Līna Kovalevska
@linakovalevska.bsky.social
Darba un organizāciju psiholoģe. Patīk smiekli, grāmatas, lapsas, gudri cilvēki un cilvēki, kas mīl savu darbu.
Es dzirdēju daudz to, ka atvainošanās ir svarīga tikai tam, kurš atvainojas (nedod nekādu labumu tam, kurš ir cietis). 1/6
December 10, 2025 at 4:45 PM
Es dzirdēju daudz to, ka atvainošanās ir svarīga tikai tam, kurš atvainojas (nedod nekādu labumu tam, kurš ir cietis). 1/6
Jā, tā dzīvē var būt: nonāci amatā, kas tev (vēl) nepienākas. 1/19
December 9, 2025 at 6:07 AM
Jā, tā dzīvē var būt: nonāci amatā, kas tev (vēl) nepienākas. 1/19
Trigeris ir kas tāds, kas mūsos izsauc nepatīkamas emocijas. Dusmas, bailes, riebumu – sarakstu varētu turpināt.
Glimeris – man patīk to saukt par stariņu – darbojas līdzīgi. Bet pozitīvo emociju virzienā. 1/4
Glimeris – man patīk to saukt par stariņu – darbojas līdzīgi. Bet pozitīvo emociju virzienā. 1/4
December 1, 2025 at 4:43 PM
Trigeris ir kas tāds, kas mūsos izsauc nepatīkamas emocijas. Dusmas, bailes, riebumu – sarakstu varētu turpināt.
Glimeris – man patīk to saukt par stariņu – darbojas līdzīgi. Bet pozitīvo emociju virzienā. 1/4
Glimeris – man patīk to saukt par stariņu – darbojas līdzīgi. Bet pozitīvo emociju virzienā. 1/4
Kāpēc mums nepatīk kritika? 1/7
October 8, 2025 at 5:39 AM
Kāpēc mums nepatīk kritika? 1/7
Ilgi kavējos (at)sākt savas privātprakses darbību. Tik daudz jāpārdomā, tik daudz jāsagatavo. (Vispirms taču visam jābūt perfektam. Sākam pēc tam).
Kā – savā naivumā – es varēju aizmirst, ka kļūdas būs tik un tā!? 1/5
Kā – savā naivumā – es varēju aizmirst, ka kļūdas būs tik un tā!? 1/5
October 6, 2025 at 4:25 PM
Ilgi kavējos (at)sākt savas privātprakses darbību. Tik daudz jāpārdomā, tik daudz jāsagatavo. (Vispirms taču visam jābūt perfektam. Sākam pēc tam).
Kā – savā naivumā – es varēju aizmirst, ka kļūdas būs tik un tā!? 1/5
Kā – savā naivumā – es varēju aizmirst, ka kļūdas būs tik un tā!? 1/5
Rudens, jauns mācību sezonas sākums skolās un darba vietās (semināri, vebināri, darbnīcas, konferences).
Stulbākais šajā visā? – Dažas mācības var šķist gluži bezjēdzīgas. (Īpaši tās, kas nemāca kaut ko praktisku vai tehnisku). 1/5
Stulbākais šajā visā? – Dažas mācības var šķist gluži bezjēdzīgas. (Īpaši tās, kas nemāca kaut ko praktisku vai tehnisku). 1/5
September 30, 2025 at 5:50 AM
Rudens, jauns mācību sezonas sākums skolās un darba vietās (semināri, vebināri, darbnīcas, konferences).
Stulbākais šajā visā? – Dažas mācības var šķist gluži bezjēdzīgas. (Īpaši tās, kas nemāca kaut ko praktisku vai tehnisku). 1/5
Stulbākais šajā visā? – Dažas mācības var šķist gluži bezjēdzīgas. (Īpaši tās, kas nemāca kaut ko praktisku vai tehnisku). 1/5
Viens no maniem mīļajiem darbiem ir mācīt stresa vadību. (Tik ļoti patīk redzēt, sajust, kā sasprindzinājums pārtop par mieriņu). 1/6
September 4, 2025 at 2:54 AM
Viens no maniem mīļajiem darbiem ir mācīt stresa vadību. (Tik ļoti patīk redzēt, sajust, kā sasprindzinājums pārtop par mieriņu). 1/6
Kā vēl mācīties no kļūdām? (Īpaši, ja tādu lielu, acīmredzamu kļūdu tev pēdējā laikā nemaz nav).
Ir viena laba metode. Laiku pa laikam uzdot sev vienkāršu jautājumu. “Ko es varēju darīt citādi un kā (vai) tas mainītu (varētu mainīt) rezultātu?” 1/3
Ir viena laba metode. Laiku pa laikam uzdot sev vienkāršu jautājumu. “Ko es varēju darīt citādi un kā (vai) tas mainītu (varētu mainīt) rezultātu?” 1/3
August 26, 2025 at 10:17 AM
Kā vēl mācīties no kļūdām? (Īpaši, ja tādu lielu, acīmredzamu kļūdu tev pēdējā laikā nemaz nav).
Ir viena laba metode. Laiku pa laikam uzdot sev vienkāršu jautājumu. “Ko es varēju darīt citādi un kā (vai) tas mainītu (varētu mainīt) rezultātu?” 1/3
Ir viena laba metode. Laiku pa laikam uzdot sev vienkāršu jautājumu. “Ko es varēju darīt citādi un kā (vai) tas mainītu (varētu mainīt) rezultātu?” 1/3
Kopernika efektu rada tāds notikums (atklājums), kas liek pilnībā mainīt viedokli vai domāšanas paradigumu. (Nevis Saule griežas ar Zemi, bet Zeme apkārt Saulei). 1/6
August 22, 2025 at 4:15 PM
Kopernika efektu rada tāds notikums (atklājums), kas liek pilnībā mainīt viedokli vai domāšanas paradigumu. (Nevis Saule griežas ar Zemi, bet Zeme apkārt Saulei). 1/6
Labs paņēmiens darbā ar atgriezenisko saiti: izstāstīt savu versiju par cilvēku (vai viņa rīcību) un tad uzprasīt "ko es nepamanīju?" 1/
August 21, 2025 at 5:36 PM
Labs paņēmiens darbā ar atgriezenisko saiti: izstāstīt savu versiju par cilvēku (vai viņa rīcību) un tad uzprasīt "ko es nepamanīju?" 1/
Festivālā Lampā piedalījos sarunā par palīdzošām profesijām (psihologs, mentors, koučs, terapeits, supervizors…).
Jo ilgāk par to domāju, jo mazāk (būtisku!) atšķirību šajās profesijās spēju saskatīt. Kā ta’ nu tā? 1/9
Jo ilgāk par to domāju, jo mazāk (būtisku!) atšķirību šajās profesijās spēju saskatīt. Kā ta’ nu tā? 1/9
August 16, 2025 at 8:40 AM
Festivālā Lampā piedalījos sarunā par palīdzošām profesijām (psihologs, mentors, koučs, terapeits, supervizors…).
Jo ilgāk par to domāju, jo mazāk (būtisku!) atšķirību šajās profesijās spēju saskatīt. Kā ta’ nu tā? 1/9
Jo ilgāk par to domāju, jo mazāk (būtisku!) atšķirību šajās profesijās spēju saskatīt. Kā ta’ nu tā? 1/9
“Dzīve pati ir gudra, kad ir jāsakārto lietas. Ja vien mēs izmantojam dzīves dotās iespējas.” 1/6
August 14, 2025 at 4:08 AM
“Dzīve pati ir gudra, kad ir jāsakārto lietas. Ja vien mēs izmantojam dzīves dotās iespējas.” 1/6
Labas mācības parasti noslēdz ar pašrefleksiju. Dalībnieku aicina padalīties: ko ieguvi, ko ņemsi līdzi, kas ir tavas jaunās zināšanas, kā lietosi tās dzīvē.
Tas palīdz sakārtot un internalizēt iegūtās zināšanas. 1/2
Tas palīdz sakārtot un internalizēt iegūtās zināšanas. 1/2
August 5, 2025 at 4:38 PM
Labas mācības parasti noslēdz ar pašrefleksiju. Dalībnieku aicina padalīties: ko ieguvi, ko ņemsi līdzi, kas ir tavas jaunās zināšanas, kā lietosi tās dzīvē.
Tas palīdz sakārtot un internalizēt iegūtās zināšanas. 1/2
Tas palīdz sakārtot un internalizēt iegūtās zināšanas. 1/2
"Jārunā ar darbinieku" ir tikpat precīza metode kā diagnoze ārstniecībā "jūs esat slims, un mēs jūs tagad operēsim". Ir jābūt struktūrai, plānam, turklāt piemērotam konkrētai situācijai, konkrētam mērķim. Problēma – mērķis – metode. 1/3
August 4, 2025 at 5:51 AM
"Jārunā ar darbinieku" ir tikpat precīza metode kā diagnoze ārstniecībā "jūs esat slims, un mēs jūs tagad operēsim". Ir jābūt struktūrai, plānam, turklāt piemērotam konkrētai situācijai, konkrētam mērķim. Problēma – mērķis – metode. 1/3
Šī ir vienkārši doma, kas ienāca prātā. Bez pētījumiem, bez pamatojuma meklēšanas. Doma, kas man pašai kaut ko palīdzēja saprast un pārvērtēt.
Un, lūk, te ir doma: 1/4
Un, lūk, te ir doma: 1/4
August 2, 2025 at 5:36 PM
Šī ir vienkārši doma, kas ienāca prātā. Bez pētījumiem, bez pamatojuma meklēšanas. Doma, kas man pašai kaut ko palīdzēja saprast un pārvērtēt.
Un, lūk, te ir doma: 1/4
Un, lūk, te ir doma: 1/4
Mans ceļš uz to, kas esmu šodien, ir bijis brīžiem pat drausmīgs. 1/15
July 30, 2025 at 5:35 AM
Mans ceļš uz to, kas esmu šodien, ir bijis brīžiem pat drausmīgs. 1/15