まぁ大学入って70kgくらいになって、大学院社会人と75kg80kgと増えてきたから、そんなにすぐに体重落とせないと予想してるので… 運動だって大した量はしてない(ストレッチ+αくらい)しまぁ現状維持よりもちょっとマシ程度で無理せずやっていきたい…
なお剣道はたった2年ちょっとしかやってないけどいまだに後遺症(足の裏硬い、足の長さとか腕の筋肉の付き方の違い)があるので健康にはあんまりよくないスポーツだったよ…
まぁ大学入って70kgくらいになって、大学院社会人と75kg80kgと増えてきたから、そんなにすぐに体重落とせないと予想してるので… 運動だって大した量はしてない(ストレッチ+αくらい)しまぁ現状維持よりもちょっとマシ程度で無理せずやっていきたい…
なお剣道はたった2年ちょっとしかやってないけどいまだに後遺症(足の裏硬い、足の長さとか腕の筋肉の付き方の違い)があるので健康にはあんまりよくないスポーツだったよ…