こんにちは！
たしかに腰の負担は減りますね！
胸椎を動かすのは特に捻る動作が大事かと思います！
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February 19, 2024 at 8:06 AM
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こんにちは！
リプありがとうございます！
いいですね！
お腹のインナーマッスルを使うので肋骨も締まりやすくなります！
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February 10, 2024 at 2:35 AM
こんにちは！
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