らいち
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らいち
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· Jan 5
2025年目標
・45キロ未満をキープ出来るようにする
・ピラティスを頑張る
・爆食に耐える（まずはたくさん飲んでから検討する）
・45キロ未満をキープ出来るようにする
・ピラティスを頑張る
・爆食に耐える（まずはたくさん飲んでから検討する）
10/20
ももみいっこ。
勉強（Aライン、cvc）
お弁当作った
えらい
毎日1動画やる目標
ももみいっこ。
勉強（Aライン、cvc）
お弁当作った
えらい
毎日1動画やる目標
October 20, 2025 at 1:40 PM
10/20
ももみいっこ。
勉強（Aライン、cvc）
お弁当作った
えらい
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ももみいっこ。
勉強（Aライン、cvc）
お弁当作った
えらい
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9/17
ウォーキング一時間くらいした
顔トレ
足のマッサージ機
ストレッチ
筋肉痛のためまったりめ
ウォーキング一時間くらいした
顔トレ
足のマッサージ機
ストレッチ
筋肉痛のためまったりめ
September 17, 2025 at 1:43 PM
9/17
ウォーキング一時間くらいした
顔トレ
足のマッサージ機
ストレッチ
筋肉痛のためまったりめ
ウォーキング一時間くらいした
顔トレ
足のマッサージ機
ストレッチ
筋肉痛のためまったりめ
9/16
ランニング30分くらい
間で腕トレ
今からシャワー浴びて寝る前に足のマッサージ器かける
ランニング30分くらい
間で腕トレ
今からシャワー浴びて寝る前に足のマッサージ器かける
September 16, 2025 at 1:25 PM
9/16
ランニング30分くらい
間で腕トレ
今からシャワー浴びて寝る前に足のマッサージ器かける
ランニング30分くらい
間で腕トレ
今からシャワー浴びて寝る前に足のマッサージ器かける
少しずつやって行きたいねぇ
最近どか食いしてしまっても48に行くことがなくて最高
最近どか食いしてしまっても48に行くことがなくて最高
September 8, 2025 at 1:37 PM
少しずつやって行きたいねぇ
最近どか食いしてしまっても48に行くことがなくて最高
最近どか食いしてしまっても48に行くことがなくて最高
今日
久しぶりに再開
半身浴20分くらいと、足のマッサージ機
久しぶりに再開
半身浴20分くらいと、足のマッサージ機
September 8, 2025 at 1:31 PM
今日
久しぶりに再開
半身浴20分くらいと、足のマッサージ機
久しぶりに再開
半身浴20分くらいと、足のマッサージ機
普通に、人とご飯を食べる、ということがそもそも大切なことだと思う。
April 9, 2025 at 11:27 AM
普通に、人とご飯を食べる、ということがそもそも大切なことだと思う。
心が疲弊してしまったので、たなぴを誘ったら多分無理してきてくれた。
めっちゃありがたいし元気出たし美味しかった。
めっちゃありがたいし元気出たし美味しかった。
April 9, 2025 at 11:27 AM
心が疲弊してしまったので、たなぴを誘ったら多分無理してきてくれた。
めっちゃありがたいし元気出たし美味しかった。
めっちゃありがたいし元気出たし美味しかった。
UROの先生のご好意でスタンフォーマーを土日で1setずつやってきたんだけど、筋肉痛すごい。
March 30, 2025 at 11:26 PM
UROの先生のご好意でスタンフォーマーを土日で1setずつやってきたんだけど、筋肉痛すごい。
心の元気がない時になぜかたなぴだ！となってしまう。
March 26, 2025 at 2:16 PM
心の元気がない時になぜかたなぴだ！となってしまう。
1/28
やっとご飯を食べられる感じになってきたので。
やっとご飯を食べられる感じになってきたので。
January 28, 2025 at 12:34 PM
1/28
やっとご飯を食べられる感じになってきたので。
やっとご飯を食べられる感じになってきたので。
食欲が帰ってこなくてとうとう4キロ減ってしまった。
別に痩せたくて食べたくないとかではないのに
別に痩せたくて食べたくないとかではないのに
January 26, 2025 at 2:56 AM
食欲が帰ってこなくてとうとう4キロ減ってしまった。
別に痩せたくて食べたくないとかではないのに
別に痩せたくて食べたくないとかではないのに
体調崩してもメンタル落ち込んでも、熱が40℃だろうともりもり食べる人間だったのに食べたいという気持ちが失われた2度目のコロナ
January 22, 2025 at 1:47 AM
体調崩してもメンタル落ち込んでも、熱が40℃だろうともりもり食べる人間だったのに食べたいという気持ちが失われた2度目のコロナ
不本意だけどありがたいことに体重が3キロも減った。
January 22, 2025 at 1:45 AM
不本意だけどありがたいことに体重が3キロも減った。
コロナ、だいぶ熱も落ち着いてきた気がするので起きたらやること
・洗濯
・疾患の勉強
・洗濯
・疾患の勉強
January 21, 2025 at 4:24 PM
コロナ、だいぶ熱も落ち着いてきた気がするので起きたらやること
・洗濯
・疾患の勉強
・洗濯
・疾患の勉強
2025年目標
・45キロ未満をキープ出来るようにする
・ピラティスを頑張る
・爆食に耐える（まずはたくさん飲んでから検討する）
・45キロ未満をキープ出来るようにする
・ピラティスを頑張る
・爆食に耐える（まずはたくさん飲んでから検討する）
January 5, 2025 at 9:42 AM
2025年目標
・45キロ未満をキープ出来るようにする
・ピラティスを頑張る
・爆食に耐える（まずはたくさん飲んでから検討する）
・45キロ未満をキープ出来るようにする
・ピラティスを頑張る
・爆食に耐える（まずはたくさん飲んでから検討する）
