ベンチの重量が停滞してるので1RM100%付近を持つのはしばらく減らす
February 17, 2024 at 2:29 PM
ベンチの重量が停滞してるので1RM100%付近を持つのはしばらく減らす
あっ…クソ軽い重量でフォーム確認のためにルーマニアンデッドリフトと床引きデッドもやってた
February 15, 2024 at 3:33 PM
あっ…クソ軽い重量でフォーム確認のためにルーマニアンデッドリフトと床引きデッドもやってた