𝒹𝒾𝒶 𝓆𝓊𝒶𝓉𝓇ℴ
kcal ingeridas: 1.081
kcal queimadas: 576
2l de água
3k passos

𝒹𝒾𝒶 𝓉𝓇ℯ𝓈
kcal ingeridas: 907
kcal queimadas: 720
3l de água
4k passos

𝒹𝒾𝒶 𝒹ℴ𝒾𝓈
kcal ingeridas: 823
kcal queimadas: 130
2l de água
4k passos

juroooo

eu amo tanto arroz com feijão 💔💔 mas praticamente todos os meus carbos e kcal estão vindo dele

𝒹𝒾𝒶 𝓊𝓂
kcals ingeridas: 884
kcal queimadas: 137
2l de água
4k passos

(essa semana passei muito mal por isso que não me exercitei direito ☠️)

o primeiro mês da dieta e as regras gerais pra quem quiser ver 👇🏻👇🏻

boa noite lindezas!! bom 2 dia primeiro da dieta inspiradas nas modelos da vs, e pra esse mês tenho que seguir a healthy skinny girl diet. mês passado não consegui seguir direitinho nos exercícios e comer limpo, mas esse mês eu vou fazer de tudo pra fazer certinho!! 🩷

pqp oq uma falta de surra da mas não faz