🦴5 de 6kg perdidos
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minors do not interact!
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estou migrando pro twt, @luvb0nes
October 11, 2024 at 4:00 AM
estou migrando pro twt, @luvb0nes
resumo de ontem que esqueci de postar
October 10, 2024 at 2:11 PM
resumo de ontem que esqueci de postar
almoço hj aprox 170 kcals esqueci de postar…
October 10, 2024 at 3:16 AM
almoço hj aprox 170 kcals esqueci de postar…
cafe da manhã hj esqueci de postar, comi as 9h, aprox 334 kcals (coloquei 1 fatia de queijo mozzarella no ovo)
October 8, 2024 at 4:17 PM
cafe da manhã hj esqueci de postar, comi as 9h, aprox 334 kcals (coloquei 1 fatia de queijo mozzarella no ovo)
hoje, satisfeita que consumi menos de 800 kcals
October 8, 2024 at 2:21 AM
hoje, satisfeita que consumi menos de 800 kcals
almoço, aprox 242 kcals, coloquei pouquíssimo macarrão
October 7, 2024 at 5:26 PM
almoço, aprox 242 kcals, coloquei pouquíssimo macarrão
indo caminhar e só paro quando queimar 500 kcal
October 7, 2024 at 1:48 PM
indo caminhar e só paro quando queimar 500 kcal
bom dia ed, aprox 292 kcals
October 7, 2024 at 1:15 PM
bom dia ed, aprox 292 kcals
tenho vontade de bater a cabeça na parede sempre q ingiro + de 1000 calorias num dia
October 7, 2024 at 2:24 AM
tenho vontade de bater a cabeça na parede sempre q ingiro + de 1000 calorias num dia
me deixei levar um pouco e comi 5 morangos com leite condensado + 1 copo de leite com toddy + 1 unidade de bisnaguinha 🕊️🕊️🕊️ mais ou menos 345 kcals ingeridas
October 7, 2024 at 2:23 AM
me deixei levar um pouco e comi 5 morangos com leite condensado + 1 copo de leite com toddy + 1 unidade de bisnaguinha 🕊️🕊️🕊️ mais ou menos 345 kcals ingeridas
estou tendo que dar tudo de mim mesma pra não fazer binge neste momento
October 7, 2024 at 1:24 AM
estou tendo que dar tudo de mim mesma pra não fazer binge neste momento
além de já ter um complexo com meus braços naturalmente agora eles estão com marca de vermelho de sol o que está deixando eles mais feios ainda! caralho que odio
October 6, 2024 at 10:19 PM
além de já ter um complexo com meus braços naturalmente agora eles estão com marca de vermelho de sol o que está deixando eles mais feios ainda! caralho que odio
não tirei foto mas comi agr uma crepioca com 1 fatia de queijo e um pouco de requeijão light e uma bisnaguinha, mais ou menos 325 kcals 🤕
October 6, 2024 at 10:18 PM
não tirei foto mas comi agr uma crepioca com 1 fatia de queijo e um pouco de requeijão light e uma bisnaguinha, mais ou menos 325 kcals 🤕
tive que almoçar fora hj :/ aprox 412 kcal pq peguei mais duas peças desse sushi pra experimentar com um molho
October 6, 2024 at 4:35 PM
tive que almoçar fora hj :/ aprox 412 kcal pq peguei mais duas peças desse sushi pra experimentar com um molho
minha menstruação desceu o que significa que ficarei inchada pela proxima semana já pode quebrar o crânio na parede?
October 6, 2024 at 1:18 PM
minha menstruação desceu o que significa que ficarei inchada pela proxima semana já pode quebrar o crânio na parede?
bom dia ed, aprox 307 kcals
October 6, 2024 at 1:17 PM
bom dia ed, aprox 307 kcals
morango com um pouco de leite condensado tem sido meu lanchinho fav quando to com vontade de fazer binge.. delicioso e só 96 kcals 🤤🤤
October 6, 2024 at 2:56 AM
morango com um pouco de leite condensado tem sido meu lanchinho fav quando to com vontade de fazer binge.. delicioso e só 96 kcals 🤤🤤
além do cardio antes fiz minhas séries de abdômen e exercícios pra afinar braço e perna diários
fiz o treino do lessera q eh cheio de cardio mas com algumas mudanças nas séries, dito isso queria deixar registrado que os burpees são meus maiores inimigos e tenho medo deles
October 6, 2024 at 2:54 AM
além do cardio antes fiz minhas séries de abdômen e exercícios pra afinar braço e perna diários
fiz o treino do lessera q eh cheio de cardio mas com algumas mudanças nas séries, dito isso queria deixar registrado que os burpees são meus maiores inimigos e tenho medo deles
October 6, 2024 at 1:12 AM
fiz o treino do lessera q eh cheio de cardio mas com algumas mudanças nas séries, dito isso queria deixar registrado que os burpees são meus maiores inimigos e tenho medo deles
hoje quero fazer cardio até desmaiar
October 5, 2024 at 10:51 PM
hoje quero fazer cardio até desmaiar
uma piada não aguentei 2 dias e já vou voltar pros jejuns me sinto nojenta e igual um balão
03/10 resumo de hoje.. começando a focar mais em cutting/controle de porção do que em jejum a partir de agora
October 5, 2024 at 10:51 PM
uma piada não aguentei 2 dias e já vou voltar pros jejuns me sinto nojenta e igual um balão
vou dar um tempo da panqueca de manhã e focar em comer ovos de novo
October 5, 2024 at 9:28 PM
vou dar um tempo da panqueca de manhã e focar em comer ovos de novo
cheguei do trabalho comi meu pão de qjo d pote lowcal agora vou fazer meu pilates e depois usar meus produtos pro cabelo novos que comprei 🕊️
October 5, 2024 at 9:27 PM
cheguei do trabalho comi meu pão de qjo d pote lowcal agora vou fazer meu pilates e depois usar meus produtos pro cabelo novos que comprei 🕊️
você sabe que ta fudida quando se pega conferindo caloria de um fermento em pó
October 5, 2024 at 9:23 PM
você sabe que ta fudida quando se pega conferindo caloria de um fermento em pó
guardando doces que me dão pra comer um pedacinho por dia
October 5, 2024 at 3:25 AM
guardando doces que me dão pra comer um pedacinho por dia