まよぷしゃん
@mayopu.bsky.social
ごはん部フィードばっかり見てます
特に自炊系が好き！でも本人は外食大好き
ご飯写真はだいたい簡単な1人メシです
特に自炊系が好き！でも本人は外食大好き
ご飯写真はだいたい簡単な1人メシです
今日のお昼ごはん
焼鮭と焼鯖、トマト、ぜんまい卵とじ
ブロッコリー胡麻和え
もち麦ごはん、ぐんま名月
少なめご飯には、しょっぱいおかずが多くて難儀しました。
昨晩、足りない食材のおつかいついでに割引お惣菜を頼んだら、焼魚三種盛りだって。お弁当の端材なのかな。色々食べられて嬉しいね。
骨を取ってほぐしやすそうな焼ほっけは家人の朝食にした。「自ら骨や皮を取らざるもの食べるなかれ」の精神だけど、たまにはあげないとな…と魚も果物も手をかけてあげてる。しゃーない。
最近はベッドにもぐり込みっぱなしなのに、珍しく見に来たお犬。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
焼鮭と焼鯖、トマト、ぜんまい卵とじ
ブロッコリー胡麻和え
もち麦ごはん、ぐんま名月
少なめご飯には、しょっぱいおかずが多くて難儀しました。
昨晩、足りない食材のおつかいついでに割引お惣菜を頼んだら、焼魚三種盛りだって。お弁当の端材なのかな。色々食べられて嬉しいね。
骨を取ってほぐしやすそうな焼ほっけは家人の朝食にした。「自ら骨や皮を取らざるもの食べるなかれ」の精神だけど、たまにはあげないとな…と魚も果物も手をかけてあげてる。しゃーない。
最近はベッドにもぐり込みっぱなしなのに、珍しく見に来たお犬。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
November 22, 2025 at 5:09 AM
彦根のお肉屋さんで買った「近江牛すき焼き弁当」、パッケージの赤い帯を外したら、下はお肉じゃなくて赤こんにゃく3枚だった。
うそーん、て声が出ちゃったね！
これ、数年前は680円だったんですって。
うそーん、て声が出ちゃったね！
これ、数年前は680円だったんですって。
November 21, 2025 at 10:37 AM
彦根のお肉屋さんで買った「近江牛すき焼き弁当」、パッケージの赤い帯を外したら、下はお肉じゃなくて赤こんにゃく3枚だった。
うそーん、て声が出ちゃったね！
これ、数年前は680円だったんですって。
うそーん、て声が出ちゃったね！
これ、数年前は680円だったんですって。
今日の朝ごはん
くるみレーズンパン、目玉焼き
焼き野菜、ブロッコリーツナ和え
いちじく、コーヒー
今日から1人の朝ごはん。落ち着くぜ。
やっと野菜の量が増えて嬉しい。
彦根で産直の八百屋さんに立ち寄ったら「大根を何十本」とか商談していて、レジでも隣で「今年は大根が遅くて」など話している。
😗ここは大根が名物なんですか？
😃干し大根ですか？漬けられます？
😗いや気になっただけで。生じゃなくて干しなんですか
😃もう予約もすごいですよ。漬けますか？
😗いや漬けないです
言うてたら隣で大量の大根を買っていた。
自家製の沢庵用ですって。みんなすごい量！
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
くるみレーズンパン、目玉焼き
焼き野菜、ブロッコリーツナ和え
いちじく、コーヒー
今日から1人の朝ごはん。落ち着くぜ。
やっと野菜の量が増えて嬉しい。
彦根で産直の八百屋さんに立ち寄ったら「大根を何十本」とか商談していて、レジでも隣で「今年は大根が遅くて」など話している。
😗ここは大根が名物なんですか？
😃干し大根ですか？漬けられます？
😗いや気になっただけで。生じゃなくて干しなんですか
😃もう予約もすごいですよ。漬けますか？
😗いや漬けないです
言うてたら隣で大量の大根を買っていた。
自家製の沢庵用ですって。みんなすごい量！
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
November 21, 2025 at 1:34 AM
今日のお昼ごはん
近江牛すき焼き丼
ぜんまい煮物、近江牛コロッケ、トマト
近江ちゃんぽん亭の炒飯
全部旅行先で買って来たもの。
近江牛〜は、産直の八百屋さん併設のお肉屋さん、トマトとぜんまいは道の駅で。
滋賀県の帰り道は、ちゃんぽん亭で唐揚げ餃子炒飯のテイクアウトがお約束。犬がいるから、中で麺類を食べられないのが残念！
和洋中ミクスチャーお昼ごはん。食べ切れるか心配だったけど、濃い味付けばかりなので口直しにぐんま名月🍎を少し。満腹。
旅行前日まで瀕死の顔付きだった家人も、なんとか復活して楽しんでおりました。当日キャンセルも覚悟したよ〜。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
近江牛すき焼き丼
ぜんまい煮物、近江牛コロッケ、トマト
近江ちゃんぽん亭の炒飯
全部旅行先で買って来たもの。
近江牛〜は、産直の八百屋さん併設のお肉屋さん、トマトとぜんまいは道の駅で。
滋賀県の帰り道は、ちゃんぽん亭で唐揚げ餃子炒飯のテイクアウトがお約束。犬がいるから、中で麺類を食べられないのが残念！
和洋中ミクスチャーお昼ごはん。食べ切れるか心配だったけど、濃い味付けばかりなので口直しにぐんま名月🍎を少し。満腹。
旅行前日まで瀕死の顔付きだった家人も、なんとか復活して楽しんでおりました。当日キャンセルも覚悟したよ〜。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
November 20, 2025 at 6:19 AM
今日の朝ごはん
鍋焼きうどんの残り
大紅栄🍎、（里芋）
昨晩、家人が絶不調になり、ドラッグストアで胃薬と冷凍の鍋焼きうどんとヨーグルトを買って来たけど、食べられなくて吐いていた。
冷凍で麺にコシがあるから大丈夫かなと、残したものを朝に食べてみたけど、よくわからない小麦粉って感じになっていた。
ちょっと足りないので、オーブンで焼いた里芋も食べる。
今日のお出かけ予定はどうなるかドキドキだったけど、なんとか出発出来たよ。
運転大丈夫なん？と聞いたら、俺が気絶しても車が自動で端に寄って止まってくれるらしい。そういう事じゃないのよ。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
鍋焼きうどんの残り
大紅栄🍎、（里芋）
昨晩、家人が絶不調になり、ドラッグストアで胃薬と冷凍の鍋焼きうどんとヨーグルトを買って来たけど、食べられなくて吐いていた。
冷凍で麺にコシがあるから大丈夫かなと、残したものを朝に食べてみたけど、よくわからない小麦粉って感じになっていた。
ちょっと足りないので、オーブンで焼いた里芋も食べる。
今日のお出かけ予定はどうなるかドキドキだったけど、なんとか出発出来たよ。
運転大丈夫なん？と聞いたら、俺が気絶しても車が自動で端に寄って止まってくれるらしい。そういう事じゃないのよ。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
November 18, 2025 at 3:23 AM
今日のお昼ごはん
猪キーマカレー🐗
冷凍庫でいつまでもスペースを取っていた猪ひき肉をやっと使った。牛蒡と蓮根と人参と玉ねぎときのこのみじん切りと炒めたベースを作ったよ。
それを使って、タコライス→キーマカレーに変化したものの残り。
何もする気が起きない。昨日の暴食で胃の調子が悪い家人はお茶漬け。
完熟の柿で牛乳プリン、というのを仕込んである。先日は牛乳が多過ぎて、ただの柿ミルクになってしまった。今日は上手く行くかな。
久しぶりにフープロ使ったら、3秒でみじん切りが出来上がるのでびっくりする。もっとチョップチョップしたい！
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#青空カレー部
猪キーマカレー🐗
冷凍庫でいつまでもスペースを取っていた猪ひき肉をやっと使った。牛蒡と蓮根と人参と玉ねぎときのこのみじん切りと炒めたベースを作ったよ。
それを使って、タコライス→キーマカレーに変化したものの残り。
何もする気が起きない。昨日の暴食で胃の調子が悪い家人はお茶漬け。
完熟の柿で牛乳プリン、というのを仕込んである。先日は牛乳が多過ぎて、ただの柿ミルクになってしまった。今日は上手く行くかな。
久しぶりにフープロ使ったら、3秒でみじん切りが出来上がるのでびっくりする。もっとチョップチョップしたい！
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#青空カレー部
November 17, 2025 at 5:24 AM
今日の朝ごはん
クリスピークリームドーナツ🍩
コーヒー
今日から家人は遅い夏休み。浮かれているので、ガツンと甘すぎるドーナツを買って来てくれた。
珍しく快晴の日曜日。先日リスケになった、お友達との犬散歩に行きましょう。
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
クリスピークリームドーナツ🍩
コーヒー
今日から家人は遅い夏休み。浮かれているので、ガツンと甘すぎるドーナツを買って来てくれた。
珍しく快晴の日曜日。先日リスケになった、お友達との犬散歩に行きましょう。
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
November 16, 2025 at 12:50 AM
今日の朝ごはん
クリスピークリームドーナツ🍩
コーヒー
今日から家人は遅い夏休み。浮かれているので、ガツンと甘すぎるドーナツを買って来てくれた。
珍しく快晴の日曜日。先日リスケになった、お友達との犬散歩に行きましょう。
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
クリスピークリームドーナツ🍩
コーヒー
今日から家人は遅い夏休み。浮かれているので、ガツンと甘すぎるドーナツを買って来てくれた。
珍しく快晴の日曜日。先日リスケになった、お友達との犬散歩に行きましょう。
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
今日のお昼ごはん
豚まん
小松菜、鶏胸肉と茄子
蒸し卵、紀ノ川柿
トップバリュのチルドの豚まん。
レンジじゃなく蒸篭で、茄子と卵と一緒に蒸してみた。レンジよりふんわり柔らかくなるね。昨晩も作ったけど、10分ではちょっと足りない。常に強火ってのが慣れない小心者。
昨日のランチは焼肉だった。焼いてお皿に乗ったものでは誤魔化しきれない、焼きながら食べる牛肉への衝動。美味しいものっていっぱいあるけど、やっぱり焼肉！
焼肉のせいか、夕飯の豚まんのせいか、朝起きたら2人ともちょっとムカムカ。この後むかついたら豚まんのせい。焼肉は潔白。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
豚まん
小松菜、鶏胸肉と茄子
蒸し卵、紀ノ川柿
トップバリュのチルドの豚まん。
レンジじゃなく蒸篭で、茄子と卵と一緒に蒸してみた。レンジよりふんわり柔らかくなるね。昨晩も作ったけど、10分ではちょっと足りない。常に強火ってのが慣れない小心者。
昨日のランチは焼肉だった。焼いてお皿に乗ったものでは誤魔化しきれない、焼きながら食べる牛肉への衝動。美味しいものっていっぱいあるけど、やっぱり焼肉！
焼肉のせいか、夕飯の豚まんのせいか、朝起きたら2人ともちょっとムカムカ。この後むかついたら豚まんのせい。焼肉は潔白。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
November 14, 2025 at 5:45 AM
今日の朝ごはん
コーンポタージュスープ
鶏胸肉のサラダ
アンシェン・ポール、柿
今日はお昼ごはんが早そうだから簡単に…と思ったものの、食べなあかん作り置きがまだ沢山残ってたので、少ししっかりめ。お腹空くかな。
昨日は久しぶりに大きくて広い公園で犬散歩。人も少なくてのんびり歩けて良かった。
ベンチでマクドの油淋鶏マヨチキンを食べた。チキン南蛮みたいで美味しい。これ家人は3回目らしい。ストリートファイターの春麗をイメージしてるんだって。なるほど中華風。
夜は極太麺の混ぜそば。ニンニク背アブラは少なめで。お休みの日は食生活が乱れまくり。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
コーンポタージュスープ
鶏胸肉のサラダ
アンシェン・ポール、柿
今日はお昼ごはんが早そうだから簡単に…と思ったものの、食べなあかん作り置きがまだ沢山残ってたので、少ししっかりめ。お腹空くかな。
昨日は久しぶりに大きくて広い公園で犬散歩。人も少なくてのんびり歩けて良かった。
ベンチでマクドの油淋鶏マヨチキンを食べた。チキン南蛮みたいで美味しい。これ家人は3回目らしい。ストリートファイターの春麗をイメージしてるんだって。なるほど中華風。
夜は極太麺の混ぜそば。ニンニク背アブラは少なめで。お休みの日は食生活が乱れまくり。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
November 13, 2025 at 1:45 AM
今日のお昼ごはん
きのこうどん（柳松茸舞茸椎茸えのき白菜豚肉）
蒸しかぼちゃ、ごぼうサラダ
紀ノ川柿
またきのこ鍋専門店に行きたいなーと思ってるんだけど、家人の好みでは無さそうなので、試作することにした。
違いって、普段見ないきのこが入ってる！くらいだよね。普通の鍋と同じ。ダシが出るからマロニーが美味しい。
たまーに黄色いきのことか珍しいの売ってるので、ある時にまたやってみる。あと美味しい鍋つゆで。
昨晩のきのこ鍋の後、2人とも満腹で腹痛！食物繊維爆弾！
なので、このお昼は、よおーく噛んで食べました。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#初冬のきのこ祭り
きのこうどん（柳松茸舞茸椎茸えのき白菜豚肉）
蒸しかぼちゃ、ごぼうサラダ
紀ノ川柿
またきのこ鍋専門店に行きたいなーと思ってるんだけど、家人の好みでは無さそうなので、試作することにした。
違いって、普段見ないきのこが入ってる！くらいだよね。普通の鍋と同じ。ダシが出るからマロニーが美味しい。
たまーに黄色いきのことか珍しいの売ってるので、ある時にまたやってみる。あと美味しい鍋つゆで。
昨晩のきのこ鍋の後、2人とも満腹で腹痛！食物繊維爆弾！
なので、このお昼は、よおーく噛んで食べました。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#初冬のきのこ祭り
November 11, 2025 at 5:59 AM
今日の朝ごはん
鹿肉サンド、オータムポエム
紀ノ川柿、コーヒー
ずっと冷凍庫に残ってた、鹿の背ロースのブロック。低温調理すると間違いないんだけど、やっぱりジューシーさには欠けるので、次は普通に焼いてみようかな。
また来月あたり猟師さんからジビエ肉がいただけそうなので、在庫を使っていかなければ。
紀ノ川柿はタンニンが固形化して黒い点々になるんだって。本当に実が真っ黒。黒砂糖のような、と言われるとおりの濃厚な甘さで美味しい。普通のよりは少し高いけど、また買う！
今日は11月11日、4本弦の「ベースの日」。毎年ラジオでベース特集が組まれていて楽しい。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
鹿肉サンド、オータムポエム
紀ノ川柿、コーヒー
ずっと冷凍庫に残ってた、鹿の背ロースのブロック。低温調理すると間違いないんだけど、やっぱりジューシーさには欠けるので、次は普通に焼いてみようかな。
また来月あたり猟師さんからジビエ肉がいただけそうなので、在庫を使っていかなければ。
紀ノ川柿はタンニンが固形化して黒い点々になるんだって。本当に実が真っ黒。黒砂糖のような、と言われるとおりの濃厚な甘さで美味しい。普通のよりは少し高いけど、また買う！
今日は11月11日、4本弦の「ベースの日」。毎年ラジオでベース特集が組まれていて楽しい。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
November 11, 2025 at 1:13 AM
今日のお昼ごはん
さんまのフライ
ごぼうサラダ、蒸しかぼちゃ、柿
お味噌汁、もち麦ごはん
お惣菜売り場にさんまのフライがあったので、どんなんやろーと購入。
レリッシュとマヨネーズを混ぜるだけの簡単タルタルは、お皿に直接出した。綺麗に混ざるわけない😆
近所の造成工事のせいで、外に洗濯物が干せない。衣替えで大物を洗って日光に当てられないのがツライ。工事がお休みの日曜日は雨ばっかりで。
以前、子供の音声で「バックするで〜気ぃつけや〜」って鳴ってるトラックがいたんだけど、初日以来聞こえない。クレーム来たのかな。イラっとするもんねw
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
さんまのフライ
ごぼうサラダ、蒸しかぼちゃ、柿
お味噌汁、もち麦ごはん
お惣菜売り場にさんまのフライがあったので、どんなんやろーと購入。
レリッシュとマヨネーズを混ぜるだけの簡単タルタルは、お皿に直接出した。綺麗に混ざるわけない😆
近所の造成工事のせいで、外に洗濯物が干せない。衣替えで大物を洗って日光に当てられないのがツライ。工事がお休みの日曜日は雨ばっかりで。
以前、子供の音声で「バックするで〜気ぃつけや〜」って鳴ってるトラックがいたんだけど、初日以来聞こえない。クレーム来たのかな。イラっとするもんねw
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
November 10, 2025 at 6:21 AM
今日の朝ごはん
かぼちゃのミルクカレースープ
目玉焼き、オータムポエム
バゲット、柿
昨日お昼に食べた、無印の「焙煎スパイスのごろり牛肉カレー」を少し取っておいて牛乳でのばしたスープ。このカレーは家人の好物で500円くらいするけど、お店だったら1200円くらいかなあ、とありがたがって食べる。
オータムポエムとはアスパラ菜のこと。茎がアスパラっぽいという理由の菜の花でした。名前の由来は、秋に収穫できる菜の花に似た野菜であることから「秋の詩（autumn poem）」なんだって。
例えたり詩ったり、ロマンチックな生産者さんよね。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
かぼちゃのミルクカレースープ
目玉焼き、オータムポエム
バゲット、柿
昨日お昼に食べた、無印の「焙煎スパイスのごろり牛肉カレー」を少し取っておいて牛乳でのばしたスープ。このカレーは家人の好物で500円くらいするけど、お店だったら1200円くらいかなあ、とありがたがって食べる。
オータムポエムとはアスパラ菜のこと。茎がアスパラっぽいという理由の菜の花でした。名前の由来は、秋に収穫できる菜の花に似た野菜であることから「秋の詩（autumn poem）」なんだって。
例えたり詩ったり、ロマンチックな生産者さんよね。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
November 10, 2025 at 2:11 AM
今日のお昼ごはん
鶏胸肉のサラダ、キャベツ焼き
もち麦ごはん、柿
おかずが無いので、キャベツと卵と天かすだけのお好み焼きもどき。あくまでキャベツ焼きなので、ほんとに粉物をおかずにするんだ！ってわけでは無いです。お好み焼きは主食であって欲しい派。
電気圧力鍋でご飯を炊いたら、ほんのりと土臭いごぼうの味と香りがする。いや、違うな、一昨日の「おおまさり（落花生）」だ。
匂いがつくのはしばらくしたら消えるんだろうか…。
大粒の落花生は茹でるのに40分かかるんだって！調べたら圧力鍋5分で美味しく出来ました。クリーミーで美味しいよ🥜
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
鶏胸肉のサラダ、キャベツ焼き
もち麦ごはん、柿
おかずが無いので、キャベツと卵と天かすだけのお好み焼きもどき。あくまでキャベツ焼きなので、ほんとに粉物をおかずにするんだ！ってわけでは無いです。お好み焼きは主食であって欲しい派。
電気圧力鍋でご飯を炊いたら、ほんのりと土臭いごぼうの味と香りがする。いや、違うな、一昨日の「おおまさり（落花生）」だ。
匂いがつくのはしばらくしたら消えるんだろうか…。
大粒の落花生は茹でるのに40分かかるんだって！調べたら圧力鍋5分で美味しく出来ました。クリーミーで美味しいよ🥜
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
November 7, 2025 at 4:39 AM
