...
January 23, 2025 at 5:16 PM
Schutzbach erklärt im Buch ausführlich, wie Medien ihren Teil zum Aufstieg autoritärer Parteien beitragen und warum die Frage nach medialer Verantwortung wichtig ist.
Lektüre-Tipp für alle, die „gern“ ein TV-Duell Merz/Weidel ausrichten möchten.
Lektüre-Tipp für alle, die „gern“ ein TV-Duell Merz/Weidel ausrichten möchten.
Reposted by Raphaela Walkenbach
Blue Sky rollt bald Bilder und Videos aus und dann ist Insta weg , nur so zur Info falls ihr es noch nicht gehört habt
January 22, 2025 at 8:05 PM
Blue Sky rollt bald Bilder und Videos aus und dann ist Insta weg , nur so zur Info falls ihr es noch nicht gehört habt
Reposted by Raphaela Walkenbach
Mein Buch «Die Rhetorik der Rechten» ist leider sehr aktuell. Ich schaffe es zeitlich nicht, eine überarbeitete Neuauflage zu veröffentlichen. Das Buch ist mittlerweile vergriffen.Ich habe mich entschieden, es gratis zum Download zur Verfügung zu stellen: www.franziskaschutzbach.com/die-rhetorik...
January 22, 2025 at 8:48 AM
Mein Buch «Die Rhetorik der Rechten» ist leider sehr aktuell. Ich schaffe es zeitlich nicht, eine überarbeitete Neuauflage zu veröffentlichen. Das Buch ist mittlerweile vergriffen.Ich habe mich entschieden, es gratis zum Download zur Verfügung zu stellen: www.franziskaschutzbach.com/die-rhetorik...