・ムカついたら一旦伝える前に落ち着く(嵐を見る、寝るなど)
・寝過ぎない(とりあえず歩いてみる、着替える)
・麻田との生活によって破綻した清潔度を取り戻す(以前は男が呼べる家!だったのでそれを保つ(なお男を家に呼びたくはない))
・ひとつでもストレッチ、筋トレ動画をやる
・感情、感想、感じたこと、学んだことを記録する
・ムカついたら一旦伝える前に落ち着く(嵐を見る、寝るなど)
・寝過ぎない(とりあえず歩いてみる、着替える)
・麻田との生活によって破綻した清潔度を取り戻す(以前は男が呼べる家!だったのでそれを保つ(なお男を家に呼びたくはない))
・ひとつでもストレッチ、筋トレ動画をやる
・感情、感想、感じたこと、学んだことを記録する