ちな、この１週間忙しくて昨日は疲労でぶっ倒れてたので気功を３０分くらいやっただけ。

中～後半では仙道の符呪も紹介されているが、作り方も簡易的な紹介で呪文を数万回唱えるなど、趣味として行う現代人にとっては実用的とは言い難い。
また、仙道元嬰出神分形大法という高度な瞑想法も紹介されているが、一通りのやり方を書いてあるだけで実際に実践する場合の細かいテクニックなどが書いてあるわけでもなく、１段階につき４時間以上が必要など一般個人が実践するには現実的ではないだろう。
符呪の紹介や仙道元嬰出神分形大法(いわゆる出神の道教寄りの瞑想法)など興味深い点は多いが、神秘行の実践をする方々は『こういうものもあるのか』という参考程度にとどめるのがいいと思う。

#中国仙道 #気功 #仙道気功

とりあえず全部書くと長いので、これからは『倉木式ひざ療養気功メニュー』とででも表記する。