まるげり
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まるげり
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アラフォーKindle作家。𝕏 (旧Twitter)フォロワー9400人超。

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「朝は行きたくなかったけど、行ったら楽しかった!」

朝から、涙目で学校行きたくないと言いながらも、頑張って行った小1の娘。

家に帰ってくるなり、

「今日は係活動を決めたんだ!〇〇ちゃん(仲良しの子)と同じになったんだよ!」

「今日もね、給食全部食べられたよ!」

「朝は行きたくなかったけど、行ったら楽しかった!」

入学してから毎日、朝は涙ぐみながら行き、帰りは超笑顔で帰ってきてます。

少しずつ学校の楽しさがわかって、泣かずに登校できる日が来ますように🍀

今日は夕日が綺麗でした🌇
#プロギング
May 13, 2024 at 1:17 PM
朝からワチャワチャ拾ってきました✨

土日も楽しんでいきましょー🙌
May 10, 2024 at 11:17 PM
今日のプロギング(ゴミ拾いジョギング)は時間なかったので、ショートコースで終了!!!

明日も走る🔥
May 8, 2024 at 11:25 AM
GWで錆びついた体をほぐすために、プロギング(ゴミ拾いジョギング)いってきやした🔥

今日からまた頑張る!(2回目🙈)
May 7, 2024 at 12:49 PM
うし!今日は朝バドミントン🏸したけだ、ちゃんと夕方も走った!!えらい👏
#プロギング
May 3, 2024 at 11:08 AM
今日は、

・まるげり:ジョギング
・息子&娘:チャリ

で、プロギングしてきました!

ゴールデンウィーク後半も、忘れずに走りたい🔥

みんなもゴールデンウィーク運動するかな?
May 2, 2024 at 12:10 PM
激しい筋肉痛を理由に4日間もジョギングサボってしまった😇(土日にはりきってバド6時間やった反動)

また毎日プロギング(ゴミ拾いジョギング)やっていきます🔥
#プロギング
May 1, 2024 at 11:16 AM
今日は夜ランしてきました!
April 25, 2024 at 12:33 PM
今日は1km5:30目指してプロギング(ゴミ拾いジョギング)してみました!

目標達成ならず😇またそのうち挑戦します🔥
April 24, 2024 at 11:44 AM
今日は息子が「一緒に走りたい!」と言ったので、一緒にプロギング(ゴミ拾いジョギング)してきました✨

次は3km走らせてみようかな🏃‍♂️💨
April 23, 2024 at 11:59 AM
夕方に娘と一緒にプロギング(ゴミ拾いジョギング)してきました🌆
ポケモンのカード(?)のゴミがたっぷりでした😊
April 19, 2024 at 1:33 PM
朝からタバコの吸い殻大量に拾ってきました✨ #プロギング #ランニング

1週間の疲れたまってきましたが、あと2日頑張りましょー!

【お知らせ】
引用元に新作Kindle置いてます。
今日の夕方から無料キャンペーン行うので、気軽に手に取ってくださいね🍀
April 17, 2024 at 11:14 PM
【新作Kindleリリース】
ゴミ拾いをしながらジョギングをする、SDGsフィットネス-『プロギングのすすめ』をリリースしました!

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April 17, 2024 at 11:19 AM
今日のプロギング アップするの忘れてた!

最近は太陽が昇る時間が早くなってきたので、割と早朝でも #プロギング できますね✨

午後も頑張りましょー!
April 17, 2024 at 4:01 AM
今日は朝バタバタだったので、ちょこっとだけ海沿い走ってきました!

午後眠たくなりますが、頑張っていきましょー✨
#プロギング
April 16, 2024 at 7:01 AM
今日は新1年の娘が初登校する日なので、通学路をプロギング(ゴミ拾いジョギング)してきました!

気持ちよく登校してもらいたいですね✨
#プロギング
April 14, 2024 at 10:20 PM
おはようございます☀
今日は子どもたちの通学路コースを #プロギング (ゴミ拾いジョギング)してきました!
肉うどん食べてそのまま置いてあったゴミがあったので回収しましたよん

日曜日も楽しんでいきましょー✨
April 14, 2024 at 2:43 AM
今日は昼プロギングをしてきましたー!
もう日中は暑いですね🥵
しっかり水分補給して、倒れないようにしなきゃですね。
#プロギング
#今日のプロギング
April 13, 2024 at 12:45 PM
娘の入学式後にプロギング(ゴミ拾いジョギング)行ってきました!
春の運動は気持ちがいいですね🌸
#プロギング
#今日のプロギング
April 12, 2024 at 11:47 AM
昨日は久々にまとまった時間が取れたので、1万字執筆できました。

私は長時間集中する時、
①25分作業
②5分全力でリフレッシュ
③25分作業
④5分全力でリフレッシュ…
を延々と繰り返します。

長時間作業の秘訣は、「最高の休憩」にあるので、休み方も意識してみて🍀

私は、5分全力リフレッシュでは「目薬刺してUSB式ホットアイマスク」か「ストレッチ」をしてます✨

#今日のプロギング #プロギング
今日は子どもたちの通学路コースでプロギング(ゴミ拾いジョギング)。
明日は娘の入学式なので、気合い入れて拾ってきました🔥
April 10, 2024 at 10:12 PM
朝走れなかったので夕方プロギングしてきました!
今日もタバコの吸い殻たくさん拾ってきてやったぜ🙌

#プロギング
April 10, 2024 at 11:02 AM
あ、最後から2番目か😂
そこは速さだけじゃいけなかったです🥺

うちのメンバーこんな感じです↓
July 12, 2023 at 3:08 PM
まだクリアしてないの?
July 11, 2023 at 12:54 AM
いつのまにかシャオランお披露目会場になってた✨✨
マイシャオラン😍
July 1, 2023 at 7:40 AM
あざーす✨
ちなみに、昨日PANDAOのディスコードで、しゅぎょみさんの宣伝しといたよ😍
June 25, 2023 at 11:59 AM