Milly (-13/30kg)
@millyblog.bsky.social
Só existindo msm🎀.
Pi~88kg
Pa~75kg
Mf~50kg
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Dia 18
3 colheres de arroz e patinho picado
Até agr foi 1600 ml de água
Eu tô achando q tô em platô meio q já tô meio mês e o peso na balança desce mas é um copo de água errada e sobe dnv mas pelo menos tô perdendo medidas e tô bem mais durinha q antes
3 colheres de arroz e patinho picado
Até agr foi 1600 ml de água
Eu tô achando q tô em platô meio q já tô meio mês e o peso na balança desce mas é um copo de água errada e sobe dnv mas pelo menos tô perdendo medidas e tô bem mais durinha q antes
October 18, 2024 at 4:31 PM
Dia 18
3 colheres de arroz e patinho picado
Até agr foi 1600 ml de água
Eu tô achando q tô em platô meio q já tô meio mês e o peso na balança desce mas é um copo de água errada e sobe dnv mas pelo menos tô perdendo medidas e tô bem mais durinha q antes
3 colheres de arroz e patinho picado
Até agr foi 1600 ml de água
Eu tô achando q tô em platô meio q já tô meio mês e o peso na balança desce mas é um copo de água errada e sobe dnv mas pelo menos tô perdendo medidas e tô bem mais durinha q antes
Tô tão orgulhosa de mim esse foi o maior nf q eu já consegui fazer mas tô me sentindo meio mal e fraca então vou jantar frango abóbora e salada de alface com tomate
October 16, 2024 at 11:21 PM
Tô tão orgulhosa de mim esse foi o maior nf q eu já consegui fazer mas tô me sentindo meio mal e fraca então vou jantar frango abóbora e salada de alface com tomate
Dia 16
Continuo de nf quase q jantei porém nada q dormi n resolva
Esse sabor novo de h2oh é meio estranho é basicamente limão com cor vermelha mas deixa os lábios doces
Continuo de nf quase q jantei porém nada q dormi n resolva
Esse sabor novo de h2oh é meio estranho é basicamente limão com cor vermelha mas deixa os lábios doces
October 16, 2024 at 10:31 AM
Dia 16
Continuo de nf quase q jantei porém nada q dormi n resolva
Esse sabor novo de h2oh é meio estranho é basicamente limão com cor vermelha mas deixa os lábios doces
Continuo de nf quase q jantei porém nada q dormi n resolva
Esse sabor novo de h2oh é meio estranho é basicamente limão com cor vermelha mas deixa os lábios doces
Dia 15
Tô até de nf desde ontem só bebi café preto e água foi uns 2 litros mais ou menos pq coloquei café na minha garrafa e bebi água no copo como n sei a medida dele n tenho certeza mas dps q o café acabou bebi umas 2 garrafa de água
E agr tô aproveitando meu inibidor de fome
Pretendo continua nf
Tô até de nf desde ontem só bebi café preto e água foi uns 2 litros mais ou menos pq coloquei café na minha garrafa e bebi água no copo como n sei a medida dele n tenho certeza mas dps q o café acabou bebi umas 2 garrafa de água
E agr tô aproveitando meu inibidor de fome
Pretendo continua nf
October 15, 2024 at 8:39 PM
Dia 15
Tô até de nf desde ontem só bebi café preto e água foi uns 2 litros mais ou menos pq coloquei café na minha garrafa e bebi água no copo como n sei a medida dele n tenho certeza mas dps q o café acabou bebi umas 2 garrafa de água
E agr tô aproveitando meu inibidor de fome
Pretendo continua nf
Tô até de nf desde ontem só bebi café preto e água foi uns 2 litros mais ou menos pq coloquei café na minha garrafa e bebi água no copo como n sei a medida dele n tenho certeza mas dps q o café acabou bebi umas 2 garrafa de água
E agr tô aproveitando meu inibidor de fome
Pretendo continua nf
De janta foi alface ovo e carne moida
E bebi mais um litro de água
E bebi mais um litro de água
October 14, 2024 at 11:33 PM
De janta foi alface ovo e carne moida
E bebi mais um litro de água
E bebi mais um litro de água
Dia 14
Fiz meu treino de boa e 40 minutos de esteira
E agr vou comer um pãozinho com carne moída e tomate
Até agr tomei 2600ml de água sem ser na academia tô parecendo grávida 5 em 5 minutos no banheiro skskksksks
Fiz meu treino de boa e 40 minutos de esteira
E agr vou comer um pãozinho com carne moída e tomate
Até agr tomei 2600ml de água sem ser na academia tô parecendo grávida 5 em 5 minutos no banheiro skskksksks
October 14, 2024 at 8:06 PM
Dia 14
Fiz meu treino de boa e 40 minutos de esteira
E agr vou comer um pãozinho com carne moída e tomate
Até agr tomei 2600ml de água sem ser na academia tô parecendo grávida 5 em 5 minutos no banheiro skskksksks
Fiz meu treino de boa e 40 minutos de esteira
E agr vou comer um pãozinho com carne moída e tomate
Até agr tomei 2600ml de água sem ser na academia tô parecendo grávida 5 em 5 minutos no banheiro skskksksks
Dia 8
Finalizei nf e ainda fiz uns 36 minutos de esteira
1 ovo alface cebola e pão integral
3 morango
Finalizei nf e ainda fiz uns 36 minutos de esteira
1 ovo alface cebola e pão integral
3 morango
October 8, 2024 at 8:05 PM
Dia 8
Finalizei nf e ainda fiz uns 36 minutos de esteira
1 ovo alface cebola e pão integral
3 morango
Finalizei nf e ainda fiz uns 36 minutos de esteira
1 ovo alface cebola e pão integral
3 morango
Dia 7
2 paçoca de manhã
Couve com calabresa brócolis q tentei rouba do molho branco sem milho mas n deu
Calabresa com cebola e refri
2 paçoca de manhã
Couve com calabresa brócolis q tentei rouba do molho branco sem milho mas n deu
Calabresa com cebola e refri
October 7, 2024 at 3:47 PM
Dia 7
2 paçoca de manhã
Couve com calabresa brócolis q tentei rouba do molho branco sem milho mas n deu
Calabresa com cebola e refri
2 paçoca de manhã
Couve com calabresa brócolis q tentei rouba do molho branco sem milho mas n deu
Calabresa com cebola e refri
Treinei braço e ontem (dia 3) tentei fazer progressão de carga e fiz 52 minutos de esteira velocidade 5.5 até 6.3 com hit de 2 minutos na velocidade 8 a 9 e 10 minutos de caminhada voltando pra casa
Acho q bebi uns 2800 ml de água (minha garrafa é de 700ml) sem ser n academia
Acho q bebi uns 2800 ml de água (minha garrafa é de 700ml) sem ser n academia
October 4, 2024 at 12:17 PM
Treinei braço e ontem (dia 3) tentei fazer progressão de carga e fiz 52 minutos de esteira velocidade 5.5 até 6.3 com hit de 2 minutos na velocidade 8 a 9 e 10 minutos de caminhada voltando pra casa
Acho q bebi uns 2800 ml de água (minha garrafa é de 700ml) sem ser n academia
Acho q bebi uns 2800 ml de água (minha garrafa é de 700ml) sem ser n academia
Dia 3 vinagrete (bastante pq amo) couve com calabresa e maionese de ovo com batata e cebola n sei bem oq é mais queria experimentar
Coquinha zero💜
E uma cocadinha morena porém comi nem a metade pq achei ruim e joguei fora
Coquinha zero💜
E uma cocadinha morena porém comi nem a metade pq achei ruim e joguei fora
October 3, 2024 at 4:26 PM
Dia 3 vinagrete (bastante pq amo) couve com calabresa e maionese de ovo com batata e cebola n sei bem oq é mais queria experimentar
Coquinha zero💜
E uma cocadinha morena porém comi nem a metade pq achei ruim e joguei fora
Coquinha zero💜
E uma cocadinha morena porém comi nem a metade pq achei ruim e joguei fora
Tô com pressa então coloquei só resto de tomate com cebola e resto de calabresa e é isso
September 23, 2024 at 4:43 PM
Tô com pressa então coloquei só resto de tomate com cebola e resto de calabresa e é isso
Meu marido esse fim de semana me minou até q demais teve mais 2 açaí de padaria q ele me deu e eu comi TD? Sim pq sou IMENSAMENTE burra mais tava bom
September 23, 2024 at 2:51 PM
Meu marido esse fim de semana me minou até q demais teve mais 2 açaí de padaria q ele me deu e eu comi TD? Sim pq sou IMENSAMENTE burra mais tava bom
Voltei pra dieta agr vai 🙅🏾♀️❤️
September 22, 2024 at 4:18 PM
Voltei pra dieta agr vai 🙅🏾♀️❤️
Janta de domingo no capricho
September 15, 2024 at 11:26 PM
Janta de domingo no capricho
Eu oficialmente saí da obesidade 🎉🎉🎉
September 12, 2024 at 12:43 PM
Eu oficialmente saí da obesidade 🎉🎉🎉
Bom dia já macetei 2 bisnaguinha dessas enfim bora trabalharrrrrrrr🫂😶🌫️
September 12, 2024 at 11:31 AM
Bom dia já macetei 2 bisnaguinha dessas enfim bora trabalharrrrrrrr🫂😶🌫️
Um frango suspeito q encontrei aqui na cozinha n sei se é assado ou frito mas acho q por ser de padaria é assado 😂
September 11, 2024 at 4:17 PM
Um frango suspeito q encontrei aqui na cozinha n sei se é assado ou frito mas acho q por ser de padaria é assado 😂
🫂🌸
Queria postar mais FT sem ser do almoço porém esqueço kkkk
Queria postar mais FT sem ser do almoço porém esqueço kkkk
September 10, 2024 at 3:44 PM
🫂🌸
Queria postar mais FT sem ser do almoço porém esqueço kkkk
Queria postar mais FT sem ser do almoço porém esqueço kkkk
Antes Depois
Oficialmente 3 meses de esforço com dieta e academia (confesso q a academia eu relaxei e teve dias q n fui)🫂🫂🫂
Oficialmente 3 meses de esforço com dieta e academia (confesso q a academia eu relaxei e teve dias q n fui)🫂🫂🫂
September 10, 2024 at 2:56 PM
Antes Depois
Oficialmente 3 meses de esforço com dieta e academia (confesso q a academia eu relaxei e teve dias q n fui)🫂🫂🫂
Oficialmente 3 meses de esforço com dieta e academia (confesso q a academia eu relaxei e teve dias q n fui)🫂🫂🫂
Eu amo macarrão com molho branco da minha patroa 😻
September 9, 2024 at 4:36 PM
Eu amo macarrão com molho branco da minha patroa 😻
Primeira de hoje almoço 🎀
Esse eu q cozinhei 🥰
Esse eu q cozinhei 🥰
September 7, 2024 at 4:47 PM
Primeira de hoje almoço 🎀
Esse eu q cozinhei 🥰
Esse eu q cozinhei 🥰
Menos q ontem pq eu comi uma maçã mais cedo🎀
September 6, 2024 at 4:15 PM
Menos q ontem pq eu comi uma maçã mais cedo🎀
Macetei 2 biscoito de Nutella q ganhei do marido como q emagrece desse jeito?
September 6, 2024 at 12:54 AM
Macetei 2 biscoito de Nutella q ganhei do marido como q emagrece desse jeito?
Primeira refeição do dia almoço 🥰🥰
September 5, 2024 at 4:07 PM
Primeira refeição do dia almoço 🥰🥰