Miguel Goffredo
@miguelgoffredo.com
Cruzeiro Esporte Clube e nada mais
recovery do Lucas Silva. 20 minutinhos de leve. Já me sinto bem melhor pós corrida do que nas primeiras. Construindo de bloco em bloco fazendo virar.
12/35
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October 17, 2024 at 9:45 PM
recovery do Lucas Silva. 20 minutinhos de leve. Já me sinto bem melhor pós corrida do que nas primeiras. Construindo de bloco em bloco fazendo virar.
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treino mais diferente até hoje. 20 minutos de Fartlek 30 on 30 off
11/35
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October 16, 2024 at 9:08 PM
treino mais diferente até hoje. 20 minutos de Fartlek 30 on 30 off
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Jogo contra o Lanús ser 19 horas é de cair o cu da bunda. Esse horário deveria ser proibida a prática do futebol. Não tem condição um trabalhador comum sair do trabalho e ir pro Mineirão esse horario.
Dito isso, estarei no amarelo inferior.
Dito isso, estarei no amarelo inferior.
October 15, 2024 at 3:18 PM
Jogo contra o Lanús ser 19 horas é de cair o cu da bunda. Esse horário deveria ser proibida a prática do futebol. Não tem condição um trabalhador comum sair do trabalho e ir pro Mineirão esse horario.
Dito isso, estarei no amarelo inferior.
Dito isso, estarei no amarelo inferior.
muito tempo q não mandava o 5kmzin.
Depois de uma semana falhando, voltei.
Pra cima!!
Depois de uma semana falhando, voltei.
Pra cima!!
October 14, 2024 at 9:47 PM
muito tempo q não mandava o 5kmzin.
Depois de uma semana falhando, voltei.
Pra cima!!
Depois de uma semana falhando, voltei.
Pra cima!!
eu estou até agora indignado com como os caras de Anéis de Poder colocaram a frase mais história do Gandalf ter cido uma citação ao Tom Bombadill. Ridículo.
October 14, 2024 at 12:28 AM
eu estou até agora indignado com como os caras de Anéis de Poder colocaram a frase mais história do Gandalf ter cido uma citação ao Tom Bombadill. Ridículo.
Estou feliz demais com a convocação do MP10. Merece demais, ainda mais depois de tudo que ele passou.
Dito isso, saudade de ir ao Mineirão ver os coringas do Diniz.
Dito isso, saudade de ir ao Mineirão ver os coringas do Diniz.
October 11, 2024 at 11:37 PM
Estou feliz demais com a convocação do MP10. Merece demais, ainda mais depois de tudo que ele passou.
Dito isso, saudade de ir ao Mineirão ver os coringas do Diniz.
Dito isso, saudade de ir ao Mineirão ver os coringas do Diniz.
mais uma Recoveryzinha de 20 min. depois de uns dias off, voltamos na pegada
October 8, 2024 at 9:33 PM
mais uma Recoveryzinha de 20 min. depois de uns dias off, voltamos na pegada
o Pepismo cultural vive. Que um dia ele possa voltar para treinar seres humanos que jogam futebol no Cruzeiro e não um bando de Asno que ele treinou no ano passado.
🔎 O Sport está invicto e é o líder do Brasileirão Série B 2024 desde que Pepa assumiu o comando da equipe! 🇵🇹💪
⚔️ 7 jogos
🚥 4V - 3E - 0D (!)
📊 71.4% aproveitamento (!)
⚽️ 9 gols
🚫 3 gols sofridos (!)
👟 8.7 finalizações p/ marcar gol
⚠️ 25.7 finalizações p/ sofrer gol (!)
⏳ 51.7% posse de bola
⚔️ 7 jogos
🚥 4V - 3E - 0D (!)
📊 71.4% aproveitamento (!)
⚽️ 9 gols
🚫 3 gols sofridos (!)
👟 8.7 finalizações p/ marcar gol
⚠️ 25.7 finalizações p/ sofrer gol (!)
⏳ 51.7% posse de bola
October 8, 2024 at 5:20 PM
o Pepismo cultural vive. Que um dia ele possa voltar para treinar seres humanos que jogam futebol no Cruzeiro e não um bando de Asno que ele treinou no ano passado.
meu deus do céu, como eu odeio o pictory. estou necessitando de férias como nunca estive. chega logo novembro
October 8, 2024 at 1:53 PM
meu deus do céu, como eu odeio o pictory. estou necessitando de férias como nunca estive. chega logo novembro
é agora, T1 c paiNzuda
October 4, 2024 at 4:14 PM
é agora, T1 c paiNzuda
no mano, que veneno q eu tô hj. derrota desgraçada ontem
October 4, 2024 at 10:31 AM
no mano, que veneno q eu tô hj. derrota desgraçada ontem
bizarro depois de todo esse tempo eu saber o álbum toxicity inteiro de cima embaixo na ordem que ele é mesmo
October 3, 2024 at 10:10 PM
bizarro depois de todo esse tempo eu saber o álbum toxicity inteiro de cima embaixo na ordem que ele é mesmo
5kzim da manhã. Bora
8/35
8/35
October 3, 2024 at 10:54 AM
5kzim da manhã. Bora
8/35
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recoveryzinha de 25 min
getting stronger
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getting stronger
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October 1, 2024 at 9:58 PM
recoveryzinha de 25 min
getting stronger
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getting stronger
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corridinha intervalada com paces de 10k, 5k e 1k.
seguimos.
7/35
seguimos.
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September 30, 2024 at 11:51 PM
corridinha intervalada com paces de 10k, 5k e 1k.
seguimos.
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seguimos.
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Vai pra casa matheus cocão, desgraçado
September 29, 2024 at 11:13 PM
Vai pra casa matheus cocão, desgraçado
nunca falei mal do Zé Ivaldo na minha vida
September 29, 2024 at 10:52 PM
nunca falei mal do Zé Ivaldo na minha vida
VAMOOOOOOOOOOOO DESGRAAAAAAAAAAAAAÇAAAAAAAA
September 29, 2024 at 10:52 PM
VAMOOOOOOOOOOOO DESGRAAAAAAAAAAAAAÇAAAAAAAA
Vai tomar no cu, Zé Ivaldo.
September 29, 2024 at 10:47 PM
Vai tomar no cu, Zé Ivaldo.
esse é o melhor bastidores que saiu do @cruzeiro.com.br em anos! bom dmssssss
September 28, 2024 at 4:18 AM
esse é o melhor bastidores que saiu do @cruzeiro.com.br em anos! bom dmssssss
Reposted by Miguel Goffredo
Há exatos 7 anos, o Cruzeiro se tornava pentacampeão da Copa do Brasil! 🏆🏆🏆🏆🏆
O Rei de Copas venceu a final de 2017 contra o Flamengo, em um Mineirão com mais de 61 mil torcedores presentes. O placar ficou empatado nos dois jogos. Nos pênaltis, o Cabuloso fez 5 a 3 levantou a taça pela quinta vez.
O Rei de Copas venceu a final de 2017 contra o Flamengo, em um Mineirão com mais de 61 mil torcedores presentes. O placar ficou empatado nos dois jogos. Nos pênaltis, o Cabuloso fez 5 a 3 levantou a taça pela quinta vez.
September 27, 2024 at 7:47 PM
Há exatos 7 anos, o Cruzeiro se tornava pentacampeão da Copa do Brasil! 🏆🏆🏆🏆🏆
O Rei de Copas venceu a final de 2017 contra o Flamengo, em um Mineirão com mais de 61 mil torcedores presentes. O placar ficou empatado nos dois jogos. Nos pênaltis, o Cabuloso fez 5 a 3 levantou a taça pela quinta vez.
O Rei de Copas venceu a final de 2017 contra o Flamengo, em um Mineirão com mais de 61 mil torcedores presentes. O placar ficou empatado nos dois jogos. Nos pênaltis, o Cabuloso fez 5 a 3 levantou a taça pela quinta vez.
teve um momento ali no primeiro tempo que o Cruzeiro praticou o futebol 2
September 27, 2024 at 2:16 PM
teve um momento ali no primeiro tempo que o Cruzeiro praticou o futebol 2
CRRUZEIRO ESPORTE CLUBE
September 27, 2024 at 2:25 AM
CRRUZEIRO ESPORTE CLUBE
mais uma Recovery Run. 1000 segundos de corrida, cada vez melhor prós 10km na corrida do @cruzeiro.com.br
6/35
6/35
September 26, 2024 at 9:34 PM
mais uma Recovery Run. 1000 segundos de corrida, cada vez melhor prós 10km na corrida do @cruzeiro.com.br
6/35
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toca nele que é gol
September 26, 2024 at 2:21 AM
toca nele que é gol