bom dia ed

essa semana vai ficar complicado de estar ativa aqui pq tô no meio de uma mudança

O bom do home office é que qualquer mínimo estresse com o trabalho eu posso simplesmente bolar um e fumar

Bom dia ed
Hj é home office entao não tem muito uma regrinha, apenas mt café e água durante o dia. É muito mais fácil quando tô em casa

A sorte do dia é gostar mt de café desde pequena e ter crescido tomando ele sem açúcar 🙏

bom dia edsky

Ainda bem q o Lollapalooza tá uma bosta, n tenho essa grana pra gastar

Voltei a pegar metrô/ônibus pra ir presencial, parece pouco mas esses pequenos exercícios contam mt. O café da manhã foi um iogurte grego e água e já já vem um cafezinho sem açúcar e provavelmente vou pedir uma saladinha de almoço

vou começar a usar aqui como mini diário pra motivar e registrar tudo pra não ter deslize e conseguir chegar no peso que eu quero

- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro
- 10kg em setembro

Queria bater 50 o quanto antes, tenho mt sdd do meu corpinho de 50kg era o começo de um sonho

tava em platô nos 56 mas consegui descer pra 53 nos últimos dias com intercalando omad e 2 refeições por dia, faltam 5 pra perder ainda

novo app nova motivação pra perder td q eu preciso até o ano novo