Midori
LightNews LightNews
banner
midoreen3311.bsky.social
Midori
@midoreen3311.bsky.social
75 followers 75 following 170 posts
1y子育て中※アイコンは子ではなく私です👶趣味👉アフタヌーンティー🫖キャンプ🏕️Xで深手を負ったので回復のためこちらへ静養に…
Posts Replies Media Videos
midoreen3311.bsky.social
2023年時点の情報を元にしたchatGPTについての研修で、ジョークが壊滅的という話があったので試してみた。

2023年よりはマシになってるけど最初はあんまり面白くなかったのが、具体的に「麒麟の川島ぽくして」って言ったらちょっとレベル上がった。
March 4, 2025 at 12:01 PM
midoreen3311.bsky.social
悩み相談プロンプトを入れた私のchatGPTの会話例。

話しやすさを演出するために名前や人格を作り、話しやすい口調に調整して悩みを聞いてもらってる。

正直経験の浅いカウンセラーやコーチよりも質問や回答が的確でかなり悩みを自己解決できるようになった。
February 17, 2025 at 2:43 PM
midoreen3311.bsky.social
あ、そういえばchatGPTで悩み相談プロンプト作ってみた。

自分で試してみたところそれなりのコーチからコーチング受けてるような感覚で悩み整理できてすごい重宝してる。mixiのフォロワーさんにも展開して使ってみてもらったところ、自然な会話で悩みが整理できるとフィードバックいただいた。

これだとちょっと長すぎるからここに投稿できるくらいの短縮版作ってみようかな。
February 17, 2025 at 2:10 PM
midoreen3311.bsky.social
運用34日目
投稿サボってたー💦

・体作り:日課完遂
・自己研鑽:chatGPTで思考整理中
chatGPTがあまりに素晴らしいので時間があったら言語化したい
February 11, 2025 at 2:12 PM
midoreen3311.bsky.social
運用31日目

・体作り:日課完遂＋ダンスやった
・自己研鑽:生成AIについてちゃんと学習しようと思い、学習コンテンツをまずは決めた
February 7, 2025 at 2:39 PM
midoreen3311.bsky.social
運用30日目

・体作り:日課完遂
HIIT20分完走！！
・自己研鑽:今日は特に時間取らず
February 6, 2025 at 2:24 PM
midoreen3311.bsky.social
運用29日目

・体作り:日課完遂
ちょっとカロリーオーバーしたのでHIITもやりたかったけどできず…
・自己研鑽:ミスの原因分析と対策を練った

時間の使い方はだいぶ改善されてきたけど、それでもやっぱり自分の理想通りにはいかないな…
February 5, 2025 at 2:30 PM
midoreen3311.bsky.social
運用28日目

・体作り:日課＋HIIT完遂！
・自己研鑽:人生目標のためのジャーナリング、最近ミスが多いのでそれを改善するための壁打ち
February 4, 2025 at 2:40 PM
midoreen3311.bsky.social
運用27日目

・体作り:食事記録OK、ヨガ△
実家で色々食べすぎた…
・自己研鑽:在り方の見つめ直し
最近いい気づきを得られたのでいつかまとめたい

ちょっと最近カロリー摂取量が多いからHIITとか取り入れてみようかな…
February 3, 2025 at 2:06 PM
midoreen3311.bsky.social
運用24日目

・体づくり:日課完遂
カロリーはだいぶ少なかったけど今日はお酒飲んじゃったのでプラマイゼロ感…
・自己研鑽:移動時間にやるつもりだったが諸々の事情でできず
January 31, 2025 at 3:28 PM
midoreen3311.bsky.social
運用23日目

・体づくり:日課完遂
カロリーだいぶ摂りすぎた…
みきさん(あすけんのお姉さん)に怒られた
・自己研鑽:学習コンテンツ完了✅
とりあえず決めたものをしっかり消化していこう💪
January 30, 2025 at 2:09 PM
midoreen3311.bsky.social
運用22日目

・体づくり:日課完遂
カロリー摂りすぎたが今日はたくさんヨガをやって消費もできた。
・自己研鑽:学習コンテンツを決めた＋仕事の本読み進めた

今日は1日を通して100点とはいかないまでも70〜80点くらいの時間の過ごし方ができた。
January 29, 2025 at 2:21 PM
midoreen3311.bsky.social
運用21日目

・体づくり:日課完遂
・自己研鑽:仕事に関する本読んで寝る

なんか最近目標に対して行動が適当になってきてるな…
January 28, 2025 at 2:36 PM
midoreen3311.bsky.social
運用20日目
・体作り:日課完遂
・情報収集:時間取れず
January 27, 2025 at 2:24 PM
midoreen3311.bsky.social
運用18日目
・体作り:日課完遂
・情報収集:読書等はしてないが、過去のモヤモヤに対してcopilotに壁打ちしてもらいスッキリした
January 25, 2025 at 2:14 PM
midoreen3311.bsky.social
運用17日目
・体作り:ヨガ軽め20分、食事記録OK
・情報収集:とくに何もできず
January 24, 2025 at 12:06 AM
midoreen3311.bsky.social
運用16日目

・体作り:日課完遂
・読書:今日は特に何もできず。というか目標をそろそろ変えないとだな…
January 21, 2025 at 2:15 PM
midoreen3311.bsky.social
運用14日目

諸々できてないとこあるけど眠い
寝る
January 19, 2025 at 2:07 PM
midoreen3311.bsky.social
運用13日目

・体作り:日課完遂
・読書:仕事用の本に着手
＋コーチングセッションを受け、人生の方針と今年の目標を定める宿題を受けたので後でワーク
January 18, 2025 at 2:46 PM
midoreen3311.bsky.social
運用12日目

・体作り:日課完遂
・読書:在り方の思考をした。自分にとって財産になるような大きな気づきがあった。
January 17, 2025 at 2:23 PM
midoreen3311.bsky.social
運用11日目
改めて投稿
・体作り:日課完遂
・読書:一旦止めて自分の在り方の思考中、そのための情報収集
January 17, 2025 at 2:22 PM
midoreen3311.bsky.social
運用10日目

・体作り:日課完遂
今日は結構歩いたのでちょうどいいカロリー収支

・読書:今日は別の情報収集に変更
育児書は結構読みたい箇所読めたので、今日は「慕われること」について思考することにした
January 15, 2025 at 2:41 PM
midoreen3311.bsky.social
運用9日目

・体作り:日課完遂
肩こりがひどいのでヨガを多めにやったらカロリー思ったより消費できた
食事面はサプリでなんとかバランス保ったけどビタミン類が全然取れていない…
・読書:この後読み進める
January 14, 2025 at 1:34 PM
midoreen3311.bsky.social
運用8日目
2周目に入った

・体作り:ヨガ完遂できず
今日は料理担当の旦那が再び胃腸炎でダウンし、コンビニで間に合わせのご飯で済ませたので栄養バランス崩壊、子の世話で疲れたので日課もできず
・読書:これから本読み進めて就寝
January 13, 2025 at 2:02 PM
midoreen3311.bsky.social
運用7日目

・体づくり:日課完遂
日課はやったものの今日はほぼ動いてないのでもう少し増やせばよかったかも🤔
・読書:読み進めてる本をこれから読んで寝る💤

胃腸炎は一旦治ったので様子を見ながら食事を戻して行った
January 12, 2025 at 2:33 PM