LaLa 夜職女性専門パーソナルジム
@lala202106.bsky.social
痩せるは通過点。稼げる身体へ。夜職女性専門パーソナルジム│当欠ゼロ・売上UP実績500名以上。予約は→ https://t.co/m5KBJEhVLa
Pinned
【夜職女性専門｜パーソナルジム LaLa】
正直に言うと「痩せたい」
と思ってる間に何も変わらないまま
時間だけ過ぎていく人が多い。
情報は知ってる。
やり方も分かってる。
でも1人やと甘えて続かない。
そんな子を
これまで何人も見てきた。
LaLaは夜職の女の子専門で、
体型と自信を一度立て直す場所です。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今はリブランディングに伴い
【モニター（少人数）】を募集しています。
気になる人は、公式LINEに
「モニター」と送信してください。
詳細が送られます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今年こそ
ダイエットの優先度上げませんか？
正直に言うと「痩せたい」
と思ってる間に何も変わらないまま
時間だけ過ぎていく人が多い。
情報は知ってる。
やり方も分かってる。
でも1人やと甘えて続かない。
そんな子を
これまで何人も見てきた。
LaLaは夜職の女の子専門で、
体型と自信を一度立て直す場所です。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今はリブランディングに伴い
【モニター（少人数）】を募集しています。
気になる人は、公式LINEに
「モニター」と送信してください。
詳細が送られます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今年こそ
ダイエットの優先度上げませんか？
【夜職女性専門｜パーソナルジム LaLa】
正直に言うと「痩せたい」
と思ってる間に何も変わらないまま
時間だけ過ぎていく人が多い。
情報は知ってる。
やり方も分かってる。
でも1人やと甘えて続かない。
そんな子を
これまで何人も見てきた。
LaLaは夜職の女の子専門で、
体型と自信を一度立て直す場所です。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今はリブランディングに伴い
【モニター（少人数）】を募集しています。
気になる人は、公式LINEに
「モニター」と送信してください。
詳細が送られます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今年こそ
ダイエットの優先度上げませんか？
正直に言うと「痩せたい」
と思ってる間に何も変わらないまま
時間だけ過ぎていく人が多い。
情報は知ってる。
やり方も分かってる。
でも1人やと甘えて続かない。
そんな子を
これまで何人も見てきた。
LaLaは夜職の女の子専門で、
体型と自信を一度立て直す場所です。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今はリブランディングに伴い
【モニター（少人数）】を募集しています。
気になる人は、公式LINEに
「モニター」と送信してください。
詳細が送られます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今年こそ
ダイエットの優先度上げませんか？
January 7, 2026 at 1:59 PM
【夜職女性専門｜パーソナルジム LaLa】
正直に言うと「痩せたい」
と思ってる間に何も変わらないまま
時間だけ過ぎていく人が多い。
情報は知ってる。
やり方も分かってる。
でも1人やと甘えて続かない。
そんな子を
これまで何人も見てきた。
LaLaは夜職の女の子専門で、
体型と自信を一度立て直す場所です。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今はリブランディングに伴い
【モニター（少人数）】を募集しています。
気になる人は、公式LINEに
「モニター」と送信してください。
詳細が送られます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今年こそ
ダイエットの優先度上げませんか？
正直に言うと「痩せたい」
と思ってる間に何も変わらないまま
時間だけ過ぎていく人が多い。
情報は知ってる。
やり方も分かってる。
でも1人やと甘えて続かない。
そんな子を
これまで何人も見てきた。
LaLaは夜職の女の子専門で、
体型と自信を一度立て直す場所です。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今はリブランディングに伴い
【モニター（少人数）】を募集しています。
気になる人は、公式LINEに
「モニター」と送信してください。
詳細が送られます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今年こそ
ダイエットの優先度上げませんか？
【お知らせ】
本日20:00~
新生LaLa「0期生」の募集を開始します。
枠は【限定5名】のみで
本気で変わりたい人しか通しません。
20:00公式LINEで募集リンクを流します。
今のうちに登録して、待機しておいてください。
lin.ee/eWZaj7x
本日20:00~
新生LaLa「0期生」の募集を開始します。
枠は【限定5名】のみで
本気で変わりたい人しか通しません。
20:00公式LINEで募集リンクを流します。
今のうちに登録して、待機しておいてください。
lin.ee/eWZaj7x
Add LINE friend
lin.ee
January 7, 2026 at 10:34 AM
【お知らせ】
本日20:00~
新生LaLa「0期生」の募集を開始します。
枠は【限定5名】のみで
本気で変わりたい人しか通しません。
20:00公式LINEで募集リンクを流します。
今のうちに登録して、待機しておいてください。
lin.ee/eWZaj7x
本日20:00~
新生LaLa「0期生」の募集を開始します。
枠は【限定5名】のみで
本気で変わりたい人しか通しません。
20:00公式LINEで募集リンクを流します。
今のうちに登録して、待機しておいてください。
lin.ee/eWZaj7x
【悪用厳禁】
69kgから55kgまで痩せた習慣
・1日1.5食
・16時間断食
・1日2ℓの水を飲む
・1日8000歩以上歩く
・30分の有酸素をする
・お菓子揚げ物パン禁止
・腹が空いたらプロテイン
・お風呂上がりのストレッチ
・19時以降の食事は基本禁止
・ 空腹時にコーヒーを飲んで運動
結局シンプルが1番
69kgから55kgまで痩せた習慣
・1日1.5食
・16時間断食
・1日2ℓの水を飲む
・1日8000歩以上歩く
・30分の有酸素をする
・お菓子揚げ物パン禁止
・腹が空いたらプロテイン
・お風呂上がりのストレッチ
・19時以降の食事は基本禁止
・ 空腹時にコーヒーを飲んで運動
結局シンプルが1番
January 6, 2026 at 2:36 PM
【悪用厳禁】
69kgから55kgまで痩せた習慣
・1日1.5食
・16時間断食
・1日2ℓの水を飲む
・1日8000歩以上歩く
・30分の有酸素をする
・お菓子揚げ物パン禁止
・腹が空いたらプロテイン
・お風呂上がりのストレッチ
・19時以降の食事は基本禁止
・ 空腹時にコーヒーを飲んで運動
結局シンプルが1番
69kgから55kgまで痩せた習慣
・1日1.5食
・16時間断食
・1日2ℓの水を飲む
・1日8000歩以上歩く
・30分の有酸素をする
・お菓子揚げ物パン禁止
・腹が空いたらプロテイン
・お風呂上がりのストレッチ
・19時以降の食事は基本禁止
・ 空腹時にコーヒーを飲んで運動
結局シンプルが1番
特別に公開します。
完璧主義な女の子が
"ダイエットで失敗しない戦略マップ"
つべこべ言わずこれだけで完結。
完璧主義な女の子が
"ダイエットで失敗しない戦略マップ"
つべこべ言わずこれだけで完結。
January 6, 2026 at 8:49 AM
特別に公開します。
完璧主義な女の子が
"ダイエットで失敗しない戦略マップ"
つべこべ言わずこれだけで完結。
完璧主義な女の子が
"ダイエットで失敗しない戦略マップ"
つべこべ言わずこれだけで完結。
正直に、全て暴露します。
夜職女子向けの
ダイエット“裏マニュアル” (Ver.2.0)
LaLaのお客様はこれで痩せています。
夜職女子向けの
ダイエット“裏マニュアル” (Ver.2.0)
LaLaのお客様はこれで痩せています。
January 5, 2026 at 1:21 PM
正直に、全て暴露します。
夜職女子向けの
ダイエット“裏マニュアル” (Ver.2.0)
LaLaのお客様はこれで痩せています。
夜職女子向けの
ダイエット“裏マニュアル” (Ver.2.0)
LaLaのお客様はこれで痩せています。
LaLaで痩せた女の子が言ってた
金ドブ確定のダイエット課金リスト
痩せるために必要なのは
脂肪を切る（代謝を上げる）こと。
お金は筋肉に使うが最短で痩せる
金ドブ確定のダイエット課金リスト
痩せるために必要なのは
脂肪を切る（代謝を上げる）こと。
お金は筋肉に使うが最短で痩せる
January 5, 2026 at 3:35 AM
LaLaで痩せた女の子が言ってた
金ドブ確定のダイエット課金リスト
痩せるために必要なのは
脂肪を切る（代謝を上げる）こと。
お金は筋肉に使うが最短で痩せる
金ドブ確定のダイエット課金リスト
痩せるために必要なのは
脂肪を切る（代謝を上げる）こと。
お金は筋肉に使うが最短で痩せる
正月太り。ダラダラ戻すな。
3日間で体内の水分をごっそり入れ替えろ。
① 3日間は水4Lガブ飲み
（トイレと友達）
② 主食は「バナナ・干し芋」
（カリウムで塩分を物理的に押し出す）
③ 15,000歩は「義務」
（達成するまで家に帰宅するな）
④ エプソムソルトで水分絞り出し
（風呂で限界まで汗かいてフィニッシュ）
⑤ 7時間は泥のように寝ろ
（起きてても腹減るから寝てる間に燃やせ）
さあ、今日から開始！
3日間で体内の水分をごっそり入れ替えろ。
① 3日間は水4Lガブ飲み
（トイレと友達）
② 主食は「バナナ・干し芋」
（カリウムで塩分を物理的に押し出す）
③ 15,000歩は「義務」
（達成するまで家に帰宅するな）
④ エプソムソルトで水分絞り出し
（風呂で限界まで汗かいてフィニッシュ）
⑤ 7時間は泥のように寝ろ
（起きてても腹減るから寝てる間に燃やせ）
さあ、今日から開始！
January 4, 2026 at 9:48 AM
正月太り。ダラダラ戻すな。
3日間で体内の水分をごっそり入れ替えろ。
① 3日間は水4Lガブ飲み
（トイレと友達）
② 主食は「バナナ・干し芋」
（カリウムで塩分を物理的に押し出す）
③ 15,000歩は「義務」
（達成するまで家に帰宅するな）
④ エプソムソルトで水分絞り出し
（風呂で限界まで汗かいてフィニッシュ）
⑤ 7時間は泥のように寝ろ
（起きてても腹減るから寝てる間に燃やせ）
さあ、今日から開始！
3日間で体内の水分をごっそり入れ替えろ。
① 3日間は水4Lガブ飲み
（トイレと友達）
② 主食は「バナナ・干し芋」
（カリウムで塩分を物理的に押し出す）
③ 15,000歩は「義務」
（達成するまで家に帰宅するな）
④ エプソムソルトで水分絞り出し
（風呂で限界まで汗かいてフィニッシュ）
⑤ 7時間は泥のように寝ろ
（起きてても腹減るから寝てる間に燃やせ）
さあ、今日から開始！
ナイス喝🔥
3キロ増えたぐらいでガタガタ抜かしてんじゃねえ！
15キロ増えたらガタガタ言え！
全ての服が着れなくなったら騒げ！
トイレの便座壊したら騒げ！
筋トレできてないやってないサボってるってやかましいんじゃ！やんな！やめろ！
黙ってやれ！
15キロ増えたらガタガタ言え！
全ての服が着れなくなったら騒げ！
トイレの便座壊したら騒げ！
筋トレできてないやってないサボってるってやかましいんじゃ！やんな！やめろ！
黙ってやれ！
January 4, 2026 at 9:06 AM
ナイス喝🔥
🚗や🛀の女の子は絶対「肉」を食べて。
・顔のパンパンなむくみが引く
・死にそうな二日酔いが秒で治る
・食べるだけでカロリーが勝手に燃える
・メンタルの落ち込みがピタッと止まる
・高い化粧水より肌がプルプルになる
・深夜に食べても脂肪にならない
肉は食べるだけでダイエットです
・顔のパンパンなむくみが引く
・死にそうな二日酔いが秒で治る
・食べるだけでカロリーが勝手に燃える
・メンタルの落ち込みがピタッと止まる
・高い化粧水より肌がプルプルになる
・深夜に食べても脂肪にならない
肉は食べるだけでダイエットです
January 4, 2026 at 6:12 AM
🚗や🛀の女の子は絶対「肉」を食べて。
・顔のパンパンなむくみが引く
・死にそうな二日酔いが秒で治る
・食べるだけでカロリーが勝手に燃える
・メンタルの落ち込みがピタッと止まる
・高い化粧水より肌がプルプルになる
・深夜に食べても脂肪にならない
肉は食べるだけでダイエットです
・顔のパンパンなむくみが引く
・死にそうな二日酔いが秒で治る
・食べるだけでカロリーが勝手に燃える
・メンタルの落ち込みがピタッと止まる
・高い化粧水より肌がプルプルになる
・深夜に食べても脂肪にならない
肉は食べるだけでダイエットです
【重要なお知らせ】
本日をもちまして、現在ご案内している
全プランの「新規受付」を終了いたします。
なぜ、受付を止めるのか？
その理由は、経営上の判断であり、
お客様への責任を果たすための決断です。
詳細は添付の画像にて
ご報告させていただきます。
※閉店するわけではありません。
本日をもちまして、現在ご案内している
全プランの「新規受付」を終了いたします。
なぜ、受付を止めるのか？
その理由は、経営上の判断であり、
お客様への責任を果たすための決断です。
詳細は添付の画像にて
ご報告させていただきます。
※閉店するわけではありません。
January 4, 2026 at 5:45 AM
【重要なお知らせ】
本日をもちまして、現在ご案内している
全プランの「新規受付」を終了いたします。
なぜ、受付を止めるのか？
その理由は、経営上の判断であり、
お客様への責任を果たすための決断です。
詳細は添付の画像にて
ご報告させていただきます。
※閉店するわけではありません。
本日をもちまして、現在ご案内している
全プランの「新規受付」を終了いたします。
なぜ、受付を止めるのか？
その理由は、経営上の判断であり、
お客様への責任を果たすための決断です。
詳細は添付の画像にて
ご報告させていただきます。
※閉店するわけではありません。
年末年始に食べすぎたからって
罪滅ぼしのサラダは食べないでください。
体冷えて代謝下がるし
ドレッシングで塩分とって終わりです。
むくみ取るなら、迷わず「干し芋」を買ってください。意外かもしれないけど、干し芋はカリウム半端ないので余計な塩分と水分を、サラダの倍以上のスピードで排出してくれます。
炭水化物だけど、怖がらずに食べてOK。「食べる浮腫み取り」だと思って、おやつはこれ一択で。
罪滅ぼしのサラダは食べないでください。
体冷えて代謝下がるし
ドレッシングで塩分とって終わりです。
むくみ取るなら、迷わず「干し芋」を買ってください。意外かもしれないけど、干し芋はカリウム半端ないので余計な塩分と水分を、サラダの倍以上のスピードで排出してくれます。
炭水化物だけど、怖がらずに食べてOK。「食べる浮腫み取り」だと思って、おやつはこれ一択で。
January 2, 2026 at 9:36 AM
年末年始に食べすぎたからって
罪滅ぼしのサラダは食べないでください。
体冷えて代謝下がるし
ドレッシングで塩分とって終わりです。
むくみ取るなら、迷わず「干し芋」を買ってください。意外かもしれないけど、干し芋はカリウム半端ないので余計な塩分と水分を、サラダの倍以上のスピードで排出してくれます。
炭水化物だけど、怖がらずに食べてOK。「食べる浮腫み取り」だと思って、おやつはこれ一択で。
罪滅ぼしのサラダは食べないでください。
体冷えて代謝下がるし
ドレッシングで塩分とって終わりです。
むくみ取るなら、迷わず「干し芋」を買ってください。意外かもしれないけど、干し芋はカリウム半端ないので余計な塩分と水分を、サラダの倍以上のスピードで排出してくれます。
炭水化物だけど、怖がらずに食べてOK。「食べる浮腫み取り」だと思って、おやつはこれ一択で。
あけましておめでとうございます！
多くは語りません。
我慢ではなく、変化を楽しむ。
努力ではなく、進化を選ぶ。
今年はもう、体型の悩みで
仕事のパフォーマンスを落とさない。
一緒に「無双する一年」を作っていこうね！
多くは語りません。
我慢ではなく、変化を楽しむ。
努力ではなく、進化を選ぶ。
今年はもう、体型の悩みで
仕事のパフォーマンスを落とさない。
一緒に「無双する一年」を作っていこうね！
January 1, 2026 at 11:23 AM
あけましておめでとうございます！
多くは語りません。
我慢ではなく、変化を楽しむ。
努力ではなく、進化を選ぶ。
今年はもう、体型の悩みで
仕事のパフォーマンスを落とさない。
一緒に「無双する一年」を作っていこうね！
多くは語りません。
我慢ではなく、変化を楽しむ。
努力ではなく、進化を選ぶ。
今年はもう、体型の悩みで
仕事のパフォーマンスを落とさない。
一緒に「無双する一年」を作っていこうね！
🚗や🛀で働く女の子へ。
クタクタな仕事終わり、ご褒美のラーメンや爆食。
我慢なんて無理だし、しなくていいです。
ただ「デブ防止」のために、これだけは約束して。
店に入る前に「無塩トマトジュース」を1本飲む。
これだけでいいです。
理由は「血糖値のバリア」を作ること。
空腹のスポンジ状態でいきなり麺を入れると
体が喜んで脂肪として蓄えちゃうんです。
でもトマトジュースを先に入れておけば
それが「盾」になって脂肪吸収をガードしてくれる。
「ラーメン食べるための入場料」
だと思って、これだけは飲んで。
翌日の顔のむくみ具合、マジで変わる
クタクタな仕事終わり、ご褒美のラーメンや爆食。
我慢なんて無理だし、しなくていいです。
ただ「デブ防止」のために、これだけは約束して。
店に入る前に「無塩トマトジュース」を1本飲む。
これだけでいいです。
理由は「血糖値のバリア」を作ること。
空腹のスポンジ状態でいきなり麺を入れると
体が喜んで脂肪として蓄えちゃうんです。
でもトマトジュースを先に入れておけば
それが「盾」になって脂肪吸収をガードしてくれる。
「ラーメン食べるための入場料」
だと思って、これだけは飲んで。
翌日の顔のむくみ具合、マジで変わる
December 30, 2025 at 7:27 AM
🚗や🛀で働く女の子へ。
クタクタな仕事終わり、ご褒美のラーメンや爆食。
我慢なんて無理だし、しなくていいです。
ただ「デブ防止」のために、これだけは約束して。
店に入る前に「無塩トマトジュース」を1本飲む。
これだけでいいです。
理由は「血糖値のバリア」を作ること。
空腹のスポンジ状態でいきなり麺を入れると
体が喜んで脂肪として蓄えちゃうんです。
でもトマトジュースを先に入れておけば
それが「盾」になって脂肪吸収をガードしてくれる。
「ラーメン食べるための入場料」
だと思って、これだけは飲んで。
翌日の顔のむくみ具合、マジで変わる
クタクタな仕事終わり、ご褒美のラーメンや爆食。
我慢なんて無理だし、しなくていいです。
ただ「デブ防止」のために、これだけは約束して。
店に入る前に「無塩トマトジュース」を1本飲む。
これだけでいいです。
理由は「血糖値のバリア」を作ること。
空腹のスポンジ状態でいきなり麺を入れると
体が喜んで脂肪として蓄えちゃうんです。
でもトマトジュースを先に入れておけば
それが「盾」になって脂肪吸収をガードしてくれる。
「ラーメン食べるための入場料」
だと思って、これだけは飲んで。
翌日の顔のむくみ具合、マジで変わる
これ有料級の話です。
売上の桁を上げたいなら、真っ先に投資すべきは「物」ではなく「自分の体」一択です。
実は、ダイエットと
ビジネスの成功法則は全く同じ。
・自分を律する「スケジュール管理」
・目標達成のための「営業力」
・自信から溢れ出る「愛嬌」
体を整えるだけで
このスキルが全部手に入ります。
「痩せる＝綺麗になる」だけじゃない。
「痩せる＝稼げる自分に生まれ変わる」
です。
10倍のリターンが欲しければ、まずは
自分自身という資本に投資するのが最短ルート！
売上の桁を上げたいなら、真っ先に投資すべきは「物」ではなく「自分の体」一択です。
実は、ダイエットと
ビジネスの成功法則は全く同じ。
・自分を律する「スケジュール管理」
・目標達成のための「営業力」
・自信から溢れ出る「愛嬌」
体を整えるだけで
このスキルが全部手に入ります。
「痩せる＝綺麗になる」だけじゃない。
「痩せる＝稼げる自分に生まれ変わる」
です。
10倍のリターンが欲しければ、まずは
自分自身という資本に投資するのが最短ルート！
December 29, 2025 at 4:34 AM
これ有料級の話です。
売上の桁を上げたいなら、真っ先に投資すべきは「物」ではなく「自分の体」一択です。
実は、ダイエットと
ビジネスの成功法則は全く同じ。
・自分を律する「スケジュール管理」
・目標達成のための「営業力」
・自信から溢れ出る「愛嬌」
体を整えるだけで
このスキルが全部手に入ります。
「痩せる＝綺麗になる」だけじゃない。
「痩せる＝稼げる自分に生まれ変わる」
です。
10倍のリターンが欲しければ、まずは
自分自身という資本に投資するのが最短ルート！
売上の桁を上げたいなら、真っ先に投資すべきは「物」ではなく「自分の体」一択です。
実は、ダイエットと
ビジネスの成功法則は全く同じ。
・自分を律する「スケジュール管理」
・目標達成のための「営業力」
・自信から溢れ出る「愛嬌」
体を整えるだけで
このスキルが全部手に入ります。
「痩せる＝綺麗になる」だけじゃない。
「痩せる＝稼げる自分に生まれ変わる」
です。
10倍のリターンが欲しければ、まずは
自分自身という資本に投資するのが最短ルート！
がんばってる子全員に伝えたい。🛀の女の子が部屋争奪戦に負けなくなった子が、ガチで意識してたリスト。
・毎日100回の腹筋より「週2のガチな食事管理」
・エナドリに逃げず「ビタミンBとC」で中から回復
・モヤモヤしたら「銭湯」行って強制デトックス
・脚のむくみは「着圧ソックス」履いて寝るだけで解決
メンタルは整形できないから「筋トレ」でしか鍛えられない。体が変わって自信がつくと、営業も怖くなくなるし、余裕で指名も取れるようになる。変なものにお金使わず、自分の体に投資がいちばんコスパいい。
・毎日100回の腹筋より「週2のガチな食事管理」
・エナドリに逃げず「ビタミンBとC」で中から回復
・モヤモヤしたら「銭湯」行って強制デトックス
・脚のむくみは「着圧ソックス」履いて寝るだけで解決
メンタルは整形できないから「筋トレ」でしか鍛えられない。体が変わって自信がつくと、営業も怖くなくなるし、余裕で指名も取れるようになる。変なものにお金使わず、自分の体に投資がいちばんコスパいい。
December 28, 2025 at 5:28 AM
がんばってる子全員に伝えたい。🛀の女の子が部屋争奪戦に負けなくなった子が、ガチで意識してたリスト。
・毎日100回の腹筋より「週2のガチな食事管理」
・エナドリに逃げず「ビタミンBとC」で中から回復
・モヤモヤしたら「銭湯」行って強制デトックス
・脚のむくみは「着圧ソックス」履いて寝るだけで解決
メンタルは整形できないから「筋トレ」でしか鍛えられない。体が変わって自信がつくと、営業も怖くなくなるし、余裕で指名も取れるようになる。変なものにお金使わず、自分の体に投資がいちばんコスパいい。
・毎日100回の腹筋より「週2のガチな食事管理」
・エナドリに逃げず「ビタミンBとC」で中から回復
・モヤモヤしたら「銭湯」行って強制デトックス
・脚のむくみは「着圧ソックス」履いて寝るだけで解決
メンタルは整形できないから「筋トレ」でしか鍛えられない。体が変わって自信がつくと、営業も怖くなくなるし、余裕で指名も取れるようになる。変なものにお金使わず、自分の体に投資がいちばんコスパいい。
ズバリ言います。
プレッシャーで病みそうな時は思考を止めてこの「緊急脱出リスト」を脳死で実行して。
メンタルが削れるのは弱いんじゃなくて
「環境と栄養不足」のせい。
自分の機嫌は「爆食い」じゃなくて
「身体のメンテナンス」で取ってください
プレッシャーで病みそうな時は思考を止めてこの「緊急脱出リスト」を脳死で実行して。
メンタルが削れるのは弱いんじゃなくて
「環境と栄養不足」のせい。
自分の機嫌は「爆食い」じゃなくて
「身体のメンテナンス」で取ってください
December 27, 2025 at 7:15 AM
ズバリ言います。
プレッシャーで病みそうな時は思考を止めてこの「緊急脱出リスト」を脳死で実行して。
メンタルが削れるのは弱いんじゃなくて
「環境と栄養不足」のせい。
自分の機嫌は「爆食い」じゃなくて
「身体のメンテナンス」で取ってください
プレッシャーで病みそうな時は思考を止めてこの「緊急脱出リスト」を脳死で実行して。
メンタルが削れるのは弱いんじゃなくて
「環境と栄養不足」のせい。
自分の機嫌は「爆食い」じゃなくて
「身体のメンテナンス」で取ってください
夜職女性のためのパーソナルジム LaLa
・夜職女性専門
・職業隠さずに通える
・手ぶらOK（レンタルあり）
・2ヶ月で最大−9.6kg成功（平均-3,3kg）
・スペ上げ→高級店合格で月3桁万円
4年間で500名以上をサポート。
現在は「新宿2店舗」でトレーニング可能です。
痩せるのは当たり前。
その上で、夜の世界でより高い単価で指名され
かつ将来の不安も解消できる場所です。
note.com/urara_lala_4...
・夜職女性専門
・職業隠さずに通える
・手ぶらOK（レンタルあり）
・2ヶ月で最大−9.6kg成功（平均-3,3kg）
・スペ上げ→高級店合格で月3桁万円
4年間で500名以上をサポート。
現在は「新宿2店舗」でトレーニング可能です。
痩せるのは当たり前。
その上で、夜の世界でより高い単価で指名され
かつ将来の不安も解消できる場所です。
note.com/urara_lala_4...
“痩せる“が全ての起源｜夜職女性専門パーソナルジムLaLa
私の人生、本来こんなはずじゃない LaLaは4年間、 500人以上の夜職の女の子を見てきた。 そこで、はっきり分かったことがある。 「変わる気のない人に、かける言葉なんてない」 このnoteは ・今の自分に、1ミリも納得してない ・もっと稼ぎたいのに、クソみたいな現状。 ・このまま終わるのが、死ぬほど悔しい そうやって自分の「現状」に腹が立って 変わりたい女の子の...
note.com
December 26, 2025 at 8:41 AM
夜職女性のためのパーソナルジム LaLa
・夜職女性専門
・職業隠さずに通える
・手ぶらOK（レンタルあり）
・2ヶ月で最大−9.6kg成功（平均-3,3kg）
・スペ上げ→高級店合格で月3桁万円
4年間で500名以上をサポート。
現在は「新宿2店舗」でトレーニング可能です。
痩せるのは当たり前。
その上で、夜の世界でより高い単価で指名され
かつ将来の不安も解消できる場所です。
note.com/urara_lala_4...
・夜職女性専門
・職業隠さずに通える
・手ぶらOK（レンタルあり）
・2ヶ月で最大−9.6kg成功（平均-3,3kg）
・スペ上げ→高級店合格で月3桁万円
4年間で500名以上をサポート。
現在は「新宿2店舗」でトレーニング可能です。
痩せるのは当たり前。
その上で、夜の世界でより高い単価で指名され
かつ将来の不安も解消できる場所です。
note.com/urara_lala_4...
これみんなに届いて欲しい。
「努力を始める前に、邪魔者を消せ」
何事もがんばるとキャパ溢れるので、まずは断捨離からするとめちゃくちゃ人生変わります。
「努力を始める前に、邪魔者を消せ」
何事もがんばるとキャパ溢れるので、まずは断捨離からするとめちゃくちゃ人生変わります。
December 25, 2025 at 1:25 PM
これみんなに届いて欲しい。
「努力を始める前に、邪魔者を消せ」
何事もがんばるとキャパ溢れるので、まずは断捨離からするとめちゃくちゃ人生変わります。
「努力を始める前に、邪魔者を消せ」
何事もがんばるとキャパ溢れるので、まずは断捨離からするとめちゃくちゃ人生変わります。
クリスマスでもジム来る人多くて嬉しい。忘年会ラッシュ、お客さんと外出外食、繁忙期の乱れた食生活、筋肉あれば全部リカバリーできる。みんなそれ分かってるんだよな
December 25, 2025 at 12:28 AM
クリスマスでもジム来る人多くて嬉しい。忘年会ラッシュ、お客さんと外出外食、繁忙期の乱れた食生活、筋肉あれば全部リカバリーできる。みんなそれ分かってるんだよな
「夜食は太る」「お酒は太る」なんて、昼職の常識に振り回されるな。私たちは夜の世界で戦ってる。ここで勝ち上がる（痩せて稼ぐ）ための、夜職専用の攻略法だけを実行しろ。
↓
↓
December 24, 2025 at 5:37 AM
「夜食は太る」「お酒は太る」なんて、昼職の常識に振り回されるな。私たちは夜の世界で戦ってる。ここで勝ち上がる（痩せて稼ぐ）ための、夜職専用の攻略法だけを実行しろ。
↓
↓
病んだら絶対やってリスト
・腐るほど寝る
・赤身ステーキ喰う
・銭湯（サウナ岩盤浴）
・2泊以上の1人旅（やっぱ温泉）
・ショッピングセンターで有酸素運動
・パーソナルの頻度上げる（冗談抜きで）
・マイナスな人間関係切る（一切躊躇無し）
時間はお金より価値ある資産
病む自分より病ませる環境が悪い
・腐るほど寝る
・赤身ステーキ喰う
・銭湯（サウナ岩盤浴）
・2泊以上の1人旅（やっぱ温泉）
・ショッピングセンターで有酸素運動
・パーソナルの頻度上げる（冗談抜きで）
・マイナスな人間関係切る（一切躊躇無し）
時間はお金より価値ある資産
病む自分より病ませる環境が悪い
December 23, 2025 at 5:21 AM
病んだら絶対やってリスト
・腐るほど寝る
・赤身ステーキ喰う
・銭湯（サウナ岩盤浴）
・2泊以上の1人旅（やっぱ温泉）
・ショッピングセンターで有酸素運動
・パーソナルの頻度上げる（冗談抜きで）
・マイナスな人間関係切る（一切躊躇無し）
時間はお金より価値ある資産
病む自分より病ませる環境が悪い
・腐るほど寝る
・赤身ステーキ喰う
・銭湯（サウナ岩盤浴）
・2泊以上の1人旅（やっぱ温泉）
・ショッピングセンターで有酸素運動
・パーソナルの頻度上げる（冗談抜きで）
・マイナスな人間関係切る（一切躊躇無し）
時間はお金より価値ある資産
病む自分より病ませる環境が悪い
しつこくいいますが
朝は、プロテイン飲んでください
昼は、好きな物食べてください
夜は、炭水化物控えてください
間食は、プロテインバーにしてください
タンパク質は、肉 魚 卵
脂質は、アボカド くるみ
炭水化物は、白米 玄米
外食は、寿司にしてください
運動は、体重重視の人は有酸素多め
メリハリボディは筋トレ中心
家計簿と体重とカロリーは記録してください
めんどくさければLaLaで管理します
朝は、プロテイン飲んでください
昼は、好きな物食べてください
夜は、炭水化物控えてください
間食は、プロテインバーにしてください
タンパク質は、肉 魚 卵
脂質は、アボカド くるみ
炭水化物は、白米 玄米
外食は、寿司にしてください
運動は、体重重視の人は有酸素多め
メリハリボディは筋トレ中心
家計簿と体重とカロリーは記録してください
めんどくさければLaLaで管理します
December 23, 2025 at 2:25 AM
しつこくいいますが
朝は、プロテイン飲んでください
昼は、好きな物食べてください
夜は、炭水化物控えてください
間食は、プロテインバーにしてください
タンパク質は、肉 魚 卵
脂質は、アボカド くるみ
炭水化物は、白米 玄米
外食は、寿司にしてください
運動は、体重重視の人は有酸素多め
メリハリボディは筋トレ中心
家計簿と体重とカロリーは記録してください
めんどくさければLaLaで管理します
朝は、プロテイン飲んでください
昼は、好きな物食べてください
夜は、炭水化物控えてください
間食は、プロテインバーにしてください
タンパク質は、肉 魚 卵
脂質は、アボカド くるみ
炭水化物は、白米 玄米
外食は、寿司にしてください
運動は、体重重視の人は有酸素多め
メリハリボディは筋トレ中心
家計簿と体重とカロリーは記録してください
めんどくさければLaLaで管理します
「痩せても人生変わらない」とか言う人いるけど、少なくとも夜職においては、痩せることは全ての「起源」。痩せる→自分を好きになる→接客で堂々できる→愛嬌が出る→指名が増える→稼げる→自己肯定感が上がる→さらに磨きがかかる。この好循環が始まる。外見は自信の土台であり、自信は接客の武器になる。痩せることを軽視する人は、この連鎖反応の威力を知らないだけ
December 22, 2025 at 12:59 PM
「痩せても人生変わらない」とか言う人いるけど、少なくとも夜職においては、痩せることは全ての「起源」。痩せる→自分を好きになる→接客で堂々できる→愛嬌が出る→指名が増える→稼げる→自己肯定感が上がる→さらに磨きがかかる。この好循環が始まる。外見は自信の土台であり、自信は接客の武器になる。痩せることを軽視する人は、この連鎖反応の威力を知らないだけ
たった-4kgでも見た目は別人級。
特に「お腹の薄さ」と「姿勢」
この変化だけで
・ファッションの幅増える
・姿勢が良くなって疲れにくくなる
・周りからの扱い（反応）が変わる
体型が変わったことで自分に自信がつき、接客の堂々さが増して、モチベ上がって指名本数が過去最高を記録！（嬉しい）
特に「お腹の薄さ」と「姿勢」
この変化だけで
・ファッションの幅増える
・姿勢が良くなって疲れにくくなる
・周りからの扱い（反応）が変わる
体型が変わったことで自分に自信がつき、接客の堂々さが増して、モチベ上がって指名本数が過去最高を記録！（嬉しい）
December 22, 2025 at 10:53 AM
たった-4kgでも見た目は別人級。
特に「お腹の薄さ」と「姿勢」
この変化だけで
・ファッションの幅増える
・姿勢が良くなって疲れにくくなる
・周りからの扱い（反応）が変わる
体型が変わったことで自分に自信がつき、接客の堂々さが増して、モチベ上がって指名本数が過去最高を記録！（嬉しい）
特に「お腹の薄さ」と「姿勢」
この変化だけで
・ファッションの幅増える
・姿勢が良くなって疲れにくくなる
・周りからの扱い（反応）が変わる
体型が変わったことで自分に自信がつき、接客の堂々さが増して、モチベ上がって指名本数が過去最高を記録！（嬉しい）
不夜城グループの方々がめちゃくちゃフォローくださるの嬉しいです。ありがとうございます！
December 19, 2025 at 5:41 AM
不夜城グループの方々がめちゃくちゃフォローくださるの嬉しいです。ありがとうございます！