ー追伸ー

これも持論に過ぎませんが喉と肺のトレーニングも記します。
《喉》
①全力で自分の限界高低音を出し続ける
②音をキープ出来なくなったら終了

《肺》
①息を限界まで吸う&止める
②①の後更に息を吸う&止める(本当に吸えなくなるポイントまで。このタイミングは人それぞれ)
③割と早く息を吐く
④③のまま更に息を吐く(吸う時と同様に限界点は人それぞれ)
⑤呼吸を元に戻して終了

要は各所で限界突破する為の拡張トレーニングみたいなものですね。