まよぷしゃん
@mayopu.bsky.social
ごはん部フィードばっかり見てます
特に自炊系が好き！でも本人は外食大好き
ご飯写真はだいたい簡単な1人メシです
特に自炊系が好き！でも本人は外食大好き
ご飯写真はだいたい簡単な1人メシです
今日の朝ごはん
コーンスープシリアルと温玉入り
焼きいも（紅天使）🍠、金星🍏
ヨーグルト
夜中に行きたくなったトイレを我慢したまま寝たからか、朝起きたらめちゃくちゃ左下腹部が痛い。家人を見送ってからずっとお腹を温めてじっと丸まっていた。
ちょっとマシになったので、何か食べる。
もう寒くてもだるくてもトイレにはちゃんと行く！約束ね！
昨日は遅いお昼にお好み焼きを食べに行った。昨年秋以来で久しぶり。モダン焼き（豚玉におそば入り）が定番で、美味しかった！
お好み焼きに関しては、個人店より大型チェーンのが好みに合うのはなんでかな。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
コーンスープシリアルと温玉入り
焼きいも（紅天使）🍠、金星🍏
ヨーグルト
夜中に行きたくなったトイレを我慢したまま寝たからか、朝起きたらめちゃくちゃ左下腹部が痛い。家人を見送ってからずっとお腹を温めてじっと丸まっていた。
ちょっとマシになったので、何か食べる。
もう寒くてもだるくてもトイレにはちゃんと行く！約束ね！
昨日は遅いお昼にお好み焼きを食べに行った。昨年秋以来で久しぶり。モダン焼き（豚玉におそば入り）が定番で、美味しかった！
お好み焼きに関しては、個人店より大型チェーンのが好みに合うのはなんでかな。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
February 2, 2026 at 2:37 AM
今日の朝ごはん
生ハムサラダ、ゆで卵
石窯サルタナレーズン
コーヒー、富有柿
なんとなく定番な感じの朝ごはん。
この中に賞味期限切れが5つもあります。
TVを買い替えたことで火がついたのか、サウンドバーが欲しいとか言い出しまして、お手頃価格のスピーカーを導入しました。家具の配置上、ソファはTVの真正面じゃないし、そんなに大きな音は出せないのにね。セリフが聞き取りやすくなるとか？
設置してから今日までに見たのは、朝ドラとYouTubeの営業1グランプリです。いらんやん！
・賞味期限クイズの答え
卵、生ハム、ごぼうサラダ、ドレッシング、パン
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
生ハムサラダ、ゆで卵
石窯サルタナレーズン
コーヒー、富有柿
なんとなく定番な感じの朝ごはん。
この中に賞味期限切れが5つもあります。
TVを買い替えたことで火がついたのか、サウンドバーが欲しいとか言い出しまして、お手頃価格のスピーカーを導入しました。家具の配置上、ソファはTVの真正面じゃないし、そんなに大きな音は出せないのにね。セリフが聞き取りやすくなるとか？
設置してから今日までに見たのは、朝ドラとYouTubeの営業1グランプリです。いらんやん！
・賞味期限クイズの答え
卵、生ハム、ごぼうサラダ、ドレッシング、パン
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
January 31, 2026 at 12:39 AM
今日のお昼ごはん
きのこと豚肉の酸辣油スープ
ごはん、菜花、愛果🍊
中華スープの残りをリメイクしたおかず。白飯に合うような、いっそのことかけたいような…。
ある時期から、辛いものが喉に張り付いてむせまくるようになった。食道が荒れてるのか、アレルギーなのか、病院に行ったけど異常なし。わりとよくなるので、ちょっと苦労する。
さっきはラー油が喉の真ん中で暴れた。どうなることかと。
なんやろね、どうせ加齢のせいなんでしょうけど！
雪の具合を見ながら隙を見て犬散歩に行ったので、また夕方近くのお昼ごはん。まだ冬の生活リズムが掴めない。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
きのこと豚肉の酸辣油スープ
ごはん、菜花、愛果🍊
中華スープの残りをリメイクしたおかず。白飯に合うような、いっそのことかけたいような…。
ある時期から、辛いものが喉に張り付いてむせまくるようになった。食道が荒れてるのか、アレルギーなのか、病院に行ったけど異常なし。わりとよくなるので、ちょっと苦労する。
さっきはラー油が喉の真ん中で暴れた。どうなることかと。
なんやろね、どうせ加齢のせいなんでしょうけど！
雪の具合を見ながら隙を見て犬散歩に行ったので、また夕方近くのお昼ごはん。まだ冬の生活リズムが掴めない。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
January 30, 2026 at 8:45 AM
今日の朝ごはん
生ハムサラダ、ポテトサラダ
トースト、愛果🍊、プリン
コーヒー
インカのめざめを、創味のお酢とマスターネと少なめマヨで味付けしたポテサラ。生ハムと一緒にパンに乗せたくて、朝食が楽しみだった。
マスターネとは美味しい粒マスタード。渡辺美里の激推し商品らしい。
インカのめざめは小さなフライパンで蒸し茹でしたら、なかなか火が通らなかった。普通のよりも固いのかな？
一昨日が賞味期限のプリンは、朝に食べるとカロリー半分以下になるんでしょ？
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
#ポテトサラダ研究会
生ハムサラダ、ポテトサラダ
トースト、愛果🍊、プリン
コーヒー
インカのめざめを、創味のお酢とマスターネと少なめマヨで味付けしたポテサラ。生ハムと一緒にパンに乗せたくて、朝食が楽しみだった。
マスターネとは美味しい粒マスタード。渡辺美里の激推し商品らしい。
インカのめざめは小さなフライパンで蒸し茹でしたら、なかなか火が通らなかった。普通のよりも固いのかな？
一昨日が賞味期限のプリンは、朝に食べるとカロリー半分以下になるんでしょ？
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
#ポテトサラダ研究会
January 30, 2026 at 1:48 AM
今日の朝ごはん
生ハムサラダ、ポテトサラダ
トースト、愛果🍊、プリン
コーヒー
インカのめざめを、創味のお酢とマスターネと少なめマヨで味付けしたポテサラ。生ハムと一緒にパンに乗せたくて、朝食が楽しみだった。
マスターネとは美味しい粒マスタード。渡辺美里の激推し商品らしい。
インカのめざめは小さなフライパンで蒸し茹でしたら、なかなか火が通らなかった。普通のよりも固いのかな？
一昨日が賞味期限のプリンは、朝に食べるとカロリー半分以下になるんでしょ？
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
#ポテトサラダ研究会
生ハムサラダ、ポテトサラダ
トースト、愛果🍊、プリン
コーヒー
インカのめざめを、創味のお酢とマスターネと少なめマヨで味付けしたポテサラ。生ハムと一緒にパンに乗せたくて、朝食が楽しみだった。
マスターネとは美味しい粒マスタード。渡辺美里の激推し商品らしい。
インカのめざめは小さなフライパンで蒸し茹でしたら、なかなか火が通らなかった。普通のよりも固いのかな？
一昨日が賞味期限のプリンは、朝に食べるとカロリー半分以下になるんでしょ？
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
#ポテトサラダ研究会
#マグカップ見せて
備前焼の肉球マグカップ
スタバのコーヒージャーニーマグ
犬連れで旅行で泊まったホテルにあった備前焼のマグ。肉球柄に興味は無いんだけど、記念として買ってみた。軽くて小さくて良い。
スタバは2009年に発売されたコーヒージャーニーマグ。3種類あって、コーヒーに合わせた形と飲み口らしい。
当時は食器にお金をかけるのに慣れてなくて、何千円もするコップ…と悩んだ有田焼のマグ。パッケージに風呂敷も付いてたよ。
どちらも勿体無くてほとんど使ってない！とくにスタバのほう。貧乏症なのです。
今度使お。
備前焼の肉球マグカップ
スタバのコーヒージャーニーマグ
犬連れで旅行で泊まったホテルにあった備前焼のマグ。肉球柄に興味は無いんだけど、記念として買ってみた。軽くて小さくて良い。
スタバは2009年に発売されたコーヒージャーニーマグ。3種類あって、コーヒーに合わせた形と飲み口らしい。
当時は食器にお金をかけるのに慣れてなくて、何千円もするコップ…と悩んだ有田焼のマグ。パッケージに風呂敷も付いてたよ。
どちらも勿体無くてほとんど使ってない！とくにスタバのほう。貧乏症なのです。
今度使お。
January 29, 2026 at 12:29 AM
#マグカップ見せて
備前焼の肉球マグカップ
スタバのコーヒージャーニーマグ
犬連れで旅行で泊まったホテルにあった備前焼のマグ。肉球柄に興味は無いんだけど、記念として買ってみた。軽くて小さくて良い。
スタバは2009年に発売されたコーヒージャーニーマグ。3種類あって、コーヒーに合わせた形と飲み口らしい。
当時は食器にお金をかけるのに慣れてなくて、何千円もするコップ…と悩んだ有田焼のマグ。パッケージに風呂敷も付いてたよ。
どちらも勿体無くてほとんど使ってない！とくにスタバのほう。貧乏症なのです。
今度使お。
備前焼の肉球マグカップ
スタバのコーヒージャーニーマグ
犬連れで旅行で泊まったホテルにあった備前焼のマグ。肉球柄に興味は無いんだけど、記念として買ってみた。軽くて小さくて良い。
スタバは2009年に発売されたコーヒージャーニーマグ。3種類あって、コーヒーに合わせた形と飲み口らしい。
当時は食器にお金をかけるのに慣れてなくて、何千円もするコップ…と悩んだ有田焼のマグ。パッケージに風呂敷も付いてたよ。
どちらも勿体無くてほとんど使ってない！とくにスタバのほう。貧乏症なのです。
今度使お。
#マグカップ見せて
ここ1年のスタメンたち。
FUJIYAMAタイルマグ
ミスタードーナツのマグ
通称銭湯マグ。こう見えて波佐見焼。
たしかBEAMSで見て忘れられなくて買った。可愛くて使いやすい！
ミスドのは、おそらく2005年のノベルティ。実家にあったもので、長らく使ってなかったけど最近はヘビーユース。ドーナツを食べる時は張り切ってるように見える。
昔はコーヒーがぶ飲みしてたけど、今はもう小さめマグがちょうどいい。
タバコ飲むために入る喫茶店の小さいカップくらいで良くなる日が来るとは思わなかった。
ここ1年のスタメンたち。
FUJIYAMAタイルマグ
ミスタードーナツのマグ
通称銭湯マグ。こう見えて波佐見焼。
たしかBEAMSで見て忘れられなくて買った。可愛くて使いやすい！
ミスドのは、おそらく2005年のノベルティ。実家にあったもので、長らく使ってなかったけど最近はヘビーユース。ドーナツを食べる時は張り切ってるように見える。
昔はコーヒーがぶ飲みしてたけど、今はもう小さめマグがちょうどいい。
タバコ飲むために入る喫茶店の小さいカップくらいで良くなる日が来るとは思わなかった。
January 28, 2026 at 3:11 AM
#マグカップ見せて
ここ1年のスタメンたち。
FUJIYAMAタイルマグ
ミスタードーナツのマグ
通称銭湯マグ。こう見えて波佐見焼。
たしかBEAMSで見て忘れられなくて買った。可愛くて使いやすい！
ミスドのは、おそらく2005年のノベルティ。実家にあったもので、長らく使ってなかったけど最近はヘビーユース。ドーナツを食べる時は張り切ってるように見える。
昔はコーヒーがぶ飲みしてたけど、今はもう小さめマグがちょうどいい。
タバコ飲むために入る喫茶店の小さいカップくらいで良くなる日が来るとは思わなかった。
ここ1年のスタメンたち。
FUJIYAMAタイルマグ
ミスタードーナツのマグ
通称銭湯マグ。こう見えて波佐見焼。
たしかBEAMSで見て忘れられなくて買った。可愛くて使いやすい！
ミスドのは、おそらく2005年のノベルティ。実家にあったもので、長らく使ってなかったけど最近はヘビーユース。ドーナツを食べる時は張り切ってるように見える。
昔はコーヒーがぶ飲みしてたけど、今はもう小さめマグがちょうどいい。
タバコ飲むために入る喫茶店の小さいカップくらいで良くなる日が来るとは思わなかった。
今日の朝ごはん
生ドーナツ3種、パン2種
コーヒー
一昨日食べたばかりのドーナツパーティ、本日も開催いたします！用事のついでにP.G.donut というお店で買ってきてもらった。
このタイプのドーナツは久しぶり。フワフワと見せかけて、中はクリームぎっしりで安定感あり。重い。
朝ごはん用なのでパンも買ってきてくれたから、セイボリーになった。でもガーリックパンの後味で、ドーナツ食べた思い出を一気に消し去ったよ！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
生ドーナツ3種、パン2種
コーヒー
一昨日食べたばかりのドーナツパーティ、本日も開催いたします！用事のついでにP.G.donut というお店で買ってきてもらった。
このタイプのドーナツは久しぶり。フワフワと見せかけて、中はクリームぎっしりで安定感あり。重い。
朝ごはん用なのでパンも買ってきてくれたから、セイボリーになった。でもガーリックパンの後味で、ドーナツ食べた思い出を一気に消し去ったよ！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
January 28, 2026 at 1:38 AM
今日の朝ごはん
生ドーナツ3種、パン2種
コーヒー
一昨日食べたばかりのドーナツパーティ、本日も開催いたします！用事のついでにP.G.donut というお店で買ってきてもらった。
このタイプのドーナツは久しぶり。フワフワと見せかけて、中はクリームぎっしりで安定感あり。重い。
朝ごはん用なのでパンも買ってきてくれたから、セイボリーになった。でもガーリックパンの後味で、ドーナツ食べた思い出を一気に消し去ったよ！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
生ドーナツ3種、パン2種
コーヒー
一昨日食べたばかりのドーナツパーティ、本日も開催いたします！用事のついでにP.G.donut というお店で買ってきてもらった。
このタイプのドーナツは久しぶり。フワフワと見せかけて、中はクリームぎっしりで安定感あり。重い。
朝ごはん用なのでパンも買ってきてくれたから、セイボリーになった。でもガーリックパンの後味で、ドーナツ食べた思い出を一気に消し去ったよ！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
今日の朝ごはん
コーンスープ
目玉焼き、焼き野菜、鶏胸肉
石窯サルタナレーズン、金星🍏
先にカップに茹でた野菜とかを入れてチンして、上からお湯をかけてコーンスープ粉を溶いただけ。これでええやん。
昨晩はサイゼリヤで豪遊しました。それでも安いもんなあ。一品がスーパーのお惣菜より安かったりするもん。
必ず頼むのがズッパとほうれん草です。
次はラムステーキで貴族になろうかな。
胃の容量が少なくなって、デザートまで食べられないのよ😢
サイゼでリラックスしてると、夜中にみんなでファミレスでぐだぐだしてた学生時代を思い出す。なんでも食べられた😆
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
コーンスープ
目玉焼き、焼き野菜、鶏胸肉
石窯サルタナレーズン、金星🍏
先にカップに茹でた野菜とかを入れてチンして、上からお湯をかけてコーンスープ粉を溶いただけ。これでええやん。
昨晩はサイゼリヤで豪遊しました。それでも安いもんなあ。一品がスーパーのお惣菜より安かったりするもん。
必ず頼むのがズッパとほうれん草です。
次はラムステーキで貴族になろうかな。
胃の容量が少なくなって、デザートまで食べられないのよ😢
サイゼでリラックスしてると、夜中にみんなでファミレスでぐだぐだしてた学生時代を思い出す。なんでも食べられた😆
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
January 27, 2026 at 1:07 AM
今日の朝ごはん
ミスタードーナツ
ゴディバコラボ 3種
オールドファッション 2種
コーヒー
昨日、GODIVAコラボを買ってきてもらって、朝からドーナツパーティです。全部半分こ。
この中では、トリュフ〜が好きだったかな。生地が美味しかった。
チョコのかかってないノーマル種を2個入れたのは大正解。箸休めのウェハースのように食べました。
でも、5種類終わる頃には、最後に食べたシナモンもめっちゃ甘くて、2人とも胸焼けで大変でした。
そうだ、次はセイボリー的にグラタンパイとかを混ぜてもらおうか！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
ミスタードーナツ
ゴディバコラボ 3種
オールドファッション 2種
コーヒー
昨日、GODIVAコラボを買ってきてもらって、朝からドーナツパーティです。全部半分こ。
この中では、トリュフ〜が好きだったかな。生地が美味しかった。
チョコのかかってないノーマル種を2個入れたのは大正解。箸休めのウェハースのように食べました。
でも、5種類終わる頃には、最後に食べたシナモンもめっちゃ甘くて、2人とも胸焼けで大変でした。
そうだ、次はセイボリー的にグラタンパイとかを混ぜてもらおうか！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
January 26, 2026 at 1:58 AM
今日の朝ごはん
ミスタードーナツ
ゴディバコラボ 3種
オールドファッション 2種
コーヒー
昨日、GODIVAコラボを買ってきてもらって、朝からドーナツパーティです。全部半分こ。
この中では、トリュフ〜が好きだったかな。生地が美味しかった。
チョコのかかってないノーマル種を2個入れたのは大正解。箸休めのウェハースのように食べました。
でも、5種類終わる頃には、最後に食べたシナモンもめっちゃ甘くて、2人とも胸焼けで大変でした。
そうだ、次はセイボリー的にグラタンパイとかを混ぜてもらおうか！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
ミスタードーナツ
ゴディバコラボ 3種
オールドファッション 2種
コーヒー
昨日、GODIVAコラボを買ってきてもらって、朝からドーナツパーティです。全部半分こ。
この中では、トリュフ〜が好きだったかな。生地が美味しかった。
チョコのかかってないノーマル種を2個入れたのは大正解。箸休めのウェハースのように食べました。
でも、5種類終わる頃には、最後に食べたシナモンもめっちゃ甘くて、2人とも胸焼けで大変でした。
そうだ、次はセイボリー的にグラタンパイとかを混ぜてもらおうか！
#青空ごはん部 #朝ごはん
#Bluesky甘党部
今日の朝ごはん
鶏胸肉とブロッコリーの雑炊
八朔🍊
昨日から頭痛がしてなんか風邪っぽくなって、一晩寝ても気配がするので、朝ごはんは柔らかいものに。みかんでビタミンも摂ろう。
家人が風邪を引いたら、とにかくみかん缶詰を食べます。普段は半分だけしかもらえないシロップも、好きにあげます。
『黒牢城』という映画に、SnowManの宮舘涼太が出演！というニュースを見て、あの人時代劇の装束めっちゃ似合いそうやんファンはいかに」と「館様」で検索しても出ない。
やかたさま、だてさま、どっちなんだろうとずっと思ってたんだけど、漢字が違ったの、気づかなかった！舘！
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
鶏胸肉とブロッコリーの雑炊
八朔🍊
昨日から頭痛がしてなんか風邪っぽくなって、一晩寝ても気配がするので、朝ごはんは柔らかいものに。みかんでビタミンも摂ろう。
家人が風邪を引いたら、とにかくみかん缶詰を食べます。普段は半分だけしかもらえないシロップも、好きにあげます。
『黒牢城』という映画に、SnowManの宮舘涼太が出演！というニュースを見て、あの人時代劇の装束めっちゃ似合いそうやんファンはいかに」と「館様」で検索しても出ない。
やかたさま、だてさま、どっちなんだろうとずっと思ってたんだけど、漢字が違ったの、気づかなかった！舘！
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
January 22, 2026 at 1:17 AM
今日の朝ごはん
トマト味噌スープオートミール
ブロッコリー、鶏胸肉、オムレツ
サンふじ🍎
油をちゃんと引かないとひっ付くフライパンなのを忘れてて、ボロッとなったオムレツ。久しぶりに作った。
一昨日の夜、551を買ってきてくれた。
甘酢団子が無かったので餃子にしてリュックに入れてたら、帰宅後その中は匂いがすごいことに。
浄水器のカートリッジが活性炭で消臭に使えるというので、冷蔵庫に入れていたものが6本もあったので、それを全部突っ込んでみた。
翌日、効いたみたい！（もちろん自然に消えたのかも）
今日もリュックは大丈夫だそうです。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
トマト味噌スープオートミール
ブロッコリー、鶏胸肉、オムレツ
サンふじ🍎
油をちゃんと引かないとひっ付くフライパンなのを忘れてて、ボロッとなったオムレツ。久しぶりに作った。
一昨日の夜、551を買ってきてくれた。
甘酢団子が無かったので餃子にしてリュックに入れてたら、帰宅後その中は匂いがすごいことに。
浄水器のカートリッジが活性炭で消臭に使えるというので、冷蔵庫に入れていたものが6本もあったので、それを全部突っ込んでみた。
翌日、効いたみたい！（もちろん自然に消えたのかも）
今日もリュックは大丈夫だそうです。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
January 21, 2026 at 12:43 AM