Larodiel
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Larodiel
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Somente um nerdola tentando seguir no caos da vida :)

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Cardio otimiza muito o tempo.
Quando estiver sem muito tempo, faça um cardio de alta intensidade (se possível).
#run #corrida #NFLrun #academia #cardio
September 1, 2024 at 7:07 PM
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Mais um treino de corrida para a #NFLrun domingo que vem, minha primeira prova de 5km
Imagem do visor da esteira mostrando 36 minutos e 28 segundos, 4.28km e 427calorias gasta Um foto minha na frente do visor da esteira
August 31, 2024 at 7:15 PM