レストランで消費するより物を消費するほうの罪悪感が強い。理由は良くわからないけど、生きるためには必要のないものが多いからかな。

それ以外にも豚の血や舌を使った料理も。アムステルダムのファームで育てられた豚。

塩水に漬けると甘みが増すから。オーブンの温度は上げ過ぎない。パサパサになる。

体が冷えると弱気になるのでよくない。あとアルコールとカフェインは、ネガティヴな気持ちを助長するので控えてる。

日光不足なのでカフェイン減らすのきついんだけど。日照時間は減るとカフェインが増えがち。あは睡眠大事。とりあえずやれる事はやってるけど、こう一発で元気になる方法ってないな。だから人はドラッグにハマるのかね😞